De ce nu avem nevoie de aplicații de sănătate mintală

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Mii de aplicații mobile promit să reducă simptomele de stres și anxietate, să îmbunătățească concentrarea și să ne salveze de suprasolicitare. Dar ele funcționează? Și o astfel de interferență cu activitatea mentală este întotdeauna sigură?

Mulți experți în sănătate mintală sunt de acord că nimic nu poate înlocui atingerea umană. Altele, cea pentru smartphone-uri și interferența tehnologiei în viața noastră - viitor. Milioane sunt investite în aplicații. Dar sunt chiar atât de eficiente?

John Torous, doctorand în psihiatrie la Harvard Medical School, a cercetat aplicații în domeniul sănătății mintale în ultimii ani. El a căutat recent ajutor de la Asociația Americană de Psihiatrie pentru a evalua aplicațiile comerciale pentru smartphone-uri și pentru a dezvolta linii directoare pentru utilizarea lor.

Potrivit lui Toros, antreprenorii investesc în aplicații psihoactive, deoarece acestea sunt mai ușor de comercializat decât alte aplicații medicale. În materie de conștiință și subconștiență, sunt puțini markeri obiectivi de evaluare, se înregistrează modificări în funcție de sentimentele pacientului. Este greu de înțeles ce și cum afectează sănătatea mintală a utilizatorului. Cum să măsori îmbunătățirea stării de spirit, de exemplu? Și este cu adevărat important să-l măsori? Aplicațiile precum Scrabble sunt pozitive, dar asta nu are nimic de-a face cu sănătatea mintală.

Un alt motiv al interesului crescut este posibilitatea de a personaliza platforma cu feedback, adică de a realiza o aplicație cu consultații virtuale, meditație mindfulness etc.

Marea întrebare este dacă aplicațiile ajută cu adevărat la gestionarea depresiei și a tulburării bipolare. Dar pur și simplu nu există studii de înaltă calitate, randomizate, dublu-orb pe această temă. Majoritatea cercetărilor sunt plătite de producători, adică nu se pune problema de imparțialitate. În plus, aceste studii implică de obicei mai puțin de 20 de persoane. Ei raportează că aplicațiile sunt interesante. Dar interesul pacienților nu spune nimic despre eficacitatea acestor instrumente.

Majoritatea dezvoltatorilor de aplicații apelează la terapia cognitiv comportamentală (CBT), care își propune să rezolve problemele actuale și să schimbe atitudinile.

Terapia în sine s-a dovedit eficientă. Dar aplicațiile bazate pe acesta nu sunt.

Oamenii de știință au efectuat recent un studiu randomizat care a implicat aproape 700 de pacienți cu depresie. Nu am putut găsi nicio diferență de rezultate între cei care au folosit aplicațiile și cei care nu le-au folosit.

Dacă beneficiile sunt discutabile, aplicațiile pot dăuna? Găsirea răspunsului la această întrebare este dificilă. Dar nu există o abordare individuală a fiecărui pacient în aplicații. În plus, programele colectează o cantitate mare de date personale care nu sunt întotdeauna protejate în mod fiabil (și pot fi chiar folosite în scopuri comerciale).

Uită-te la termenii de utilizare pentru astfel de aplicații. Sunt pline de termeni psihiatrici care ascund informații că aplicația nu are nicio legătură cu medicina și psihologia.

Cercetătorii de pe iTunes peste 700 de aplicații de mindfulness. Dintre acestea, doar 23 conțineau efectiv exerciții sau informații educaționale. Și o singură aplicație s-a bazat pe dovezi empirice. Apropo, însuși John Toros consideră că termenii cererii sunt buni din punct de vedere al siguranței și transparenței de către Departamentul pentru Afacerile Veteranilor din SUA.

Deci, majoritatea aplicațiilor mentale și ale creierului sunt cutii negre. Decide dacă vrei să experimentezi cu tine în acest fel.