5 moduri de a rămâne concentrat pe obiectivele tale principale

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

De câte ori pe zi te gândești că este timpul să-ți faci în sfârșit timp pentru obiective pe termen lung? Sau să te îmbunătățești în noul an? Îndrăznesc să presupun – destul de des. Învață cum să te concentrezi pe adevăratele tale scopuri, să nu mai amâni și să scapi de obiceiul de a căuta scuze pentru eșecurile tale, vei afla în acest articol.

„Acum nu depinde de asta… Poate mai târziu! - te linistesti. „Reprocesez în mod constant, o voi face mâine dimineață…” Uneori există afirmații mai îndrăznețe precum „Planurile mele nu includ pierderea de timp”. Cu toate acestea, să nu ne angajăm în auto-înșelăciune - toate acestea nu sunt altceva decât scuze.

De regulă, problema nu este o presiune a timpului sau un număr mare de sarcini. Totul tine de lipsa de concentrare.

Lifehacker este bucuros să vă împărtășească câteva sfaturi menite să vă învețe cum să vă gestionați timpul și să vă facă mai mult succes.

Concentrați-vă pe unul sau două obiective semnificative

O parte din motivul pentru care uneori nu putem face față cutare sau cutare sarcină este simplă: este imposibil, după cum se spune, să îmbrățișăm imensitatea. Abordând mai multe lucruri deodată, riști să eșuezi.

Înregistrați progresul pentru fiecare sarcină

Făcând acest lucru în fiecare zi, veți obține un grafic vizual al dinamicii schimbării, permițându-vă nu numai să vă evaluați progresul, ci și să ajustați planurile, dacă este necesar. În acest scop este bine un așa-zis wish board, pe care poți plasa infografice, articole, link-uri și tot ce îți poate fi de folos în munca ta.

Acționați conform planului

Dacă nu aveți încă un plan de acțiune specific, dezvoltați unul. Trebuie să înțelegeți ce, cum și când veți face în fiecare zi, săptămână și lună pe drumul spre atingerea obiectivului dvs. În același timp, este important ca planul în sine să fie fezabil, ceea ce înseamnă că are un interval de timp real alocat pentru implementarea sa. Pregătește o reprezentare grafică a principalelor etape ale planului: astfel vei reduce semnificativ probabilitatea de a trece cu vederea detaliile importante.

Găsiți motivele pentru care urmăriți anumite obiective

Dacă nu este posibil să le găsiți, există riscul să vă pierdeți complet motivația, ceea ce este puțin probabil să vă avantajeze reputația profesională. Lumea cunoaște multe aforisme potrivite pentru a descrie acest gând. Personal, îmi place afirmația jucătorului american de baschet Darrell Steven Griffith:

Scopul nu este altceva decât un vis legat de timp.

Darrell Griffith

De aceea este atât de important să te întrebi mai des despre oportunitatea eforturilor tale. Desigur, vă puteți concentra pe tendințele care există în domeniul profesional ales. Dar ceea ce cu siguranță nu merită făcut este să pierzi timp prețios, care este deja insuficient.

Amintiți-vă de motivele care vă împing să vă atingeți obiectivele

Învață să nu fii distras de lucruri secundare și irelevante. Diavolul, după cum știi, este în lucrurile mărunte: chiar și un scurt apel telefonic sau o notificare bruscă pe ecranul telefonului tău mobil te poate face să uiți de afacerea cu care erai ocupat. De aceea este atât de important să poți spune nu.

Ce metode de combatere a procrastinării cunoașteți?