De ce trebuie să petreci 5 ore pe săptămână antrenamente

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

O abordare care este foarte importantă pentru menținerea unei cariere de succes în viitor.

Antreprenorul și autorul Michael Simmons a vorbit despre descoperirile oamenilor de știință și despre propriile sale experiențe și a împărtășit sfaturi utile.

De ce învățarea este atât de importantă

Cunoștințele noastre devin învechite în fiecare zi

Matematicianul Samuel Arbesman, în cartea sa The Half-Life of Facts, scrie: „Corpul de fapte are și vieți de înjumătățire. Putem măsura timpul necesar pentru ca jumătate din cunoștințele domeniului să fie infirmate.”

De exemplu, dacă ai probleme cu ficatul și vezi un medic care a fost educat cu mai bine de 45 de ani în urmă, aproximativ jumătate din cunoștințele lui sunt cel mai probabil incorecte.

În viața obișnuită, nu simțim că cunoștințele devin învechite. Dar luați în considerare următoarele fapte:

• În 2017, 85 de specii noi descrise de Academia de Științe din California în 2017 au fost descoperite 85 de specii noi de plante și animale. În același timp, oamenii de știință cred că încă nu am descoperit 90% din speciile de ființe vii. Conform unor date, legile de scalare prezic diversitatea microbiană globală, în timp ce știința cunoaște doar o miime dintr-un procent din toate microorganismele.
• Dacă ar fi să studiezi psihologia în 2010, cu siguranță ai fi familiarizat cu o sută de studii majore. În 2015, oamenii de știință le-au repetat și rezultatele au fost confirmate Estimând reproductibilitatea științei psihologice în mai puțin de jumătate din cazuri!
• Nu cu mult timp în urmă, fumatul a fost considerat benefic și chiar a fost promovat de medici pentru reclame de țigări vintage scandaloase.
• În anii 1980, se credea că slănina, untul și ouăle erau cele mai dăunătoare trei alimente pentru inimă. Acum parerea s-a schimbat.

În anii 1970, au apărut noi cercetări în știința informației care au determinat timpul de înjumătățire al cunoașterii. A fost măsurat în funcție de cât de mult a durat până la oprirea citarii lucrărilor științifice medii. Datele sunt preluate din cartea „Viața de înjumătățire a faptelor științifice”:

Domeniul cunoașterii	Timpul de înjumătățire (în ani)
Fizică	13, 07
Economie	9, 38
Matematica	9, 17
Psihologie	7, 15
Istorie	7, 13

Dar dacă în medicină sau chimie cunoștințele de bază se schimbă relativ lent, atunci în noile domenii importante ale zilelor noastre acest proces este mult mai rapid. Printre ei:

• inteligență artificială;
• Dezvoltarea aplicației;
• dezvoltarea proiectelor de vehicule fără pilot;
• cloud computing;
• managementul rețelelor sociale;
• crearea de conținut YouTube;
• crearea de cursuri online.

Acum 15 ani, majoritatea profesiilor din aceste domenii nici nu existau. Școlile de afaceri au spus că a fost nevoie de sute de ore pentru a crea un plan de afaceri detaliat. Antreprenorii sunt sfătuiți acum să nu o scrie deloc, ci să se concentreze pe comunicarea cu clienții și să aplice principiile Lean Startup-uri.

În urmă cu 15 ani, publicarea online era o completare a revistelor și ziarelor tipărite. Acum totul este exact invers.

Potrivit Mind the (Skills) Gap al oamenilor de știință de la Harvard, abilitățile dobândite la universitate rămân relevante doar timp de cinci ani. Următorii factori afectează învechirea cunoștințelor:

• Cantitatea de informații despre lume și despre noi înșine crește exponențial. Odată cu apariția Internetului lucrurilor, a instrumentelor de măsurare mai precise și a urmăririi online, oamenii de știință câștigă mai multe date și capacitatea de a deduce fapte științifice din acestea.
• Numărul oamenilor de știință din lume crește rapid.
• Numărul de oameni care creează și împărtășesc idei este, de asemenea, în creștere. Doar oamenii de știință și intelectualii făceau asta acum 30 de ani. Odată cu apariția rețelelor sociale, milioane de oameni obișnuiți își pot împărtăși în mod regulat experiențele.
• Putem face calcule din ce în ce mai complexe. Conform legii lui Moore, numărul de calcule pe secundă este în creștere. Fiecare astfel de pas înainte ne ajută să înțelegem mai bine lumea din jurul nostru și să rezolvăm probleme care anterior păreau insolubile.
• Instrumentele științifice sunt, de asemenea, dezvoltate în conformitate cu această lege. Acest lucru accelerează și mai mult progresul științific.

