8 moduri simple de a te motiva zi de zi

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Sfaturi care nu vă vor permite să vă pierdeți inima în drumul spre obiectiv.

1. Fii umil

Prezentatoarea TV Oprah Winfrey este una dintre cele mai influente și de succes femei din lume, dar nu își ia faima în serios. „O parte din mine se teme de ce se va întâmpla dacă cred tot ce spun ei despre mine”, spune Oprah.

Pe parcursul muncii sale, ea și-a dat seama că modestia și smerenia ajută la menținerea motivației și la atingerea obiectivelor, indiferent de situație.

Urmează exemplul lui Oprah: nu da din nas și nu aștepta aprobarea și recunoașterea celorlalți. Dacă te gândești prea bine la tine, atunci ți se va părea că ai atins deja culmi mari.

2. Dar nu uita de punctele tale forte

Ai totul pentru a deveni cine visezi.

Mary Kay Ash fondatoarea Mary Kay Cosmetics, Inc.

Și într-adevăr este. De exemplu, un antreprenor devine o persoană care are o tendință antreprenorială, energie și mare entuziasm. Își cunoaște punctele forte și le folosește la maximum pentru a-și îndeplini visele.

Dacă ați început să vă îndoiți de propriile abilități, amintiți-vă ce calități v-au ajutat să obțineți ceea ce aveți deja. Și cel mai bine, enumerați toate punctele forte, abilitățile și talentele dvs. pe hârtie.

3. Amintește-ți la ce te străduiești

„Dacă ai o pasiune puternică pentru ceva, atunci găsește instinctiv modalități de a-l alimenta”, spune Eileen Fisher, creatoarea mărcii omonime de îmbrăcăminte pentru femei din materiale organice. Pasiunea ei pentru sustenabilitate a fost un factor motivant pentru Eileen de zeci de ani.

Nu vă faceți griji dacă activitățile dvs. nu sunt încă de mare folos lumii. Începe cu tine însuți. De exemplu, încercați, ca Eileen Fischer și mulți alții, să aveți grijă de mediu. Pași mici în direcția de care ai nevoie te vor ajuta să te apropii de obiectivul tău prețuit. Ține-te de valorile tale, atunci motivația nu te va părăsi.

4. Sărbătorește micile victorii

Este nevoie de timp pentru a atinge orice obiectiv. Uneori durează ani. Pentru ca mâinile tale să nu cedeze niciodată, trebuie să sărbătorești realizările care te apropie de visul tău în fiecare zi.

Singura modalitate de a trece prin această călătorie anevoioasă până la sfârșit este să sărbătorești micile tale succese pe parcurs.

Frank Gruber co-fondator al companiei media Tech. Co

Sărbătorind în mod regulat mici victorii, îți vei oferi o doză zilnică de motivație pentru a te mișca și a te dezvolta mai departe.

5. Monitorizați-vă sănătatea

Potrivit unui studiu Virgin Pulse din 2015, sănătatea este primul factor care afectează motivația angajaților. Și acest lucru este destul de logic, pentru că nu te poți aștepta la rezultate excelente de la o persoană care are probleme cu sănătatea fizică sau psihică.

Dacă sportul nu este o parte integrantă a vieții tale, atunci începe cel puțin cu plimbări zilnice. Acest lucru vă va ajuta să rămâneți în formă. Și nu ar trebui să amâni constant mersul la medic, chiar dacă ai o mulțime de alte lucruri importante de făcut. Amintiți-vă că sănătatea este pe primul loc, altfel pur și simplu nu veți avea puterea să mergeți înainte.

6. Amintește-ți ce ai realizat până acum

Julie Austin este creatorul celebrelor sticle de apă Swiggies, care sunt deosebite pentru că sunt prinse de încheietura mâinii. La începutul carierei, nu avea idee cum să comercializeze produsul. Înainte de a obține succesul, ea a lucrat două locuri de muncă timp de câțiva ani, a economisit bani și a învățat din multe dintre propriile greșeli. Dar Julie încă vede acest drum dificil ca pe o sursă de motivație.

Amintindu-ți de unde ai început cândva și ce înălțimi ai reușit să atingi, vei înțelege că poți depăși și mai puține dificultăți. Acest lucru nu vă va permite să vă pierdeți inima.

7. Crede că ești invincibil

La începutul secolului al XX-lea, femeia tipică americană nu purta machiaj, dar asta nu a oprit-o pe Elizabeth Arden, fondatoarea companiei de cosmetice Elizabeth Arden, Inc. Ardea de ideea de a face din machiaj o parte integrantă a vieții de zi cu zi a unei femei. Cineva o credea nebună, dar era de neclintit. Datorită perseverenței și credinței în ea însăși, ea a reușit să construiască un imperiu mondial al frumuseții.

Dacă crezi că ești invincibil și că orice este posibil în această lume, nu vei pierde niciodată motivația în ciuda tuturor eșecurilor.

Vei fi uimit de posibilitățile care ți se vor deschide dacă vei începe să crezi cu adevărat că poți realiza orice.

8. Încurajează-te

Dacă nu ești obișnuit să te recompensezi pentru o treabă bine făcută, atunci este timpul să înveți cum să o faci. Încurajarea într-o formă sau alta este unul dintre cele mai importante motive pentru care facem orice.

Prin urmare, pentru a menține motivația și dorința de a merge mai departe, asigurați-vă că vă recompensați pentru munca depusă.