Mediul înconjurător este mai important decât motivația

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Dacă întâmpinați probleme să pierdeți în greutate sau să mergeți regulat la sală, nu este o lipsă de motivație și voință. Mediul te deranjează. Vă vom arăta cum îl puteți utiliza eficient.

Pentru a înțelege cât de puternic ne afectează mediul succesul, să ne uităm la secole în urmă.

Cum sunt legate formele continentelor și succesele fermierilor

În cartea sa Guns, Germs and Steel, biologul evoluționist Jared Diamond subliniază faptul evident că continentele au forme diferite. Se pare că acest lucru a influențat în mod semnificativ istoria omenirii.

Lungimea continentelor americane și africane de la nord la sud este mult mai mare decât de la est la vest. Și în Eurasia, dimpotrivă, lungimea este mai mare de la est la vest.

Se pare că primii fermieri din Eurasia aveau la dispoziție un teritoriu cu loturi lungi de pământ de-a lungul unei latitudini. Este mai ușor să dezvoltați un astfel de teren datorită condițiilor climatice similare. După ce au domesticit mai multe culturi, fermierii le-au crescut destul de ușor de la un capăt la altul al continentului.

Fermierii din America și Africa s-au confruntat cu un climat în continuă schimbare: comparați cel puțin Canada și Florida. În funcție de zona climatică, plantele noi trebuiau domesticite. Prin urmare, agricultura s-a dezvoltat aici de 2-3 ori mai încet decât în Europa și Asia.

De-a lungul secolelor, diferențele au devenit mai semnificative: în țările în care era multă hrană, populația a crescut mai repede. Datorită acestui fapt, au apărut armate puternice, au fost dezvoltate noi tehnologii. Diferențele care păreau mici au crescut de-a lungul secolelor, devenind cele globale.

Nu există nicio dovadă că fermierii din Eurasia au fost mai talentați și mai motivați decât fermierii din restul lumii. Dar au reușit să dezvolte agricultura de 2-3 ori mai repede.

Cum să creezi un mediu propice pentru tine

Chiar dacă ești cel mai talentat și mai muncitor fermier din lume, nu poți crește un pepene verde în permafrost, deoarece zăpada este un înlocuitor sărac pentru pământ.

Dacă vrei să-ți crești șansele de succes, trebuie să creezi un mediu care să te ajute, nu să te împiedice.

Luați decizii bune în mod automat

Reconstruiește-ți mediul astfel încât să ia decizii bune pentru tine. De exemplu, cumpărarea de farfurii mici te va ajuta să slăbești, deoarece dimensiunea porției va fi predeterminată.

Cercetătorul Brian Wansink de la Universitatea Cornell (SUA) i-a descoperit pe Van Ittersum, Koert și Brian Wansink (2012). ca oamenii incep sa manance cu 22% mai putina mancare inlocuind farfurii cu diametrul de 30 cm pentru farfurii cu diametrul de 25 cm.

Și puteți învinge amânarea prin blocarea rețelelor sociale și a site-urilor de divertisment de pe computerul dvs. de lucru. Și nu va fi nevoie să irosești puterea de voință luptând cu dorința de a te uita la VKontakte.

Încorporează obiceiurile bune în rutina ta zilnică

În urmă cu câțiva ani, proiectul PetSmart a schimbat procesul de checkout la automatele. După ce clientul a trecut cardul de credit peste cititor, a apărut un ecran, oferindu-se să doneze bani pentru a ajuta animalele fără stăpân. Această strategie simplă a strâns 40 de milioane de dolari în scopuri caritabile într-un an.

Utilizați o strategie similară: integrați orice obiceiuri bune în fluxul activităților de zi cu zi.

Îți va fi mai ușor să mergi la o sală de sport în drum spre casă de la serviciu decât la una care se află la cinci minute, dar care nu se potrivește cu traseul tău.

Pentru a cânta mai des la un instrument muzical, așezați-l în mijlocul încăperii, lăsați-l să vă atragă în permanență privirea.

Eliminați influența negativă a factorilor externi

Producătorul japonez de televizoare și-a reorganizat spațiul de lucru pentru a economisi timp, eliminând răsturnările inutile ale lucrătorilor. Și vă puteți personaliza și mediul.

Dacă nu vrei să mănânci mâncare nedorită, nu o cumpăra și cu atât mai mult nu o pune într-un loc proeminent acasă.

Nu uita niciodată de influența mediului

Adesea dăm vina pe circumstanțele externe atunci când lucrurile merg prost. Și-a pierdut slujba - de vină criza, a pierdut meciul - la judecător pentru săpun, întârziat la întâlnire - nenorocitul de ambuteiaje.

Cu toate acestea, când câștigăm, ne asumăm cu plăcere meritul pentru noi înșine. M-au angajat - sunt talentat și chipeș, am câștigat meciul - ne-am antrenat mult, am ajuns la timp la întâlnire - îmi pot organiza ziua.

Este important să ne amintim că mediul încurajează atât comportamentul bun, cât și comportamentul rău. Oamenii care aderă cu ușurință la obiceiurile potrivite profită de mediul înconjurător. Alții, care scot succesul cu dinții, trebuie să se lupte și cu factori externi.

Ceea ce pare o lipsă de voință este cel mai adesea rezultatul unui mediu prost. Și pentru a vă garanta o victorie, trebuie să jucați în condiții favorabile.