Ce părți diferite ale corpului vă pot spune despre sentimentele și motivațiile unei persoane

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Un fragment dintr-o carte a unui fost agent FBI despre secretele comportamentului uman.

Frunte

Frunte încruntă

Apariția pliurilor pe frunte ca răspuns la un anumit stimul poate fi considerată un indicator de încredere că există unele întrebări sau probleme sau că o persoană se simte nesigură. O frunte încruntă este de obicei asociată cu îndoială, tensiune, anxietate, îngrijorare. Rețineți că multe persoane folosesc acum Botoxul în scopuri cosmetice, iar acesta previne apariția ridurilor pe frunte și astfel poate masca adevăratele sentimente ale unei persoane.

Vene pulsatorii în tâmple

În condiții stresante, venele temporale superficiale (situate cel mai aproape de piele pe regiunile temporale ale capului puțin mai departe decât ochi) pot pulsa vizibil. Este un indicator foarte precis al excitării sistemului nervos autonom cauzată de anxietate, îngrijorare, frică, furie sau, în unele cazuri, entuziasm. Astfel, creierul trece automat în modul de supraviețuire în așteptarea activității fizice intense, cum ar fi fuga sau lupta, și forțează inima și plămânii să lucreze mai repede.

Frecandu-ti fruntea

Începem să masăm fruntea cu o durere de cap, când procesăm informații, sau când ceva ne deranjează, ne ridică îndoieli. Este o formă de comportament calmant care ajută la ameliorarea tensiunii și a anxietății.

Sprâncenele

Salutare sprâncene

Ridicăm sprâncenele la vederea unei persoane cunoscute, dacă momentan nu putem să-i salutăm sau să arătăm cuiva că i-am observat prezența. Sprâncenele ridicate pot fi combinate cu un zâmbet, în funcție de circumstanțe. Acesta este un semn de atenție, iar absența acestuia este imediat evidentă, de exemplu, atunci când intrăm într-un magazin și angajatul nu se deranjează cu cea mai mică încercare de a stabili contactul vizual. O singură mișcare a sprâncenelor este suficientă pentru a arăta o persoană: îi apreciezi prezența, chiar dacă ești ocupat în acest moment.

Asimetria sprancenelor

Acest gest mimic este folosit atunci când există îndoieli sau incertitudine. O sprânceană se târăște în sus, în timp ce cealaltă rămâne pe loc sau scade sub poziția normală. Asimetria semnalează neîncrederea unei persoane în ceea ce i se spune. Jack Nicholson face adesea acest lucru în filme și în viață, exprimându-și dezacordul cu interlocutorul.

Sprâncene derapate

Partea feței dintre ochi și chiar deasupra nasului se numește glabella, iar dacă se îngustează sau se încrețește, cea mai probabilă cauză poate fi nemulțumirea sau îngrijorarea. Această expresie apare în câteva secunde și nu este întotdeauna posibil să o observi, dar transmite cu acuratețe emoții. Se întâmplă că, ascultând ceva neplăcut sau încercând să înțeleagă ceea ce a auzit, o persoană își încruntă sprâncenele atât de mult încât acestea converg într-o singură linie. În comunicarea scrisă, această emoție este adesea descrisă cu semnul „> <”.

Ochi

Pupile dilatate

Când ne simțim confortabil sau ne place persoana sau obiectul din fața noastră, pupilele noastre se dilată. Această reacție nu poate fi controlată. Îndrăgostiții care se bucură de compania celuilalt au și pupilele dilatate, deoarece ochii lor încearcă să absoarbă cât mai multă lumină posibil. Acesta este motivul pentru care restaurantele cu lumini slabe sunt o alegere bună pentru o întâlnire, deoarece ne înmoaie în mod natural ochii și ne face pupilele mai mari, ceea ce ne ajută să ne relaxăm și mai mult atunci când suntem cu cealaltă persoană.

Elevi restrânși

Elevii se constrâng dacă nu ne place ceea ce vedem sau trăim emoții negative. La ochii cu nuanțe deschise, pupilele înguste sunt vizibile mai bine decât la cele întunecate. Dacă pupilele unei persoane au scăzut brusc la dimensiunea unui punct, atunci tocmai s-a întâmplat un eveniment foarte neplăcut. Este curios că în situațiile stresante creierul încearcă astfel să-și concentreze vederea cât mai mult posibil - până la urmă, cu cât diafragma este mai mică, cu atât imaginea este mai clară. De aceea strâmbăm ochii când vrem să vedem mai bine.

