2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09
Sunt sigur că aveți și episoade când starea de spirit este proastă fără motiv. Cu toate acestea, știi că există un motiv pentru asta, dar pur și simplu nu vrei să te adânci în tine. Din păcate, această afecțiune se poate prelungi și se poate agrava, iar mai devreme sau mai târziu va trebui să-i dai seama de originea. Cineva o poate face singur, cineva va trebui să caute ajutor de la un profesionist. Notele de spirit sunt ceva la mijloc. Nu trebuie să te ajuți, dar nici nu trebuie să-ți reverse sufletul unei alte persoane.
La început mi s-a părut că Moodnotes este un analog al unui jurnal pentru notarea gândurilor. În realitate, este mai mult o evoluție a unui jurnal familiar. Moodnotes sunt necesare nu numai pentru a nota tot ce te face fericit și îngrijorat, ci și pentru a analiza înregistrările și a oferi o soluție la problemele tale.
Aplicația trebuie să includă nu numai gânduri, ci și cum vă simțiți și ce se întâmplă în acest moment. Dacă ești într-o dispoziție proastă, Moodnotes îți va pune o serie de întrebări, răspunzând la care vei putea ajunge în mod independent la o soluție a problemei.
Dacă se găsește motivul, aplicația va încerca să vă spună cum să scăpați de el. Și cuvântul cheie aici este „încearcă”, pentru că Moodnotes încă nu ajunge la un psihanalist profesionist.
Aplicația este disponibilă pentru iOS și Apple Watch. Funcționalitatea acestuia din urmă lasă de dorit - poți alege doar un emoji care să reflecte starea ta actuală de sănătate. Pentru orice altceva, va trebui să accesați versiunea iOS.
Recomandat:
Mâncare pentru bucurie: alimente care vă vor îmbunătăți starea de spirit
Cunoașteți o soluție unică pentru toate ocaziile? Se potrivește în două cuvinte simple: „Mă duc și mănânc”. Mâncare pentru bucurie și productivitate vă așteaptă în această postare
10 nutrienți care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit
Vitamina B6, calciul, magneziul și alți nutrienți sunt esențiale pentru corpul uman. Deficiența lor poate provoca depresie
Un masaj al picioarelor care ameliorează tensiunea și îmbunătățește starea de spirit
Instrucțiuni detaliate cu o grămadă de fotografii și videoclipuri. De ce să faci un masaj la picioare Masajul ameliorează stresul prin scăderea nivelului de adrenalină, norepinefrină și cortizol. Ajută la combaterea durerii prin reducerea activării receptorilor de durere din mușchi.
5 alimente pentru a vă ridica starea de spirit și a lupta împotriva depresiei
Cerealele integrale, ciocolata neagră și alte alimente sănătoase au un efect benefic asupra funcției creierului și luptă împotriva proastei dispoziții
Sunete este o aplicație care va transmite starea de spirit a pieselor tale preferate de pe Instagram
Sunetele adaugă melodii postărilor pe rețelele sociale. Pe Facebook și Twitter, acestea sunt link-uri către melodie, dar pentru Instagram, aplicația creează un fragment de 15 secunde