3 abilități esențiale despre care nimeni nu ți-a spus

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Uneori vrei să te întorci în timp și să-ți întrebi părinții, profesorii și prietenii mai mari: „De ce ai uitat uneori să-mi spui despre ce este important și necesar?” Dar a sosit momentul să discutăm despre abilitățile importante, despre nevoia pentru care toată lumea a tăcut cândva.

Imaginează-ți că nu citești un articol, ci vorbești cu cineva în care ai încredere. Astăzi vom încerca să ne întoarcem în timp și să cerem sfaturi de la cei a căror părere este importantă pentru tine. Poate au uitat să-ți spună câteva lucruri.

Nu o lua personal

Simțul responsabilității are un efect secundar care este complet distructiv pentru individ. Creierul, în încercarea de a controla ceea ce se întâmplă în jur, vrea să ia totul pe cheltuiala lui.

• Mașina te-a tăiat doar pe tine.
• O nouă lege de departe care să-ți îngreuneze viața.
• Creșterea activă a companiei ți-a adus o creștere a salariului.

Tindem să privim tot ceea ce se întâmplă ca pe ceva care ne privește direct pe noi înșine.

Dar nu tot ce ți se întâmplă ți se aplică în mod special.

Acest adevăr este greu de acceptat și chiar mai greu de reținut în fiecare zi. La urma urmei, depindem de modul în care funcționează creierul și corpul nostru. Ne simțim bine când se întâmplă ceva bun. Dacă ceva strică starea de spirit, atunci cu siguranță o vom lua la inimă.

Este grozav să crezi că ți se întâmplă lucruri bune pentru că ești o persoană atât de cool. Este foarte comod si usor. Știi de ce nu poți gândi așa? Pentru că acest tren de gândire te va distruge până la miez.

Dacă ți se întâmplă ceva rău, înseamnă asta că ești o persoană groaznică? Dacă ți-a fost furat portofelul sau ți s-a prăbușit telefonul, merită să-ți stropești cenusa pe cap?

Acest tip de gândire este ca un leagăn: în fiecare zi experimentezi suișuri și coborâșuri, încercând să interpretezi fiecare lucru mic.

Sentimentul că meriți ceva este foarte periculos. Un astfel de concept pur și simplu nu ar trebui să existe în vocabularul tău. Acesta este un vampir emoțional, o gaură neagră care aspiră toate emoțiile, energia și dragostea din jurul tău. Poate sună puțin dramatic, dar înțelegeți ideea.

Când oamenii te critică, este mai mult despre ei înșiși decât despre tine. Ei își exprimă viziunea, prioritățile, pornesc de la principiile lor de viață. De fapt, majoritatea oamenilor nu se gândesc la tine atât de mult pe cât îți imaginezi.

Dacă nu reușești, nu devii un eșec. Deveniți o persoană care uneori eșuează. Dacă există o problemă, te simți dureros, ar trebui să știi că această durere nu este despre tine. Este doar o parte naturală și integrantă a vieții.

Învață să-ți schimbi punctul de vedere

În școli și universități, suntem învățați să ne apărăm punctul de vedere, să scriem texte convingătoare și să dezvoltăm abilitățile de a vorbi în public. Cu toate acestea, nimeni nu a vorbit vreodată despre cât de important este să înveți să accepți punctul de vedere al altei persoane. Ce se întâmplă dacă convingerile tale te vor distruge?

E greu să crezi în asta. La urma urmei, petrecem atât de mult timp și efort pentru a ne dezvolta poziția în viață. Prin urmare, ne opunem atât de activ celor care ne atacă violent fundațiile și încearcă să ne convingă.

Scoate-ți degetele din urechi și nu mai cânta melodii prostești cu voce tare. Uită-te in jur. Te înșeli adesea, trebuie să înțelegi asta. Vei gresi foarte des. Aproape in fiecare zi. De ce, în fiecare oră vei greși. Ar fi bine să-ți dezvolți o abilitate astfel încât să poți să-ți vezi greșelile și să le corectezi.

Cum să o facă?

Nu există niciun secret. Trebuie să lucrezi constant asupra ta. Evaluează-ți comportamentul, întreabă: „Dacă greșesc? Ce să faci în acest caz?”

Va fi foarte greu la început. Creierul și corpul vor rezista. Doar prin depășire vei putea să te antrenezi și să-ți dezvolți abilitățile de care ai nevoie.

Încercați acest lucru: scrieți 20 de lucruri pe care le-ați făcut astăzi. Întrebați-vă: „De ce am făcut asta? Ce m-a făcut să iau o astfel de decizie?” Poate că a fost una dintre convingerile interioare:

• eu sunt urat / urat.
• sunt leneș / leneș.
• Nu știu cum să vorbesc cu o persoană.
• Nu voi fi niciodată fericit.
• Cred că apocalipsa va veni marțea viitoare.

Cu cât puneți mai multe sentimente în astfel de credințe, cu atât este mai important să le depășiți. La urma urmei, tocmai astfel de fundații interne interferează cu luarea deciziilor corecte în fiecare zi.

Acum imaginați-vă că astfel de credințe nu mai există. Ești foarte frumoasă, deloc leneșă, în curând vei fi fericită, iar călăreții Apocalipsei s-au oprit la o gustare. Ai face la fel ca și ieri? Sau te-ai răzgândit?

Va fi înfricoșător la început. Unele decizii pe care nici nu le vei discuta cu tine însuți. Nu vrei să știi ce crezi cu adevărat. Vei refuza să te schimbi. Dar este vital pentru tine să dezvolți o abilitate care te va ajuta să-ți vezi greșelile și să accepți un alt punct de vedere. Lucrează asupra ta.

Învață să lucrezi fără a avea o idee despre rezultatul final

E bine să lucrezi când știi cum se va termina. Am scris un eseu la școală pentru că profesorul ți-a spus, l-a promovat, a luat notă. Nicio surpriza. La serviciu, lucrezi în liniște și ești plătit. Foarte confortabil.

Dar în viață, totul este diferit. Nu există nicio certitudine despre viitor sau despre fiecare decizie. Dacă vrei să schimbi cariera, nimeni nu-ți va șopti la ureche: „Acum vei fi fericit”. Trebuie să-ți fie frică, îngrijorare și îngrijorare.

Prin urmare, nu prea ne place să luăm decizii fatale. Încercăm să nu ne mișcăm, să vorbim sau să acționăm dacă nu suntem siguri de un rezultat favorabil al afacerilor. Mulți dintre noi își pun întrebarea: „De unde știu că fac ceea ce trebuie?” În nici un caz. Nimeni nu știe ce este bine pentru tine și ce este rău.

Dacă încerci să înveți cum să prezici rezultatul acțiunilor tale, ai probleme. Pentru că nu poți trăi așa. Unele acțiuni trebuie făcute pur și simplu pentru că trebuie făcute. Așa funcționează lumea, nu este nimic de făcut.

Adaugă un pic de haos în viața ta. Așadar, să stimulezi schimbări în tine, să trezești pasiunea, să simți gustul pentru viață.

Aceste trei abilități merită învățate. Doar nu transforma totul într-o competiție. Încearcă să te schimbi puțin în bine. Viața nu este o cursă nesfârșită pentru a supraviețui.