8 motive pentru a cultiva un egoism sănătos

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Vei scăpa de balast și vei fi mai fericit.

Acest articol face parte din proiectul „”. În ea vorbim despre relațiile cu noi înșine și cu ceilalți. Dacă subiectul este aproape de tine - împărtășește-ți povestea sau părerea în comentarii. Voi astepta!

Ce egoism poate fi considerat sănătos

Egoismul este un concept filozofic și în sensul literal al cuvântului. Termenul în sine a apărut în secolul al XVIII-lea, fenomenul a fost discutat de oameni de știință proeminenți din această direcție. În dicționarul enciclopedic filozofic, egoismul este definit ca principiul orientării vieții, care se bazează pe motivele egoismului și interesului propriu. Este interes propriu, chiar și cu prețul binelui altora. În diferite concepte etice, egoismul a fost colorat în moduri diferite - de la răul fără compromisuri până la motorul natural al comportamentului uman.

Mai târziu, filozofii au inventat termenul de „egoism rațional”. Acesta a fost numele dat capacității de a trăi după propriile interese fără a pune în pericol interesele altora.

Sună destul de rezonabil, nu-i așa? Îți trăiești viața așa cum ai nevoie și nu deranjezi pe nimeni să facă la fel. Cu toate acestea, în viața de zi cu zi, nuanțele sunt rareori distinse. Pentru a fi cunoscut ca un egoist, nu este necesar să treci peste cap și să distrugi destinele. Este suficient, de exemplu, să nu împrumuți ultimii bani. Sau să nu sacrifici o zi liberă pentru a ajuta pe cineva să se mute. Sau pur și simplu trăiește așa cum vrei.

Dar este suficient să o înduri. A fi o persoană egoistă sănătoasă este o strategie grozavă de supraviețuire.

De ce ai nevoie de egoism sănătos

1. Vei ști ce vrei

Se pare că ar putea fi mai ușor decât să-ți realizezi visele și dorințele! Din păcate, dacă nu ai crescut pe o insulă pustie, atunci într-un fel sau altul cazi sub influența așteptărilor altora. Mai mult, s-ar putea să nu observi cum îți afectează deciziile. De exemplu, mama spunea mereu că te vede ca doctor. Și ești atât de obișnuit cu această idee, încât pur și simplu nu iei în considerare alte opțiuni, intri într-o școală de medicină și consideri-o alegerea ta, deși pur și simplu nu ai avut de ales.

Egoismul sănătos vă ajută să vă ascultați dorințele fără teama de a dezamăgi sau de a jigni pe cineva. Oamenii apropiați pot avea o voce de consiliere în această poveste, dar decizia este încă a ta.

2. Îți vei asuma responsabilitatea pentru viața ta

După cum a spus unchiul lui Spider-Man, cu o mare putere vine o mare responsabilitate. Și nu este vorba despre pânza de păianjen din mâini. Există un dezavantaj în a putea trăi în felul tău: nu există pe nimeni altcineva de vina pentru a lua decizia greșită. Cu toate acestea, merită libertatea pe care o obțineți.

Există multe lucruri care pot merge prost în viață. Dar dacă ați preluat controlul situației în propriile mâini inițial, va fi mult mai ușor să curățați consecințele.

3. Vei elimina pasagerii nedoriti de pe gat

Adevărul popular: cine are noroc, călărește pe asta. Oamenilor lipsiți de egoism le este adesea frică să refuze atunci când li se cere ceva. Chiar dacă li se cere să facă niște prostii la un moment incomod într-un loc incomod, ei sunt de acord. Ei își fac griji că vor fi jigniți de refuz, că vor lăsa o persoană fără ajutor sau că vor fi considerați egoiști. Dar adevărații egoiști sunt cei care se așteaptă să răspunzi mereu la cererile lor și să fii mereu de acord cu totul.

Desigur, trebuie să vă ajutați unul pe celălalt cel puțin pur și simplu pentru că puteți. Dar să faci asta în detrimentul tău în mod clar nu merită. Învață să spui nu și îți va elibera o mulțime de timp și energie.

4. Vei învăța să ceri ajutor

Adesea, cei cărora le lipsește egoismul cheltuiesc mult timp și energie pentru a rezolva problemele altora. Dar asta nu înseamnă că totul în viața lor este fără nori. Pur și simplu nu pot cere ajutor. Ei pot simți că dificultățile lor nu sunt suficient de semnificative încât să fie incomod să distrage atenția oamenilor de la viața lor.

Un egoist va cere cu ușurință ajutor dacă are nevoie de el. Și o va primi cu ușurință, chiar dacă aceiași egoiști inteligenți s-au adunat în jur.

Oamenii sunt gata să facă mai mult pentru tine decât crezi.

Poate că au timp liber, ceea ce nu este păcat de petrecut, iar tu ești o persoană drăguță. Sau le place să facă ceea ce le ceri. În cele din urmă, altruismul nu este deloc opusul egoismului. Oamenii ajută adesea din motive egoiste, de exemplu, să arate mai bine în ochii celorlalți.