Mușchii ochilor relaxați

O privire calmă, relaxată indică o stare de confort și încredere. Când nimic nu ne deranjează, mușchii din jurul ochilor, din zona frunții și a obrajilor se relaxează, dar la cel mai mic motiv de iritare sau anxietate, se încordează instantaneu. Această metamorfoză este vizibilă mai ales la copii: bebelușul își încrețește brusc toată fața și începe să plângă tare.

Atunci când interpretați limbajul corpului, potriviți întotdeauna constatările dvs. cu informațiile exprimate prin ochii observatorului. Dacă regiunea periorbitală pare relaxată, atunci cel mai probabil totul este în regulă. Dacă mușchii din jurul ochilor se încordează brusc sau o persoană strabește, înseamnă că este concentrată sau se confruntă cu stres. Mușchii ochiului și țesuturile adiacente reacționează mult mai rapid decât restul mușchilor feței la factorii de stres, reflectând instantaneu starea internă a unei persoane.

Nas

Acoperirea nasului cu ambele mâini

Când o persoană își acoperă brusc nasul și gura cu ambele mâini, indică șoc, surpriză, incertitudine, teamă, îndoială sau așteptare de la ceva rău. Un astfel de gest poate fi văzut de la participanții sau martorii accidentelor rutiere sau dezastrelor naturale, precum și de la cei care au primit vești groaznice. Potrivit psihologilor, această reacție non-verbală s-ar fi putut forma în procesul de evoluție, iar scopul ei inițial a fost de a ascunde respirația de prădători precum leii și hienele. Se găsește peste tot.

Bătând pe nas

În multe culturi, atingerea deschisă a nasului cu degetul arătător poate însemna: „Acest caz miroase rău”, „Nu am încredere în tine”, „Aceasta este o declarație controversată” sau „Te urmăresc îndeaproape”. De asemenea, poate avea următorul sens: „Te văd”, „Ești foarte inteligent”, „Sunt conștient de prezența ta” (Paul Newman și Robert Redford și-au făcut astfel de semne unul altuia în filmul „Scam”).

Aruncarea nărilor

De obicei, ne umflam nările (aripile nasului) pentru a ne pregăti pentru un fel de activitate fizică. Dacă o persoană este supărată de ceva, vrea să sară în sus și să fugă sau este pe cale să comită o acțiune agresivă, își deschide nările pentru a satura corpul cu oxigen. Pentru polițiști, acesta este un semn de disponibilitate pentru a fugi. Într-o situație de comunicare interpersonală, un astfel de gest mimic poate indica faptul că unei persoane trebuie să i se acorde timp să se calmeze și să se reune.

Buze

Buze pline

Buzele își schimbă forma și dimensiunea în funcție de starea emoțională. Ele se micșorează când suntem încordați; relaxează-te și devenim mai plini când ne simțim confortabil. Buzele pline și moi indică relaxare și mulțumire. Într-o stare de stres, sângele se scurge din buze și se grăbește către alte părți ale corpului unde este cel mai necesar. Duloarea buzelor poate servi ca un barometru al stării emoționale a unei persoane.

Linge buzele

Frecarea limbii de buze ne liniștește la fel de mult ca și a le mușca. Acest comportament este de obicei asociat cu anxietate, îngrijorare sau emoții negative; totusi, singura problema sunt buzele uscate, asa ca nu sari la concluzii. În unele cazuri, acest gest facial este un semn sigur al unei stări de stres. Ca profesor, îl văd adesea la examene pentru elevi prost pregătiți.

Buze incretite

În timpul zilei, când suntem copleșiți de necazuri minore sau majore, gânduri și anxietăți enervante, buzele se îngustează și se strâng la unison cu experiențele noastre interioare. Uneori abia se observă, uneori atât de mult încât devin albe din cauza accesului blocat al sângelui. Chiar dacă această mișcare este trecătoare (durează douăzeci de secundă), ea încă transmite foarte precis o emoție negativă bruscă.

Bărbia

Bărbia ridicată sus

O bărbie ridicată și proeminentă este un semn de încredere. În unele țări europene (în special în Germania, Franța, Rusia și Italia), bărbia ridicată deasupra obișnuitului exprimă mândrie, iar în unele cazuri - aroganță.