Concurenții tăi învață constant lucruri noi

Potrivit site-ului de cercetare Global Rise of Education, Our World In Data, rezidentul mediu al unei societăți dezvoltate a petrecut din ce în ce mai mult timp studiind în instituții de învățământ formale în ultimii două sute de ani.

De exemplu, în America, din 1940 până în prezent, numărul persoanelor care au absolvit facultatea a crescut cu opt procente din S. U. A. populația care a absolvit patru ani de facultate sau mai mult din 1940 până în 2017, în funcție de sex. Și în China, din 1997 până în 2017, numărul lor a crescut de aproape zece ori în cel mai mare boom din lume în învățământul superior.

O situație similară se observă în cazul învățării informale. Puteți învăța aproape orice gratuit cu podcasturi, videoclipuri, articole, jocuri și cursuri online.

Într-o astfel de situație, când concurenții tăi învață constant lucruri noi, trebuie să faci și tu acest lucru. Dacă stai pe loc, alții te vor lăsa mult în urmă. Dacă la serviciu faci același lucru pentru o lungă perioadă de timp, este posibil să nu observi că abilitățile tale devin învechite. De obicei, oamenii află acest lucru atunci când se mută într-un domeniu nou sau se întorc la muncă după o pauză.

De ce trebuie să studiezi exact 5 ore pe săptămână

Studiile universitare de patru ani includ De câte credite, sau credit, ore aveți nevoie pentru a obține un student la o universitate americană? în medie aproximativ 6.000 de ore de studiu. Pentru comoditate, să presupunem că stăpânirea unei profesii durează 5.000 de ore. Cu fiecare minut care trece, cunoștințele pe care le-ați dobândit devin puțin depășite, adică devin mai puțin valoroase.

Putem presupune cu încredere că după 10 ani, jumătate din cunoștințele din orice domeniu sunt infirmate sau completate. Adică 50% din date sunt depășite. Acum să vedem cum afectează acest lucru cele 5000 de ore petrecute cu antrenament:

Număr de ani	% cunoștințe învechite	Numărul de ore necesare pentru a fi la curent
1	5%	250 (5% din 5000 de ore)
5	25%	1.250 (25% din 5.000 de ore)
10	50%	2.500 (50% din 5.000 de ore)

Dacă instruirea este distribuită uniform, va trebui să studiezi 5 ore pe săptămână, 50 de săptămâni pe an, doar pentru a fi la curent cu situația actuală.

Cum să o faci fără a-ți rearanja programul

Probabil crezi că nu ai cinci ore în plus pe săptămână. Ținând cont de muncă, familie, îngrijire a sănătății și diverse responsabilități, pare imposibil să le decupăm. Dar nu trebuie să-ți schimbi deloc rutina. Adăugați antrenament în spațiile libere în programul curent. Cu videoclipuri, podcasturi și cărți audio, puteți învăța în timp ce faceți alte lucruri. Aici sunt cateva exemple:

• Drumul spre serviciu (în medie, este de la o oră la două pe zi).
• Jogging și mers pe jos.
• Comunicare (discutați cu ceilalți ceea ce învățați pentru a vă aminti mai bine informațiile și a învăța ceva nou).
• Gătitul și timpul petrecut mâncând.
• Curatenie sau gradinarit.

Gândiți-vă unde mai pândesc aceste oportunități în timpul zilei. Dacă aveți un material greu de înțeles, alegeți un mediu în care să vă puteți concentra pe deplin asupra informațiilor.

Toată lumea știe că pentru a rămâne sănătos, trebuie să obțineți o anumită cantitate de nutrienți și să faceți un anumit număr de pași pe zi. Dar puțini oameni cred că pentru a menține bunăstarea economică, trebuie să înveți în mod regulat lucruri noi.

Fără o pregătire constantă, puteți rămâne blocat într-o slujbă neinteresantă sau chiar puteți rămâne inactiv. Cercetări recente confirmă Impactul de anvergură al pierderii locului de muncă și al șomajului că pierderea locului de muncă afectează nu numai viața individului, ci și viața copiilor săi.

Şomajul lasă consecinţe economice, psihologice şi chiar fizice notabile. Impactul său este la fel de real ca impactul dietei proaste, al lipsei de somn și al unui stil de viață sedentar.

Așa că ia o oră, cinci zile pe săptămână, iar treptat învățarea va deveni un obicei.