Cum să recunoașteți și ce să faceți cu privire la hiperglicemie

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Pentru a obține o creștere periculoasă a nivelului de zahăr din sânge, uneori este suficient să stai și să fii nervos.

Hiperglicemie Hiperglicemie - StatPearls tradus literal din greaca veche - „sânge foarte dulce”. Nu că grecii antici au călcat pe urmele lui Dracula, dar elenul Aesculapius a observat cândva: uneori, când oamenii se îmbolnăvesc, sângele lor capătă un gust dulceag.

Savanții moderni sunt în general de acord cu grecii. Ei numesc hiperglicemie o afecțiune în care nivelul zahărului din sânge crește brusc.

De ce este hiperglicemia periculoasă?

Să spunem imediat: fiecare dintre noi experimentează o creștere a nivelului zahărului de mai multe ori pe zi. Pentru ca glucoza să ajungă în sânge într-un flux puternic, este suficient să mănânci ceva hrănitor.

Adevărat, zahărul din sânge nu persistă mult timp: este absorbit rapid de creier, plămâni, inimă, alte organe interne și țesuturi pentru care glucoza este principalul combustibil. Astfel de situații sunt complet naturale și sigure.

E alta problema daca, dintr-un motiv sau altul, nivelul glucozei creste si ramane ridicat mai mult sau mai putin mult timp. După cum este definită de Organizația Mondială a Sănătății Diabet și Hiperglicemie, hiperglicemia este o afecțiune în care:

• Glicemia se menține peste 7 mmol/L (126 mg/dL) pe stomacul gol, adică la 7-8 ore după ultima gustare.
• Nivelurile de zahăr depășesc 11 mmol/L (200 mg/dL) la 2 ore după masă.

Astfel de situații sunt deja periculoase. Un exces prelungit de glucoză în sânge dăunează vaselor de sânge și fibrelor nervoase, ceea ce poate duce în cele din urmă la hiperglicemie care duce la probleme cardiovasculare, scăderea vederii, funcționarea defectuoasă a organelor interne și tulburări metabolice mortale (cetoacidoză).

Care sunt simptomele hiperglicemiei

Nu este greu de recunoscut o creștere prelungită a glicemiei: hiperglicemia are semne destul de caracteristice.

În primul rând, apar următoarele simptome de hiperglicemie:

• Sete constantă - pacientul bea mult.
• Urinare frecventa.
• Probleme de vedere – cel mai adesea sub formă de ceață în fața ochilor.
• Foame constantă.
• Amorțeală sau furnicături la nivelul picioarelor.

Dacă hiperglicemia durează zile sau săptămâni, apar simptome suplimentare:

• Slăbiciune, oboseală, un sentiment de lipsă de forță - chiar și cu activitățile cândva familiare.
• Dureri de cap obișnuite.
• Constipație cronică sau diaree.
• Greață, vărsături.
• Scăderea concentrării, distragerea atenției.
• Senzație de uscăciune constantă în gură.
• Apariția infecțiilor cutanate și vaginale (la femei, în mod natural).
• Căderea părului la extremitățile inferioare și disfuncția erectilă (aceasta se aplică numai bărbaților).
• Zgârieturi și tăieturi de lungă durată.

De unde vine hiperglicemia?

Există mai multe cauze ale hiperglicemiei în diabet care pot provoca hiperglicemie. Alertă spoiler: cea mai comună este la sfârșitul listei.

1. Mănânci prea mult

Și mai ales apăsați pe alimentele cu carbohidrați. Organele și țesuturile iau din sânge atâta glucoză cât au nevoie. Și dacă, după ce și-au primit doza, mai există mult zahăr în sânge, se dezvoltă - hiperglicemie.

2. Esti prea pasiv

Datorită mobilității scăzute, glucoza din sânge rămâne nerevendicată mult timp.

3. Ești copleșit și continuă să faci asta

Când creierul tău crede că ești în pericol, declanșează un răspuns de luptă sau fugi. Este nevoie de energie pentru a scăpa sau pentru a lupta, astfel încât organismul va crește dramatic Nivelurile de zahăr din sânge pot fluctua din mai multe motive, nivelurile de glucoză din sânge pentru a fi sigur că alimentează organele și țesuturile cu nutriție.

