12 moduri de a te motiva să cureți

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Cum să te aranjezi astfel încât să devină plăcut să faci ordine.

1. Luați curățenia în mod pozitiv

Îți petreci o parte considerabilă din viață curățind, nu pentru a te tortura, ci pentru propria ta bunăstare. A trăi într-o casă curată, unde totul este la locul său, este benefic pentru starea ta de spirit, productivitate și sănătatea generală.

Încercați să nu percepeți curățarea ca pe o muncă grea. Consideră aceasta o investiție într-o vacanță plăcută.

2. Vino cu o recompensă

Totul este simplu la obiect: dacă este prea greu să începi curățenia, gândește-te la ceva care să te mulțumească după ce o faci. Promite-ți un desert delicios sau un alt episod din serialul tău preferat.

3. Ieși afară când nimeni nu este acasă

Cu siguranță, majoritatea oamenilor le este mai ușor să curețe atunci când sunt singuri acasă. Chiar dacă face imposibilă atragerea membrilor gospodăriei către o activitate utilă.

Nu încercați să începeți curățarea când este posibil să fiți întrerupt. În afară de emoțiile neplăcute precum iritația, nu va face nimic.

Îl enervează teribil când cineva aglomera imediat tot ceea ce tocmai ai aranjat cu grijă. Sau iti sta in cale sa sterge podelele in timp ce alerga dintr-o camera in alta.

4. Nu luați toate camerele deodată

Nu trebuie să înțelegeți curățarea ca o eliberare totală din dezordinea din toate părțile apartamentului dvs. Așteptarea unei curățări generale a tuturor încăperilor, împreună cu spălarea pardoselilor și a geamurilor, este obositoare chiar înainte de a începe. Curățați bucătăria astăzi, curățați baia mâine - aspectul general al apartamentului nu va suferi de acest lucru.

5. Fă-ți un program

Gândiți-vă cum vă este mai ușor să faceți curățarea: o dată sau de două ori pe săptămână timp de câteva ore sau în fiecare zi timp de 20-30 de minute. Dacă nu ești sigur, încearcă măcar a doua metodă. Așa că frontul de lucru va înceta să te sperie, iar a pune lucrurile în ordine va deveni ceva obișnuit.

De exemplu:

• Luni: scoate hainele din dulap.
• Marți: curățați praful, aranjați lucrurile pe rafturi.
• Miercuri: curățați podeaua în tot apartamentul.
• Joi: curățați baia.
• Vineri: spălați aragazul.
• Sâmbătă: scoate lucrurile vechi pe balcon.
• Duminica: schimba lenjeria de pat, trimite hainele la spalat.

Ca urmare, nu sunt atât de multe treburi prin casă în fiecare zi. Și nu va dura mai mult de jumătate de oră pentru a le finaliza.

6. Gandeste-te la curatenie ca la un sport

O oră de ștergere arde aproximativ 200 de calorii. Și dacă faci o curățare temeinică a covoarelor, același rezultat poate fi obținut în jumătate de oră. Aceeași cantitate de calorii pe care o poți cheltui la o clasă completă de yoga.

7. Activați muzica activă

Cântecele calme și melancolice nu vor funcționa. Redați muzica la care doriți doar să începeți să vă mișcați. Ea va da ritmul și te va înveseli, iar timpul va trece cu ea - vei fi surprins că curățarea podelelor durează doar patru sau cinci piese.

8. Închideți rețelele sociale

Curățarea se poate termina la punctul anterior - când te-ai așezat la computer pentru a selecta muzică și nu te-ai ridicat din cauza asta. Sau ați decis să porniți radioul de pe telefon și ați văzut un mesaj nou. Închideți toate chaturile și dezactivați notificările.

9. Începe cu cel mai greu

Găsiți cel mai enervant lucru despre curățare și faceți-o mai întâi. Rezultatul vizual și sentimentul că s-a făcut cel mai dificil lucru motivează să mergi mai departe.

Dacă aveți de gând să curățați baia, începeți prin a curăța toaleta. Când lenjeria de pat trebuie schimbată, ocupați-vă mai întâi de husa de pilota. Restul se va face de la sine.

10. Scapă de lucrurile inutile

Nu mai schimbați, ștergeți și așezați la nesfârșit lucruri de care nu aveți absolut nevoie. Când eliberați spațiu, veți dori imediat să îl curățați, să îl aranjați ordonat și să îl păstrați curat.

Scoateți toate obiectele vechi și inutile și puneți-le imediat în pungi. Principalul lucru este să nu îl ascundeți pe balcon sau în cămară, ci să încercați să îl scoateți imediat din apartament, astfel încât să nu existe tentația de a returna totul înapoi. Și nu aveți nevoie de blocaje suplimentare.

11. Adăugați ceva nou în interior

Cumpărați o vază sau o lampă strălucitoare, plasați lumânări decorative sau agățați perdele noi. Aduceți orice lucru mic care vă va decora casa. Iar dacă ai mizerie în apartamentul tău, vei simți că oriunde ai pune ceva nou, nimic nu îți poate decora casa ca curățenia.

12. Curățați imediat mizeria mică

Începeți să spălați vasele imediat după masă. Acest lucru va dura maximum cinci minute. Dacă nu există timp deloc, de exemplu dimineața, umpleți vasele cu apă caldă - va fi mult mai ușor să le spălați după aceea.

Îndoiți întotdeauna cărțile înapoi, îndepărtați machiajul, faceți-vă patul - luați-vă un minut din timp. Din astfel de lucruri mărunte se naște ordinea, care este atât de plăcut de menținut încât nu este nevoie de motivație.