4 moduri de a-ți face casa mai confortabilă

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-13 02:48

Acasă este un loc în care luăm o pauză de la problemele cotidiene și câștigăm putere. Prin urmare, este important să ne facem să ne simțim fericiți și liniștiți acasă.

1. Lăsați lumina să intre în cameră

Lumina soarelui care se revarsă de la fereastră crește Cum să creșteți serotonina în creierul uman fără medicamente. nivelul serotoninei - hormonul fericirii. Aceasta înseamnă că lumina naturală ajută la combaterea depresiei și îmbunătățește starea de spirit.

Scăpați de perdele întunecate și grele și înlocuiți-le cu unele ușoare. Agățați oglinzile pentru a reflecta cât mai multă lumină. Și, desigur, nu uitați să vă spălați geamurile.

2. Obțineți plante de interior

Plantele de interior calmează și măresc concentrarea. Și culoarea verde se înveselește. În plus, plantele produc oxigen și curăță aerul de poluare.

3. Adăugați culori la interior

Culoarea ne afectează direct starea de spirit. De exemplu, roșul nu este potrivit pentru un dormitor. Energizează, așa că trebuie să alegi nuanțe mai calme pentru dormitor. Alegeți o culoare în funcție de camera din casă și diluați interiorul plictisitor cu culori strălucitoare.

4. Eliberați spațiu (și mintea)

După o zi grea de muncă, nu vrei să vii într-o casă aglomerată. Interacțiuni de cercetare ale mecanismelor de sus în jos și de jos în sus în cortexul vizual uman. arată: cu cât sunt mai multe obiecte în câmpul vizual, cu atât ne este mai greu să ne concentrăm. Prin urmare, ne simțim deprimați și chiar mai obosiți.

Scoateți tot ce poate fi scos de pe rafturi. Pune lucrurile mici în cutii. Dacă ai o mulțime de lucruri, ieși treptat.