5 moduri de a rămâne motivat atunci când vrei să renunți

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Schimbați-vă obiceiurile, priviți situația și abordați problema.

1. Învață să privești situația din cealaltă parte

Când vi se pare că o persoană de la serviciu vă reține sau vă complică viața, încercați să „schimbați săgețile”. Dacă părăsiți un loc, aceeași situație se va repeta cel mai probabil și în cel nou. La urma urmei, vei face doar o schimbare fizică. În schimb, trebuie să-ți schimbi atitudinea.

De exemplu, unul dintre colegii mei a fost foarte enervat de șeful lui. I se părea că îi cerea prea mult. I-am sugerat să facă următorul exercițiu: în loc să repete „Ea mă enervează” tot timpul, spune „O enervez”. Ajută să privim situația din ambele părți.

Adesea proiectăm asupra altora ceea ce noi înșine nu vrem să admitem în noi înșine. Dar nu poți dansa tango singur. Când realizezi că și cealaltă persoană are sentimente, îți poți schimba relația cu ea și atitudinea față de muncă.

2. Căutați noi abordări

Nu lăsa obstacolele să te oprească - schimbă-ți abordarea. O cunoştinţă a spus recent că vrea să înveţe să meargă pe bicicletă. Are 30 de ani și are probleme cu urechea internă, ceea ce îi afectează simțul echilibrului. Dar ea nu a renunțat la visul ei, ci doar și-a cumpărat o tricicletă.

Dacă vrei să faci ceva, caută modalități de a ocoli obstacolele.

Nu renunța și nu da vina asupra altora. Încercați să vă distanțați de situație pentru a o privi mai obiectiv. Cel mai probabil vei găsi o cale alternativă.

3. Scapa de egocentrismul

Dacă credem că întreaga lume se învârte în jurul nostru, atunci inevitabil avem probleme. Luăm personal ceea ce nu are nimic de-a face cu noi și ne jignăm din cauza lucrurilor mărunte.

Nu-ți face griji prea tare. Amintește-ți că depinde de tine însuți dacă ai răbdare față de o persoană sau dacă o ignori. După părerea mea, ostilitatea și nemulțumirea nu aduc niciun beneficiu, ci doar împiedică trecerea mai departe. Și cu siguranță nu măresc motivația. Lăsându-le să plece, simt că îmi pot trăi viața.

4. Înțelegeți că nu există ideal

Munca sau viața ta nu vor fi niciodată perfecte, nu vei fi înconjurat de oameni perfecți. Nu lăsa asta să te oprească.

Mai bine să începi și să eșuezi decât să nu faci nimic și să aștepți ocazia potrivită.

Este posibil ca, după ce ți-ai implementat planul, să fii surprins de ce mic lucru te-a împiedicat anterior să te clintiți.

5. Revizuiește-ți obiceiurile

Toți oamenii tind să se bazeze pe obiceiuri și să acționeze automat. Dar dacă algoritmul actual de acțiuni nu funcționează, este timpul să îl schimbați.

Analizează-ți obiceiurile, verifică care sunt bune pentru tine și care nu. Nu repeta ceea ce nu funcționează, pur și simplu pentru că ești obișnuit să faci asta. Înlocuiește ceea ce nu funcționează cu obiceiuri noi. Poate că o singură schimbare este suficientă pentru a te motiva din nou.

Și ține minte, nimic în sine nu are sens: tu însuți îl pui în toate. Aduci sens vieții tale, muncii și relațiilor cu ceilalți. Amintiți-vă des că vă puteți controla reacția și, prin urmare, situația.