Oamenii de știință au dovedit că creierul poate crește noi neuroni de-a lungul vieții

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Învață să declanșezi acest proces - protejează-te de depresie, PTSD și chiar de Alzheimer.

Celulele nervoase sunt restaurate. Această teză, la prima vedere, nu mai pare a fi o știre. Dar, de fapt, lumea științifică încă se ceartă despre asta.

În 2018, publicat în revista Nature, experții s-au întrebat: neurogeneza chiar există la vârsta adultă? Cercetătorii au descoperit fără echivoc o creștere a numărului de noi neuroni la copii. Cu toate acestea, aceleași procese nu au fost dezvăluite la persoanele peste 18 ani.

În 2019, un nou studiu a readus echilibrul: neurogeneza la adulți este încă găsită! Acest lucru este afirmat în ediția Scientific American.

Lifehacker a clarificat detaliile.

De ce noi neuroni la adulți nu au fost detectați înainte

Poate că totul este despre o eroare tehnică. Cercetătorii de la Universitatea Autonomă din Madrid au testat diferite metode de conservare a țesutului cerebral la 58 de persoane decedate. S-a dovedit că metode diferite duc la concluzii diferite. Este suficient să schimbați ușor modul în care este stocat creierul, iar celulele marker care marchează prezența de noi neuroni sunt distruse.

După 12 ore, markerii neuronilor noi dispar. Există celule nervoase noi, dar nu le putem găsi.

Maria Llorens-Martin neurolog la Universitatea Autonomă din Madrid

Spaniolii au prezentat această versiune: mai devreme, cercetătorii nu au găsit neuroni noi în creierul adulților doar pentru că creierul a fost stocat incorect.

Alți oameni de știință sunt de acord cu ea. De exemplu, un profesor de la Universitatea din Texas Jenny Sie spune că concluzia cercetătorilor spanioli este o lecție: „Trebuie să fim mai atenți la problemele tehnice”.

Cum au fost legați neuronii noi și boala Alzheimer

Llorence-Martin a început să colecteze și să conserve probe de creier în 2010, când și-a dat seama pentru prima dată că problema cu găsirea neurogenezei la adulți ar putea fi depozitarea necorespunzătoare. Apoi, împreună cu o echipă de alți oameni de știință, ea a examinat creierul a două categorii de oameni. Primii sunt cei care au murit cu amintirile intacte. Al doilea sunt cei care au murit în diferite stadii ale bolii Alzheimer.

Cercetătorii au descoperit că există mult mai puțini neuroni noi în hipocamp (regiunea creierului responsabilă de memorie) la persoanele cu boala Alzheimer decât la persoanele sănătoase.

Prin comparație, hipocampul unui bărbat de 78 de ani care a murit în minte și memorie sănătoasă conține aproximativ 23.000 de neuroni noi pe milimetru cub de țesut cerebral. Cel care s-a stins din viață în mijlocul bolii Alzheimer are aproximativ 10.000 pe milimetru cub.

Potrivit spaniolilor, o scădere a numărului de noi neuroni - dacă ar putea fi detectați într-un creier viu - ar putea fi un simptom precoce al dezvoltării bolii Alzheimer. Și, poate, această boală ar fi putut fi prevenită cu totul dacă hipocampul ar fi fost forțat să crească noi celule la timp.

Cu toate acestea, putem vorbi nu numai despre boala Alzheimer.

Cum pot fi utili neuroni noi pentru tine personal

Neurogeneza a fost descoperită în 1998 de neurologul Rusty Gage, în prezent președinte al Institutului Salk pentru Cercetare Biologică. Astăzi, Gage este unul dintre cei care aplaudă noul studiu.

Potrivit profesorului, capacitatea hipocampului de a dezvolta noi celule nervoase este de mare importanță. În special, ea este cea care protejează împotriva dezvoltării tulburării de stres posttraumatic (PTSD). Studiile pe animale au arătat că neurogeneza îi ajută să facă distincția între două evenimente similare. Creierul persoanelor cu PTSD nu știu cum să facă acest lucru. Prin urmare, el reacționează la situații din prezent la fel de violent ca și la evenimentele traumatice din trecut. Cel mai probabil, motivul este că noi neuroni nu mai sunt produși în hipocampul pacienților cu PTSD.

Aceleași experimente pe animale au stabilit alte relații. Există neurogeneza, ceea ce înseamnă că animalul este mai rezistent la situațiile stresante. Fără neurogeneză - creierul este mai susceptibil la tulburări de dispoziție până la depresie. Mai mult, cu funcțiile cognitive, el devine nu foarte mult.

Cum să faci creierul să creeze noi neuroni

Experimentele pe oameni nu au fost încă efectuate. Dar oamenii de știință au reușit deja să îmbunătățească neurogeneza la șoareci și șobolani. Și prin metode simple: animalele au fost pur și simplu forțate să se miște mai mult, încurajate să comunice între ele și să exploreze ceva nou.

Sunt șanse ca aceleași metode să funcționeze și la oameni. „Este puțin probabil să ajute în stadiile târzii ale bolii Alzheimer. Dar dacă am începe să acționăm devreme, am putea încetini sau chiar preveni pierderea neuroplasticității”, spune Maria Llorens-Martin.