5. Vei învăța să faci față cu ușurință respingerii

Un egoist știe să spună „nu” și de aceea este gata să accepte refuzurile celorlalți. Trebuie să coborâți pianul de la etajul șase și cereți ajutor unui prieten. Dacă el este de acord, transportați cu plăcere instrumentul. Dacă nu, înțelegi totul și nu faci drame. Înseamnă că are o ocupație mai importantă și trebuie să iei în considerare alte opțiuni.

Dacă tu însuți nu știi să refuzi, atunci orice „nu” va fi o tragedie și o sursă de resentimente pentru tine, pentru că te aștepți ca oamenii să facă la fel ca și tine. Dar ei nu trebuie să facă asta. Nu e vina lor că tu însuți ești de acord, chiar și atunci când nu vrei cu disperare.

6. Te vei simți mai bine

Abnegația, desigur, poate mulțumi pentru ceva timp datorită sentimentului de „Mă merge bine”. Dar, mai devreme sau mai târziu, te vei confrunta cu furie, resentimente, agresivitate din faptul că te lași împins și îți încalci limitele. Deci, egoismul inteligent îți va face viața mult mai ușoară și mai pozitivă. De asemenea, va afecta sănătatea fizică, pentru că a acționa în propriul interes înseamnă să ai grijă de corpul tău. Nu vei anula programarea la medic pentru ca un prieten te-a rugat sa stai cu copilul.

7. Te înconjori de oameni drăguți

De îndată ce înveți să spui „nu” și să interacționezi cu oamenii pe baza beneficiului reciproc și, ceea ce este important, a respectului reciproc, subiecții care te parazitează vor cădea. Și în sfârșit poți interzice urmăritorii neplăcuți de pe rețelele sociale fără nicio ezitare. Cei care stau în preajma voastră vor fi oameni drăguți care vă vor vedea și accepta limitele.

8. Îți va fi mai ușor să construiești relații armonioase

Într-o relație, sunt multe momente când trebuie să cedezi. Dar este nedrept dacă cineva face asta singur. Mai ales dacă este forțat să renunțe la ceva important. Egoismul sănătos te ajută să eviți să sacrifici lucruri semnificative și să cauți soluții care să-ți facă viața mai bună, nu mai rea.

De asemenea, vă poate ajuta să ieșiți dintr-o relație cu un abuzator emoțional în stadiile incipiente. Cu o încercare radicală de a depăși granițele, egoistul se va gândi: „Sunt anxios și rău, nu este așa cu mine”, și este evacuat. Acesta, desigur, nu este un panaceu, pentru că abuzatorii acționează adesea mult mai subtil, dar deja ceva.

Cum să cultivi un egoism sănătos

1. Fă-ți prieteni cu tine însuți

Multă vreme, ai considerat dorințele și nevoile celorlalți drept priorități și, prin urmare, ai putea scăpa de domeniul în care le poți vedea pe ale tale. Va trebui să lucrați la greșeli și să vă dați seama ce vă place cu adevărat, dacă vă place poziția în care vă aflați și așa mai departe.

2. Faceți o pauză înainte de a răspunde

Fiabilitatea este, de asemenea, un fel de obicei. Așa că merită să acordați puțin timp meditației. Fă-ți timp și promite mai puțin. Oferă-ți ocazia să înțelegi ce emoții îți aduce situația, cât de confortabil este și dacă ești gata să faci ce vor ei de la tine.

3. Fii atent cu oamenii

Adesea oamenii care nu și-au construit propriile granițe, iar alții nu le văd. Acest lucru interferează cu o relație reciproc avantajoasă și plăcută, contrar conceptului de egoism rezonabil. Ascultă când oamenii spun nu, vorbesc despre emoțiile lor. Nu răni pe alții în drum spre obiectivele tale. Există o diferență între a refuza un coleg care vrea să-și împingă munca pe tine sau a nu te întâlni cu mama ta la aeroport pentru că vrei să mai dormi puțin.

4. Începe să spui nu

Doar încercați, creează dependență. Poti refuza daca ai alte planuri, nu iti place ideea sau chiar persoana. Și nici măcar nu trebuie să explici de ce. Dar, desigur, toate acestea trebuie făcute cu un amendament la punctul anterior.

5. Construiește limite

Egoismul sănătos nu înseamnă doar să nu faci ceea ce nu vrei să faci. De asemenea, nu trebuie să participați la conversații în care vi se pun întrebări incomode sau insulte, să mergeți la întâlniri neplăcute, să răspundeți la orice apel și să lăsați toți intrușii să intre în casă. Va fi ușor aici cu oameni necunoscuti. Dar de la cei dragi care sunt obisnuiti cu rabdarea ta, va trebui sa te aperi si va fi o lupta grea.

6. Fă-ți timp pentru plăcere

În sfârșit, începe să faci ceea ce îți aduce bucurie. Sună banal, dar mulți oameni nu o fac din o mie de motive. Ei cred că acest lucru este inutil, necesită mulți bani, societatea și mama nu vor fi de acord - nu știi niciodată ce argumente pot exista. Dacă este distractiv, se încadrează în bugetul tău (nu uita de responsabilitate!), doar fă-o. A fi fericit nu este egoism sănătos?