Cuprins:
- Nu mai torturați animalele! Fii vegan
- 5 motive pentru a deveni vegetarian
- VIDEO: Industria modernă a cărnii vs vegetarianism
- Cum să treci la o dietă pe bază de plante într-o lună
- INFOGRAFII: Cum o dietă pe bază de plante oferă tot ce avem nevoie
- Leo Babauta si dieta sa pe baza de plante
- De ce „hrana vie” readuce sănătatea?
- „Mâncare vie – 2”. Răspunsuri clare la întrebări dificile
- ÎNAINTE ȘI DUPĂ: Cum o carte despre nutriție a schimbat viața unei persoane sănătoase
- RECENZIE: Studiu din China de Colin Campbell și Thomas Campbell
- Cum să evitați încălcarea regulilor vegetariene în restaurante
- REȚETE: 5 alegeri de paste vegetariene
- Alimente care ajută vegetarienii să-și dezvolte mușchii
- VIDEO: Să fii vegetarian doar în zilele lucrătoare
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09
Această postare a adunat totul despre vegetarianism pe Lifehacker. Va fi deosebit de util să îl citiți pentru cunoscătorii unui stil de viață sănătos, sportivi, precum și pentru cei care sunt curioși de veganism în toate formele sale.
Să ne amintim toate lucrurile despre care discuțiile din comentarii sunt mereu atât de fierbinți.:)
Nu mai torturați animalele! Fii vegan
Un apel la schimbare.
5 motive pentru a deveni vegetarian
Mulți oameni se întreabă cum poți renunța la kebab, cârnați, pește gras și alte gustări? Asta înseamnă că fie carnea a încetat să mai fie o plăcere pentru astfel de indivizi, fie primesc din refuzul lor niște „chile” mult mai răcoritoare decât carnea.
VIDEO: Industria modernă a cărnii vs vegetarianism
Dr. Michael Greger este un vegetarian renumit și gazda incredibil de populară NutritionFacts.org. Într-o prelegere uimitor de interesantă și plină de umor, el vorbește despre industria modernă a cărnii și alimentația noastră.
Cum să treci la o dietă pe bază de plante într-o lună
Nu vom vorbi despre beneficiile sau pericolele vegetarianismului, s-au scris multe despre asta. Acest articol este pentru cei care ar dori să treacă la o nouă dietă, dar nu sunt siguri cu ce să facă față.
INFOGRAFII: Cum o dietă pe bază de plante oferă tot ce avem nevoie
O listă lungă de fructe, legume și cereale sănătoase, care, potrivit vegetarienilor, conțin tot ce este necesar pentru viața umană normală.
Leo Babauta si dieta sa pe baza de plante
Leo Babauta, autorul blogului Zenhabits și al unui număr deja impresionant de cărți mici despre minimalism, productivitate și viață sănătoasă, a întocmit un plan pentru trecerea de la alimentația standard la o dietă bazată pe plante.
De ce „hrana vie” readuce sănătatea?
Cum cititorul nostru a devenit nu doar un vegetarian, ci un adevărat raw foodist. A făcut asta nu pentru că a citit Cosmopolitan sau Men’s Health și s-a îndrăgostit de modă, ci pentru că și-a ascultat corpul și a făcut ce era mai bine pentru el.
„Mâncare vie – 2”. Răspunsuri clare la întrebări dificile
Publicațiile despre modul în care oamenii sunt implicați în alimentele crude sunt întotdeauna de mare interes. Acest articol conține cele mai populare întrebări pe această temă și oferă răspunsuri la acestea.
ÎNAINTE ȘI DUPĂ: Cum o carte despre nutriție a schimbat viața unei persoane sănătoase
Eroul acestei povești și-a schimbat obiceiurile alimentare pentru a-și îmbunătăți calitativ sănătatea. El a împărtășit experiența sa de succes cu cititorii revistei Lifehacker sub titlul „ÎNAINTE și DUPĂ”.
RECENZIE: Studiu din China de Colin Campbell și Thomas Campbell
De fapt, cartea în sine, care l-a influențat pe eroul postării anterioare. O carte care arată pur și simplu cauzalitatea prin 20 de ani de cercetare și care provoacă gânduri.
Cum să evitați încălcarea regulilor vegetariene în restaurante
A fi vegetarian și a merge la restaurante și cafenele în același timp cu prietenii care nu vă susțin părerile despre mâncare este dificil, dar posibil. Principalul lucru este să vă familiarizați cu mâncărurile în avans și să alegeți ceva vegetarian pentru dvs.
O postare despre alternativele la carne pe bază de plante bogate în proteine și despre cum să le consumăm corect pentru a obține nu doar proteinele necesare refacerii musculare, ci și carbohidrați, fibre, vitamine, minerale, antioxidanți.
REȚETE: 5 alegeri de paste vegetariene
Și, desigur, cum să faci fără rețete vegetariene din selecția noastră! Nu sunt doar gustoase, ci și sănătoase. Una dintre cele mai comune rețete de petrecere înainte de maraton sunt pastele.
Alimente care ajută vegetarienii să-și dezvolte mușchii
Credeți că este nerealist să vă limitați dieta cu carne, dar să vă construiți masa musculară în același timp? Robert Remedios, un antrenor care practică vegetarianismul de 20 de ani, va risipi un alt mit prin exemplul său personal.
VIDEO: Să fii vegetarian doar în zilele lucrătoare
A deveni vegetarian în timpul săptămânii este un program decent. Astfel reduceți poluarea, protejați animalele, economisiți bani. Cel mai important, devii mai sănătos, știi că vei trăi mai mult și cu siguranță vei slăbi.
Recomandat:
De ce probleme de sănătate ai nevoie pentru a renunța la sport?
Dacă l-ai găsit pe al tău printre diagnostice, lasă deoparte îndoielile dacă poți să faci sport. Uneori mișcarea este cel mai bun medicament
7 beneficii pentru sănătate ale usturoiului dovedite de oamenii de știință
Beneficiile usturoiului nu se limitează la protecția împotriva SARS. S-a demonstrat că această legumă scade tensiunea arterială, zahărul din sânge și reduce riscul de cancer de prostată
Cum să faci postări frumoase, prezentări și buletine informative dacă nu ești deloc designer
Pentru a crea materiale grafice frumoase, principalul lucru este să cunoașteți principiile de bază și să stăpâniți cele mai simple instrumente, de exemplu, șabloanele de proiectare
Cum să evitați încălcarea regulilor vegetariene în restaurante
Cum să evitați încălcarea regulilor vegetariene în restaurante
Cum să gătești legume, paste și carne pentru a-și păstra beneficiile pentru sănătate
Ce metodă să alegeți dacă aveți de gând să gătiți legume, carne sau paste și doriți să păstrați proprietățile lor utile