Dacă te arunci cu adevărat în luptă sau fugi, acest zahăr se va epuiza rapid. Dar dacă sunteți nervos, dar nu vă mișcați, glucoza nu are încotro, pentru că celulele corpului nu sunt foame și nu au nevoie de energie suplimentară. Deci, din cauza stresului, nivelurile de zahăr din sânge rămân ridicate pentru o lungă perioadă de timp.

4. Corpul tău se luptă cu o infecție sau o traumă internă

Acesta este un tip de stres la care organismul reacționează în același mod ca o amenințare fizică.

5. Ai o boală de ficat

Ficatul este capabil să acumuleze glucoză pentru a o arunca în sânge la momentul potrivit, la comanda creierului. Cu toate acestea, dacă ficatul este afectat, acesta poate acționa fără comandă pentru a menține în mod constant un nivel ridicat al zahărului din sânge.

6. Ai diabet

Aceasta este o boală în care organele și țesuturile pur și simplu nu pot accepta glucoza și rămâne în sânge. Ideea aici este insulina: acest hormon este un fel de cheie care „deschide” celulele corpului și lasă glucoza să intre în ele.

Uneori, insulina din organism lipsește foarte mult, ceea ce înseamnă că celulele nu au nimic de „deschis” - în acest caz, se vorbește despre diabet de tip 1. Uneori există, dar celulele sunt insensibile la el (rezistente la insulină) - aceasta este esența diabetului de tip 2.

Cel mai adesea, hiperglicemia este o consecință a unuia dintre tipurile de diabet.

Ce trebuie să faceți dacă aveți (sau suspectați) hiperglicemie

Primul pas este să vezi un terapeut. Vi se va cere să faceți un test de zahăr din sânge pentru a determina nivelul. Dacă hiperglicemia este confirmată, medicul va începe să se ocupe de cauzele acesteia. Și, așa cum am menționat mai sus, este foarte probabil să suspecteze diabetul sau o afecțiune care îl precede.

Pot fi prescrise medicamente în funcție de diagnosticul dumneavoastră. Cel mai adesea, insulina sau alte medicamente pentru a reduce nivelul de glucoză. În plus, va trebui să vă măsurați glicemia în mod regulat pentru a vă monitoriza starea și pentru a preveni crize prelungite de hiperglicemie. Medicul vă va oferi instrucțiuni detaliate despre cum să faceți acest lucru.

Dar nu numai prin droguri. Îți poți readuce zahărul la normal făcând schimbări simple în stilul de viață.

1. Bea multă apă

Lichidul ajută la eliminarea excesului de zahăr din sânge urinând mai des.

2. Schimbați-vă obiceiurile alimentare

Ar trebui să reduceți numărul de carbohidrați rapizi (în special prăjituri, produse de patiserie, produse de patiserie, băuturi dulci), precum și să reduceți dimensiunea porțiilor și să treceți la mese obișnuite, fără gustări. Este posibil să aveți nevoie de ajutorul unui nutriționist calificat în acest pas pentru a vă ajuta să prescrieți o dietă sănătoasă.

3. Mișcă-te mai mult

Când ești activ, organele și țesuturile consumă mai multă glucoză. Aceasta înseamnă că nivelul zahărului din sânge scade. Dar există o avertizare importantă: în unele cazuri de diabet, activitatea fizică este nedorită.

Prin urmare, înainte de a vă înscrie la o sală de sport sau de a ieși la o alergare de dimineață, asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră. El vă va spune cât de des și cât de mult puteți face mișcare, precum și ce exerciții sunt de preferat.

4. Nu uitați să vă luați medicamentele

Este important. O injecție de insulină omisă accidental vă va crește glicemia și vă va agrava starea. Dacă, dimpotrivă, uitați că ați folosit deja medicamentul și îl utilizați din nou, există riscul de hipoglicemie - o afecțiune care nu poate fi mai puțin periculoasă decât hipervarianta sa.

5. Învață să te relaxezi

Treaba ta este să împiedici stresul să preia controlul. Există multe tehnici de relaxare care vă permit să vă calmați în doar câteva minute. Utilizati-le.