Bărbia căzută

Dacă o persoană își cade brusc bărbia ca răspuns la o întrebare, cel mai probabil îi lipsește încrederea în sine sau se simte amenințată. Un astfel de gest mimic poate fi foarte expresiv și lipsit de ambiguitate: pentru unii oameni, bărbia cade literalmente în jos atunci când aud vești proaste sau se gândesc la ceva dureros sau rău.

Bărbia ascunsă

De obicei, acest indiciu non-verbal este folosit de copii pentru a ascunde jena, nemulțumirea sau supărarea. Își strâng bărbia de gât și refuză să ridice capul, uneori chiar încrucișându-și brațele peste piept. Aceasta este ceea ce fac bărbații adulți când stau supărați față în față cu un adversar și, uneori, țipă și unii la alții. În acest caz, bărbia este concepută pentru a proteja gâtul în cazul unei confruntări fizice.

Gât

Acoperirea fosei jugulare

Atingerea fosei jugulare (o adâncire în punctul de convergență al claviculelor, sub mărul lui Adam, chiar deasupra sternului) sau dorința de a o acoperi cu o mână trădează anxietate, nemulțumire, anxietate, incertitudine sau frică. Bărbații tind să se strângă de gât sau să închidă cavitatea jugulară cu toată palma, îndreptând nodul cravatei sau gulerul cămășii. Femeile fac această mișcare mai des, dar mai grațios decât bărbații, doar cu vârful degetelor.

Necesitatea de a acoperi cel mai vulnerabil punct de pe corp este un semn că ceva nu este în regulă. Cel mai probabil, acest element de comportament non-verbal s-a format în procesul de evoluție ca urmare a numeroaselor ciocniri ale strămoșilor noștri cu prădătorii, vizând tocmai gâtul. Pentru mai multe informații, consultați cartea mea I See What You Are Thinking.

Tragerea gulerului cămășii

Persoana se îndreaptă sau lăutărește cu gulerul cămășii în jurul gâtului pentru a se calma sau a ameliora stresul. Efectul calmant este creat de o combinație a trei factori: locul vulnerabil este protejat, stimulul tactil se repetă, pielea de sub cămașă este „aerisită”.

Masarea nervului vag

Nervul vag conectează creierul la cele mai importante organe interne, inclusiv inima. Când sunt stresați, oamenii masează partea laterală a gâtului, aproape de locul unde de obicei ne verificăm pulsul. Există un motiv pentru aceasta: stimularea nervului vag duce la eliberarea de acetilcolină, un neurotransmițător care trimite un semnal către inimă, în special către nodul atrioventricular, reducând astfel ritmul cardiac.

Umeri

Un umăr ridică din umeri

Dacă o persoană, răspunzând la o întrebare, își ridică un umăr la ureche, cel mai probabil, se îndoiește sau simte pericol. În combinație cu alte semnale non-verbale (ezită cu răspunsul, își apasă mâinile mai strâns pe corp), acesta este un semn de încredere insuficientă în cuvintele sale. Când apare o întrebare de genul „Ce preț ești dispus să oferi?” iar reprezentantul părții respondente ridică din umeri, ceea ce înseamnă că te poți târgui. Un umăr ridicat atunci când răspunde implică unele îndoieli cu privire la propriile cuvinte.

Umăr flirty

Dacă o persoană ridică încet un umăr, în același timp își înclină capul spre el și se uită direct în ochii interlocutorului, atunci acesta demonstrează interes personal. Cel mai adesea, acest gest poate fi văzut la întâlniri și este de obicei caracteristic femeilor.

Ridică scurt din umeri

Când o persoană aude o întrebare și nu știe răspunsul, ridică ambii umeri cu o mișcare rapidă și expresivă. O scurtă mișcare ascendentă este una dintre formele de comportament care contrazice legea gravitației universale și, de obicei, sunt asociate cu emoții pozitive: în acest caz, o persoană nu își ascunde ignoranța și nu este deloc timidă în privința asta. Acest gest este mai sincer decât o ridicare lentă din umeri (combinată cu un răspuns „nu știu”) sau o ridicare ezitant din umeri cu un singur umăr.

Mâinile

Gesturi viguroase

Ne reflectă emoțiile și atrage atenția asupra noastră. Gesturile largi sporesc impactul cuvintelor noastre și fac comunicarea mai dinamică. În multe culturi, se obișnuiește să evidențiezi accente cu gesturi exagerate. Pentru un observator din afară, i se poate părea că o persoană care flutură energic cu brațele este pe cale să se grăbească într-o luptă, când de fapt încearcă doar să comunice mai expresiv.

