Cum să devii încrezător și să te bucuri de viață

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

O metodă consistentă de câștigare a încrederii în sine, bazată pe acțiuni reale.

Te-ai simțit vreodată un eșec? Cei mai mulți dintre noi suntem familiarizați cu această stare.

Se poate simți că toată lumea creează proiecte de mai multe miliarde de dolari, devine vedetă pe YouTube sau se bucură de succes pe Instagram. În adâncul sufletului, înțelegem că nu se întâmplă așa ceva cu 99% dintre oameni. Dar când îi vedem pe toți acești norocoși în fața noastră, nu ne mai gândim la realitate.

Orice îți dorești - bani, faimă, călătorie sau nimic din cele de mai sus - totul se rezumă la încrederea ta. Va fi suficient să trimiți totul în iad și să faci visul tău prețuit să devină realitate? Ești suficient de încrezător încât să spui: „La naiba cu toate prostiile astea, nu am nevoie de asta” și să te simți bine cu tine?

Încrederea în sine este importantă pentru oricine vrea să obțină ceea ce își dorește. Orice îți dorești, lipsa încrederii în sine te va împiedica să-l atingi.

După cum arată studiile M. H. Kernis. Măsurarea stimei de sine în context: importanța stabilității stimei de sine în funcționarea psihologică / Jurnalul de personalitate, îndoiala de sine duce la depresie, singurătate, performanță academică scăzută și nemulțumire față de viață.

Am studiat acest fenomen de ani de zile, iar cea mai mare teorie pe care am găsit-o este despre încrederea prin competență.

În 1952, revista Educational Leadership a publicat un articol de B. M. Moore. Încrederea în sine pentru competență / Leadership educațional „Încrederea în sine pentru competență”, de Bernice Milburn Moore. În această lucrare, autorul discută despre rolul încrederii în sine în cariera unui profesor, însă cunoașterea esenței acestui articol va fi utilă în orice domeniu.

Definițiile excesului de încredere pe care le puteți găsi sunt mai mult sau mai puțin aceleași. Moore interpretează acest concept ca fiind credința în sine, o disponibilitate de a face față oricărei situații. Dar, mai important, autorul adaugă următoarele.

Încrederea în sine fără competență nu are mai mult sens decât competența fără încredere în sine.

Bernice Milburn Moore

Cu alte cuvinte, a merge la școala de afaceri îți poate oferi competență. Dar numai folosindu-l pentru a conduce o companie adevărată, vei câștiga încredere în tine. Aceste caracteristici sunt utile doar atunci când se completează reciproc.

Acest principiu funcționează în ambele sensuri. Încrederea în sine nu are valoare fără competență - nu poți face un plan de afaceri din cuvinte goale. Trebuie să vă exprimați cu îndrăzneală părerea, dar în același timp este important să aveți cunoștințe care să susțină cuvintele.

Câștigați încredere în sine

Deci, vei deveni mai încrezător pe măsură ce rezultatele acțiunilor tale se îmbunătățesc. Acesta este un model confirmat de experiență.

Cum poate fi aplicată această regulă? Procesul de mai jos este foarte simplu, dar este nevoie de multă muncă.

1. Îmbunătățiți-vă competențele.
2. Folosiți-le în practică.
3. Analizați rezultatele.
4. Fii mai încrezător.
5. Fă totul de la inceput.

Dar dacă nu văd rezultatele? În plus, nu am timp să exersez

Dacă cauți o scuză pentru tine, acesta este dreptul tău. Aceasta este viata ta. Dar această tehnică de consolidare a încrederii se bazează pe acțiune reală, tangibilă, nu pe autohipnoză. Încrederea nu vine de la sine ca prin magie.

Poți spune în fiecare zi că ești încrezător în tine, mulțumit de această viață sau de altceva, dar fără acțiuni care să aducă rezultate, nu vei crede niciodată cu adevărat în tine.

Acesta este punctul cel mai slab din multe teorii de cultivare. Da, gândirea pozitivă, autohipnoza, stabilirea obiectivelor sunt toate grozave, dar nimic nu valorează fără acțiune reală.

Cum poți câștiga încredere în tine fără să faci nimic? Este imposibil.

Nimic nu mărește încrederea în sine și stima de sine ca obținerea succesului.

Thomas Carlyle scriitor și filozof britanic

Ce competențe ar trebui să îmbunătățesc?

Răspunsul la această întrebare depinde de ceea ce te străduiești. Dar există abilități care vor fi utile tuturor.

• Inteligenta emotionala … Potrivit cercetărilor, oamenii sunt de natură socială. Fără o relație bună, o persoană poate muri. Dacă doriți să mențineți o legătură puternică cu ceilalți oameni, aveți nevoie de o inteligență emoțională ridicată - o înțelegere a emoțiilor celorlalți și cum să răspundeți mai bine la ele. Acest lucru poate fi învățat.
• Constiinta de sine … Puteți dezvolta această calitate analizându-vă în mod constant. Notează gândurile importante, încearcă să înțelegi motivele acțiunilor tale. Identificați ceea ce ați putea face mai bine și pentru care sunteți deja buni. Studiază-te pe tine însuți.
• Abilități de luare a deciziilor … Sistemul școlar modern s-a format în epoca revoluției industriale. Suntem învățați să fim spițe într-o roată. Nu ni se spune cum să rezolvăm problemele în situații dificile. În schimb, facem ceea ce ni se spune. Dar lumea s-a schimbat de atunci. Astăzi, câștigătorul este persoana care ia deciziile corecte.

Nu te înșela că este suficient să vrei și viața va fi mai bună. Când începi să lucrezi la obiectivele tale și vezi rezultatele - un corp mai puternic, mai multă energie, mai mulți bani sau altceva - vei crede în tine.

Acum treceți la treabă, progresați, monitorizați rezultatele, repetați procesul și deveniți încrezători.