10 teste psihologice serioase pe care le poți face pe internet

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Chestionarele folosite de psihologii practicieni vă vor ajuta să vă uitați adânc în ei înșiși. Principalul lucru este să nu încercați să diagnosticați „prin avatar”.

1. Testul Szondi

Testul are ca scop identificarea anomaliilor psihologice. Este format din mai multe etape. La fiecare dintre ele, vi se vor arăta portrete, dintre care va trebui să alegeți cel mai puțin și cel mai plăcut în opinia dumneavoastră.

Această metodă de testare a fost dezvoltată de psihiatrul Leopold Szondi în 1947. Medicul a observat că în clinică, pacienții comunicau mai strâns cu cei care aveau aceleași boli. Desigur, un test pe Internet nu te va diagnostica - pur și simplu te va ajuta să detectezi unele tendințe. Mai mult decât atât, în funcție de starea psihicului, rezultatele vor fi diferite, așa că poți face testul Szondi în orice situație de neînțeles.

2. Scala de depresie Beck

După cum sugerează și numele, acest test măsoară cât de predispus la depresie ești. Se ține cont de simptomele și plângerile comune ale pacienților cu această boală. Când răspunzi la fiecare întrebare, trebuie să o alegi pe cea mai apropiată dintre mai multe afirmații.

Merită făcut testul chiar și pentru cei care sunt absolut siguri că sunt sănătoși. Unele dintre afirmațiile din chestionar ți se pot părea ciudate, dar multe dintre ele sunt adevărate pentru o persoană cu o afecțiune medicală. Deci, dacă crezi că depresia este atunci când cineva este descurajat de lenevie, este timpul să-ți regândești atitudinea.

3. Scala Zang (Tsung) pentru depresia auto-raportată

Un alt test pentru depresie. Este mai scurt și mai ușor de citit decât chestionarul anterior. Dacă vă place o abordare integrată în toate și nu sunteți pregătit să vă mulțumiți cu rezultatele unui singur test, le puteți combina.

Autorul acestui test este psihiatrul William Zang, cunoscut și în psihologia rusă ca William Zung.

4. Scala Beck pentru evaluarea anxietății

Testul vă permite să evaluați severitatea diferitelor fobii, atacuri de panică și alte tulburări de anxietate. Rezultatele nu sunt foarte grăitoare. Ei vă vor spune doar dacă aveți motive să vă faceți griji sau nu.

Există 21 de afirmații de citit și de a decide cât de adevărate sunt pentru tine.

Faceți testul →

5. Testul de culoare Luscher

Acest test ajută la evaluarea stării psihologice prin percepția subiectivă a culorii. Este foarte simplu: din mai multe dreptunghiuri colorate, le alegi mai întâi pe cele care îți plac mai mult, apoi - care sunt mai puțin.

Pe baza rezultatelor testului Luscher, un specialist va putea da recomandări cu privire la modul de a evita stresul, dar vei privi mai adânc în interiorul tău.

6. Test proiectiv „Cub în deșert”

Acest test pare mai puțin serios decât precedentele și chiar este. Constă în exerciții de fantezie. Sunt puține întrebări, dar rezultatul este simplu și direct.

Vi se va cere să prezentați o serie de imagini, iar apoi acestea vă vor oferi o interpretare a ceea ce v-ați gândit. Acest test, cel mai probabil, nu va descoperi America, ci pur și simplu vă va introduce în prezent încă o dată.

7. Diagnosticarea temperamentului după Eysenck

Trebuie să răspunzi la 70 de întrebări pentru a afla cine ești: coleric, sanguin, flegmatic sau melancolic. Totodată, testul măsoară nivelul de extraversie, astfel încât să poți afla dacă ești introvertit sau doar temporar obosit de oameni.

8. Test extins al lui Leonhard - Shmishek

Testul ajută la dezvăluirea trăsăturilor de personalitate. Nota finală este stabilită pe mai multe scale, fiecare dintre ele relevând un anumit aspect. Separat, se verifică dacă ai răspuns sincer la întrebări sau ai încercat să fii mai bun decât ești cu adevărat.

9. Metode de diagnosticare expresă a nevrozei Heck - Hess

Această scară va ajuta la determinarea gradului de probabilitate a nevrozei. Dacă este mare, atunci poate merită să contactați un specialist.

10. Testul de inteligență emoțională al lui Hall

Inteligența emoțională este capacitatea unei persoane de a recunoaște starea de spirit și sentimentele celorlalți. Pentru a-l evalua, psihologul Nicholas Hall a venit cu un test de 30 de întrebări.