Mâinile la spate

Poza regală - mâinile la spate. Regina Elisabeta, Prințul Charles și alți membri ai familiei regale britanice stau și merg în acest fel atunci când doresc să păstreze distanța dintre ei și ceilalți. Toți ceilalți - simpli muritori - în același mod subconștient clarifică faptul că au nevoie de mai mult spațiu personal. Acesta nu este cel mai bun mod de a vă apropia de persoană, deoarece acest gest este de obicei asociat cu detașarea. În mod curios, copiilor mici nu le place când părinții își ascund mâinile la spate.

Mâna scufundată

O reacție la frică sau o impresie puternică a ceea ce sa întâmplat poate fi o înghețare bruscă a mâinilor. Ele atârnă nemișcate de-a lungul corpului, făcând o persoană să arate ca un robot. Mâinile înghețate sunt un semn clar că o persoană tocmai a trăit un eveniment negativ.

Trunchi și burtă

Frecarea claviculei

Într-o stare de stres, persoana începe să frece clavicula cu mâna opusă (de exemplu, pune mâna dreaptă pe clavicula stângă). O mână care traversează oblic pieptul dă o senzație de siguranță, iar atingerea repetată a claviculei are un efect calmant. Această zonă a corpului este foarte sensibilă la atingere - unul dintre motivele pentru care este considerată o zonă erogenă.

Manipularea fulgerului

Dacă o persoană se joacă cu fulgerul pe un pulover sau o jachetă, poate fi tensionată și astfel încearcă să se calmeze. Studenții fac acest lucru înainte de un examen dacă îi deranjează, iar jucătorii de poker folosesc această mișcare atunci când își fac griji că banii le scapă printre degete. Rețineți că acest comportament poate fi atât calmant, cât și o modalitate de a face față plictiselii.

Deformarea carenei

Prin devierea corpului de interlocutor, persoana se distanțează simbolic și fizic. Ne abatem dacă nu suntem de acord cu ceea ce s-a spus. Acest comportament este adesea văzut în talk-show-uri. Nici măcar noi înșine nu observăm întotdeauna în ce măsură ne depărtăm de oamenii neplăcuți pentru noi.

Picioarele

Invazie teritorială

În timpul unei ceartări aprinse, o persoană vă poate invada în mod neintenționat spațiul personal, oprindu-se la doar o duzină de centimetri de fața voastră, umfându-și pieptul cu o roată și aruncându-se furioasă cu ochii. Încălcarea limitelor teritoriale ale altor persoane servește ca metodă de intimidare și poate fi un precursor al atacului fizic.

Decalaj de colț

Majoritatea oamenilor preferă să vorbească cu interlocutorul, ușor deplasat în lateral, decât direct față în față. Copiii, cunoscându-se, de obicei se apropie din lateral, și din motive întemeiate: așa sunt mai bine primiți. Am observat că atunci când oamenii de afaceri sunt față în față și cu o ușoară compensare, comunicarea lor durează mai mult. Vă rugăm să rețineți că, dacă există semne de iritare, este mai bine să stați în fața interlocutorului într-un unghi: acest lucru va ajuta la reducerea intensității pasiunilor.

Stimulator cardiac

Cine stabilește ritmul de mișcare într-un grup de mai multe persoane este de obicei liderul dintre aceștia. Accelerăm sau încetinim ritmul pentru a se potrivi cu cel mai în vârstă membru al grupului sau liderul acestuia. Chiar și adolescenții fac asta: se adaptează la ritmul de mers al celui mai activ membru al companiei din punct de vedere social. El poate merge primul sau ultimul; în al doilea caz, întregul grup, ascultându-i, încearcă să încetinească ritmul. Când analizați comportamentul grupului, amintiți-vă că liderul nu este cel care se află în față, ci mai degrabă cel care stabilește ritmul.

Dicționarul limbajului corpului este primul de acest fel care ghidează comunicarea non-verbală. Autorul său, Joe Navarro, a petrecut 25 de ani ca agent special al FBI și a fost supus multor interogatori.

Într-o nouă carte, el a descris peste 400 de elemente ale comunicării non-verbale. Din aceasta veți învăța cum să recunoașteți sentimentele unei persoane prin modificări subtile ale elevilor, cum să interpretați gesturile, precum și multe alte fapte interesante despre decodarea semnalelor corpului uman.

Un life hacker poate primi un comision din achiziția produsului prezentat în publicație.