Cum te împiedică creierul să-ți atingi potențialul

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

De obicei, ne imaginăm clar viitorul nostru ideal, dar nici măcar nu încercăm să schimbăm ceva în viața noastră. Acest lucru se datorează faptului că propriul nostru creier ne rezistă.

Care este rezistenta

Rezistența creierului ne împiedică să ne îmbunătățim și să atingem obiective mari. Prin urmare, trebuie să înțelegeți cum să-l liniștiți și să nu cedați influenței sale.

Rezistența funcționează împotriva ta dacă:

• amâni constant munca la ceea ce este important pentru tine;
• te critici prea mult;
• simți tot timpul că nu te descurci suficient de bine;
• intotdeauna gasesti scuze sa nu faci ceva.

Rezistenta este vocea care iti spune sa fii atent, sa iti faci timp, sa gasesti un compromis. Aceasta este o voce care îți șoptește că nu vei reuși, că oamenii vor râde doar dacă te decizi să încerci ceva nou. Creierul rezistent va face tot posibilul pentru a vă împiedica să vă atingeți potențialul.

Creierul va jongla cu faptele, va amenința, va seduce și vă va convinge să renunțați și să rămâneți în zona de confort.

Scriitorul Stephen Pressfield consideră că rezistența este, în esență, autovătămare. În cartea „Războiul pentru creativitate. Cum să depășim barierele interne și să începem să creăm” observă el că, cu cât întâmpinăm mai multă rezistență, cu atât acest sau acel proiect nerealizat este mai important pentru noi și cu atât vom simți mai multă satisfacție când îl vom implementa în sfârșit.

„Rezistența ia forma fricii, iar nivelul fricii se potrivește cu puterea rezistenței”, explică Pressfield. - Prin urmare, cu cât ne este mai frică de o întreprindere, cu atât este mai importantă pentru noi și pentru dezvoltarea noastră spirituală. Dacă nu ar însemna nimic pentru noi, nu ar exista Rezistență.”

Dacă doar lași lucrurile să ți se întâmple în loc să faci alegeri și să le creezi singur, este timpul să-ți schimbi abordarea asupra vieții.

Începe să lupți acum

Poți învăța să nu reacționezi la trucurile creierului rezistent și să mergi înainte, indiferent de situație. Cum să o facă?

1. În primul rând, încetează să te străduiești să fii perfect în orice.
2. Găsiți ceva suficient de important încât să vă faceți frică. Și luați măsuri în ciuda rezistenței.
3. Împărțiți proiectul sau obiectivul dvs. într-un număr mare de pași și subpuncte.
4. Notează toți pașii. Clasează-le după importanță. Reveniți la primul punct și stabiliți de unde să începeți.
5. Fă pași mici. Fă-ți propriul lucru cel puțin 20 de minute pe zi. Principalul lucru este să nu te oprești.

Nu te descuraja dacă ceva nu îți merge. Încercați din nou și din nou. Acesta este singurul mod de a obține succesul.