Despre ce să scrieți într-un jurnal personal

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Un articol cu sfaturi despre ce poți scrie într-un jurnal închis „nu pentru toată lumea” de la creatorii jurnalului digital „Day One”. Recomandăm lectura celor care sunt obișnuiți cu un răspuns constant la intrările lor în rețea și pur și simplu nu au idee cum și de ce pot ține notițe pe care nimeni, cu excepția dvs., nu le poate mai vedea vreodată.

În copilărie, aproape toată lumea ținea jurnale. Adevărat, nu pot spune că și băieții aveau caiete secrete, dar aproape fiecare fată avea propriul caiet sau caiet cu râvnitul lacăt și inscripția „Personal!” Toate secretele și toate experiențele au fost înregistrate acolo: lacrimi de dragoste neîmpărtășită, bucurie dintr-o privire trecătoare și plângeri constante de neînțelegere absolută din partea părinților. Copiii au crescut și și-au transferat treptat obiceiurile de a-și descrie viețile și gândurile de pe hârtie pe World Wide Web cu o singură diferență - am scris jurnale exclusiv pentru noi, pentru ca apoi să recitim și să ne amintim acele sentimente, să înțelegem și să găsim motivele prezentului în trecut, dar jurnalele web sunt de lectură generală.

A devenit neinteresant să scrii doar pentru tine, pentru că vreau să văd un răspuns, să simt că gândurile tale coincid cu gândurile a zeci, sute și poate mii de oameni. E frumos, iar a scrie așa în gol, fără a primi un feedback pozitiv, devine neinteresant. Dar, de fapt, păstrarea agendelor închise exclusiv pentru tine te poate ajuta foarte mult atunci când iei decizii importante. Mulți oameni își amintesc fie numai bine, fie numai rău, iar acesta este un punct de vedere mai degrabă unilateral, care interferează cu evaluarea obiectivă (în măsura în care este posibil pentru o persoană) să evalueze situația.

Creatorii versiunii electronice a jurnalului de prima zi și-au împărtășit gândurile despre de ce ar trebui să ții astfel de agende închise și cum să o faci corect.

Lifehacker a avut deja mai multe publicații pe tema ținerii agendelor personale, nu contează dacă este o versiune pe hârtie sau digitală - „De ce merită să-ți păstrezi jurnalul personal (nu un blog)”, „6 motive pentru a începe un personal diary” și „Grid Diary - o aplicație frumoasă pentru iPhone care ajută la păstrarea unui jurnal personal”. Și dacă ești cu adevărat interesat de acest subiect, recomand să citești aceste articole.

Acum să trecem direct la sfaturile creatorilor Zilei întâi.

După cum am menționat mai sus, principala problemă în păstrarea unor astfel de agende închise este întrebarea „Ce ar trebui să scriu acolo?!”.

Gânduri intime

Scrierea foarte personală, intima, s-ar putea spune chiar că gândurile intime stau la baza ținerii unui astfel de jurnal. Când îți notezi toate experiențele, fie că e vorba de furie, bucurie, dor, dezamăgire, dragoste, pasiune, îți dai seama din nou de toate acestea mai profund când îți notezi sentimentele pe hârtie. Și apoi, recitind toate acestea în câteva zile, luni sau ani, poți să regândești toate acele emoții și să înțelegi de ce ai luat cutare sau cutare decizie, poți vedea cum ai evoluat și dezvoltat ca persoană.

Lucruri sau evenimente care ți-au influențat deciziile

De asemenea, este o idee bună să scrieți fragmente din articolele, citatele, cărțile sau ideile dvs. preferate în jurnal. Și apoi dezvoltă-ți gândurile, notându-ți toate gândurile într-un jurnal. La urma urmei, nu articolele, citatele sau cărțile în sine sunt importante, ci efectul pe care îl au asupra ta.

Goluri

Dacă îți publici lista de obiective pentru anul pe blogul personal sau pe rețelele de socializare, de ce să nu faci același lucru în jurnalul tău personal? Acestea nu trebuie să fie obiective foarte importante și pe termen lung. De asemenea, puteți nota obiective mai mici, actuale, pe care ați dori să le atingeți. Puteți să le scrieți comentarii însoțitoare, apoi să vă uitați prin ele și să notați singur ce ați reușit să realizați din ceea ce a fost planificat, cu ce au fost însoțite toate acestea și, dacă ceva nu a funcționat, de ce s-a întâmplat într-un fel sau altul? Aceasta este o modalitate bună de a înțelege unde ai fost, la ce nivel te afli acum și unde te vei muta.

Impresii de cărți citite, filme vizionate și muzică ascultată

Cărțile și filmele ne afectează dorințele și acțiunile mult mai mult decât credem. Scrierea de mini-recenzii ale cărților pe care le-ați citit și ale filmelor pe care le vizionați este o modalitate bună de a regândi informațiile primite și de a evidenția cele mai importante puncte pentru dvs. Acest lucru este valabil nu numai pentru cărțile educaționale, ci și pentru ficțiune, care uneori ne afectează mult mai mult decât o altă carte despre inteligenți.

Acest tip de catalogare este util pentru mai mult decât atât. Puteți recomanda ceva nou și interesant prietenilor dvs. sau, revizuind notele, puteți decide dacă vizionați acest film sau recitiți cartea din nou.

Mici momente vesele din viață

„Dragă Jurnal, Azi a fost o zi incredibilă!” - unde mai scrie asta, dacă nu într-un jurnal personal? De fapt, tocmai din astfel de momente, vesele și nu foarte, se formează viața noastră și, dacă ți se pare că astfel de înregistrări nu au nici un sens, atunci în timp aceste înregistrări vor fi de cea mai mare valoare pentru tine.. Ne vor aminti cât de bine a fost cu cineva și de ce am petrecut atât de mult timp împreună atunci. Ne vor aminti cine am fost și cine suntem și de ce totul s-a întâmplat așa și nu altfel. Și ne avertizează, de asemenea, să nu luăm o decizie greșită cu privire la emoții, când sângele ne bate în tâmple, pumnii se strâng și ne dorim un singur lucru - să distrugem totul și să trimitem pe toți în iad, apoi să adunăm bucățile din viața noastră bucată cu bucată.

Mâncăruri preferate sau preparate care te uimesc

Doar câteva rânduri despre ceva nou, doar pentru a repeta comanda mai târziu sau, poate, pentru a găsi o rețetă pentru felul de mâncare care vă place.

Locuri pe care le-ați vizitat

Fie un scurt bilet de călătorie care marchează primele impresii despre un loc nou. Puteți adăuga etichete geografice și fotografii acolo, iar apoi aceste înregistrări vă vor aminti de ce călătoriile sunt atât de grozave și de ce merită să vă întoarceți (sau să nu vă mai întoarceți niciodată) în acest oraș.

Puteți scrie orice doriți în jurnalul dvs. personal, așa că este mai dificil să decideți nu ce să scrieți acolo, ci de la ce înregistrări ar trebui să vă abțineți. Nu ar trebui să-l transformi într-o groapă de gunoi și să notezi câți prieteni noi ai pe rețelele de socializare. Acestea ar trebui să fie lucruri care sunt cu adevărat dragi inimii tale și care te ajută să trăiești cu sens, fără să ratezi niciun moment. Iar pentru o groapă de gunoi, poți părăsi rețelele sociale, care sunt deja pline cu gunoaie de neînțeles, cum ar fi numeroase selfie-uri, fotografii cu mese și stări ciudate dintr-o singură frază;)