Cele mai eficiente moduri de a evita calusurile de pe picioare

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

De obicei, prefer pantofii comozi, și încă de câteva ori în timpul verii sunt plimbări nereușite care se termină cu leziuni destul de grave ale pielii picioarelor. Timp de o saptamana sunt in neregula si nu pot nici sa alerg, nici sa merg normal. Încă o dată, după ce mi-am „ucis” picioarele, am decis să colectez metode care ajută la evitarea apariției calusurilor pe picioare și, în același timp, să le împărtășesc cititorilor Lifehacker.

Recomandările care salvează de la calusuri pot fi împărțite în 4 grupuri:

1. Alegerea corectă a pantofilor.
2. Pregătirea pantofilor pentru purtare pe termen lung.
3. Pregătirea picioarelor pentru stres crescut.
4. Asigurare de siguranta direct pe plimbare.

Alegerea pantofilor potriviți

Desigur, pantofii ar trebui să fie comozi (chiar dacă sunt pantofi cu toc înalt). Și convenabil imediat. Nu vă lăsați păcăliți de asigurările vânzătorilor că aburul se va răspândi în timp. În ceea ce privește materialele, întrebarea este controversată. Desigur, cele naturale sunt de obicei mai bune. Dar unde ai văzut adidași din material natural? Uneori, materialele sintetice moderne sunt chiar mai bune decât cele de la Mama Natură. Cu toate acestea, este sigur să spunem: cu cât pantofii „respiră mai bine”, cu atât sunt mai puține șansele de a vă strica picioarele.

Un truc care nu este evident atunci când cumpărați pantofi este momentul montajului. Este mai bine dacă va fi seara după o zi plină de lucru, când picioarele se umflă puțin. Așa poți alege un model care să nu creeze probleme mai târziu.

Mergeți seara la magazin pentru o nouă pereche de pantofi.

Mai există o nuanță: pentru mulți oameni, dimensiunile piciorului stâng și dreptului sunt diferite. Ei bine, dacă vorbim de câțiva milimetri. Dar este probabil ca diferența să fie mai mare (o jumătate de mărime sau chiar o dimensiune întreagă). Daca nu esti pregatit sa cumperi doua perechi din fiecare model, foloseste macar branturi de diferite grosimi sau insertii speciale care se vand in magazinele de pantofi, farmacii si saloanele de ortopedie. Dar nu cumpărați o pereche care are dimensiunea unui picior mai mic - celălalt picior nu va deveni mai mic din aceasta și va fi incomod să mergeți.

Pregătirea pantofilor pentru purtare pe termen lung

Cu alte cuvinte, uzura graduala. Nu purta încălțăminte nouă toată ziua deodată. Mergeți la o scurtă plimbare cu câinele sau la cel mai apropiat magazin din el de câteva ori. Și dacă abia așteptați, există mai multe moduri rapide:

• folosiți produse speciale pentru spargerea pantofilor, care pot fi cumpărate de la un magazin de pantofi;
• îndesați pantofii strâns cu prosoape umede și lăsați peste noapte;
• purtați șosete groase.

Dacă timpul se scurge, încălzirea cu un uscător de păr va ajuta la accelerarea procesului.

Pregătirea picioarelor pentru stres crescut

Calusurile apar daca picioarele sunt prea umede sau, dimpotriva, prea uscate, si cand pielea este prea subtire.

Transpirația excesivă a picioarelor este foarte greu de făcut față. Dar poți rezolva cel puțin parțial această problemă dacă îți usuci bine pantofii (scoate branțurile, folosește uscătoare UV), folosești antiperspirante pentru picioare sau pudră (pudră de talc), faci băi cu ierburi (coada-calului, mentă, mușețel). De asemenea, ar trebui să scăpați de ciuperca piciorului - cremele medicinale vă ajută cu adevărat dacă urmați instrucțiunile. Șosetele sport vor ajuta la eliminarea umezelii.

Pentru a face pielea mai rezistentă la deteriorare, nu ar trebui să fie suprauscata. Cremele pentru picioare fac o treabă excelentă de hrănire a pielii și, în același timp, pot oferi un efect suplimentar de deodorant. Dacă v-ați amintit deja acest lucru la plimbare, rujul igienic vă va ajuta - îl puteți cumpăra la orice farmacie și în majoritatea supermarketurilor. Lubrifiați zonele care sunt deosebit de predispuse la calusuri cu acesta.

Dacă pielea este prea subțire, agenții de bronzare vă vor ajuta. Multe plante contin tanin: ceai, stejar, castan - de obicei cele care au gust astringent. Băile și cremele cu extractele lor vor ajuta la ca pielea să fie mai fermă.

Pielea rezistentă la calus a picioarelor nu este de obicei prea subțire; este uscată, dar nu prea uscată. Dacă al tău nu este al tău, procedurile de îngrijire te vor ajuta.

De asemenea, are sens să întăriți mușchii piciorului. Creșterea și strângerea degetelor, ridicarea obiectelor de pe podea cu degetele de la picioare, rotirea sunt exerciții extrem de simple care pot fi făcute stând la un birou.

Plasa de siguranta direct pe plimbare

Dacă mergeți la o plimbare lungă cu pantofi noi, este mai bine să acoperiți imediat locurile în care se formează cel mai adesea calusuri cu o tencuială. Există petice transparente care sunt invizibile chiar și în pantofi deschisi.

Tencuielile pot fi lipite nu numai pe picior, ci și pe pantofi în sine. Chiar și pantofii în general confortabili sunt prea rigizi în unele locuri. Atunci această metodă ar putea ajuta cel mai bine.