Cum și-a dezvoltat Steve Jobs creierul

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Una dintre calitățile pentru care Jobs era faimos a fost capacitatea de a vedea lucruri pe care alții nu le văd. Vom descrie mai jos cum a reușit și ce tehnică a folosit pentru a-și dezvolta creierul.

Recent a apărut o nouă carte despre Steve Jobs, Becoming Steve Jobs. În ea, autorii povestesc despre evenimente din viața lui Jobs și veți auzi despre multe dintre ele pentru prima dată.

Poate că cei mai mulți și-au amintit faptul că actualul șef al Apple Tim Cook i-a oferit lui Jobs o parte din ficatul său. La oferta lui Cook, Jobs a refuzat furios, spunând că nu o va face niciodată. Și deși după un timp a fost totuși de acord cu o operație de transplant, mulți au decis că refuzul său se datorează faptului că religia pe care o predică (budismul) interzice astfel de intervenții în corpul său.

Este puțin probabil să aflăm despre motivele reale ale refuzului lui Jobs. Cu toate acestea, aderarea sa la practicile orientale a influențat și modul în care și-a antrenat creierul.

Jobs practica adesea meditația mindfulness pentru a reduce stresul și a clarifica gândirea.

Biograful Walter Isaacson l-a citat pe Jobs în carte:

Dacă stai și observi, vei vedea cât de nelimitată este gândirea ta. Dacă încerci să-l calmezi, totul se va înrăutăți. Dar cu timpul, gândirea în sine se calmează și înveți să o controlezi.

În acest moment, intuiția se trezește și vezi totul în jur mult mai clar decât ai văzut înainte.

Jobs descrie un tip de meditație practicat de budiștii și taoiștii Zen. O face de mulți ani. Mai mult, a popularizat practica atât de mult încât companii precum Target, Google și Ford au început să-și învețe angajații să mediteze în mod continuu.

Și în timp ce ideea de meditație corporativă sună destul de ciudat, există totuși ceva despre ea.

Jeffrey James, jurnalist și editor al site-ului, a putut vorbi cu Jobs despre meditație cu mult înainte de moartea sa. Așa a spus el că arată tehnica practicata de Steve Jobs:

1. Stați într-un loc liniștit. Poate doriți să puneți o pernă sub dvs. pentru a vă face mai confortabil. Respiră adânc de câteva ori.
2. Închide ochii și ascultă-ți monologul interior. Creierul tău va trece prin evenimente incoerente care s-au întâmplat recent: emisiuni TV, cărți pe care le citești, conversații cu prietenii. Nu încercați să interferați cu acest lucru.
3. În schimb, treci cu calm de la gând la gând. Faceți din asta un ritual și petreceți cinci minute în fiecare zi astfel.

În timp (o săptămână sau două), vei învăța să-ți controlezi monologul interior și apoi poți trece la mai multe practică avansată:

1. Acum că auziți gânduri incoerente în capul vostru, încercați să le faceți mai liniștite și să vă îndepărtați ușor de ele.
2. Eliberând creierul, concentrează-i atenția asupra sunetelor, mirosurilor și senzațiilor din corpul din jurul tău. S-ar putea să începi să simți diferit vântul pe piele sau zgomotul frigiderului care funcționează. Acesta este un semn că faci totul bine.
3. Un alt semn că faci totul bine este că timpul de meditație trece zboară.

Am scris aici despre o tehnică similară de meditație și a fost cu adevărat utilă.

Sincer, de-a lungul timpului, am încetat să meditez dintr-un singur motiv. În primele săptămâni nu vezi rezultatul, apoi vine în sfârșit și înveți să controlezi gândurile în meditație, să te concentrezi pe diverse foșnet și mirosuri. Dar după un timp, progresul încetinește din nou, distrugând astfel motivația de a face acest lucru în continuare.

Am greșit, oprind meditația și, în ultimul timp, am căutat un nou stimulent pentru a începe să o fac. Și să știi că și Jobs a practicat o tehnică similară este o mare motivație pentru a începe.