De unde vine scurtarea respirației și când este periculoasă

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Dacă dificultățile de respirație apare brusc, sunați imediat medicul dumneavoastră.

Un adult face până la 20 de respirații. Ce este scurtarea respirației (Dispnee)? pe minut sau aproximativ 30 de mii pe zi. Dacă sunteți sănătos, calm, nu supraîncărcați cu activitate fizică, acest lucru este suficient pentru ca organismul să nu experimenteze o lipsă de oxigen.

Dar uneori oxigenul nu mai este suficient. Iar primul semn al acestui lucru este respirația scurtă.

Cum apare scurtarea respirației

Plămânii și inima sunt primii care înregistrează lipsa de oxigen. Dându-și seama că devine cumva înfundat, ei transmit un semnal creierului cu ajutorul nervului vag. Aceasta, la rândul său, activează centrul respirator, care accelerează contracțiile respiratorii. Fără să ne dăm seama, începem să respirăm mai des.

Când nivelul de oxigen din sânge ajunge din nou la normal, plămânii și inima se calmează și nu mai emite bipuri. Creierul expiră, centrul respirator scade activitatea și din nou respirăm regulat și ușor.

În general, totul este clar cu mecanismul Mecanismelor de dispnee la subiecții sănătoși - acesta este un fenomen absolut sănătos. Dar apoi apare o altă întrebare: de ce poate scădea conținutul de oxigen din sânge? Motivele pentru care îți lipsești respirația pot fi împărțite în condiții normale și cu adevărat periculoase. Din păcate, există mai multe dintre acestea din urmă.

Când respirația scurtă este normală

Ai făcut activitate fizică

Aceasta este cea mai frecventă cauză a dificultății de respirație. Mușchii care lucrează activ necesită mult oxigen, literalmente sorbindu-l din sânge. Ca urmare, concentrația de O2 scade, iar centrul respirator accelerează rata respirației.

Ce sa fac

Încetinește-ți viteza și permite-ți să-ți tragi respirația. Rețineți că mușchii continuă să consume mult oxigen chiar și după un antrenament, fie că este vorba de fitness, antrenament de forță sau alergare în spatele autobuzului. De aceea, după o astfel de încărcare este nevoie de timp pentru a respira.

Dacă dificultățile de respirație apar prea repede în timpul efortului, aceasta poate indica o condiție fizică insuficientă. Ai grijă de tine: fii în formă și mergi mai mult.

Esti ingrijorat

Respirația devine mai frecventă atunci când ești anxios sau te temi de ceva. Șocurile emoționale sunt însoțite de o adrenalină. Unul dintre efectele secundare ale acestui hormon este că determină Adrenalină: tot ce trebuie să știi fibrele musculare ale plămânilor să se contracte mai activ.

Ce sa fac

Încercați să vă calmați, să reduceți stresul. De îndată ce nivelul de adrenalină revine la normal, dispneea va dispărea.

Ai nasul care curge și tuși

Virusul provoacă curgerea nasului și tuse. Congestia nazală și încercările constante de a vă curăța gâtul au ca rezultat mai puțin oxigen decât de obicei la fiecare respirație. Corpul reacționează la acest lucru antrenând respirația. Și dacă în timpul bolii, de asemenea, vă mișcați activ, atunci dificultățile de respirație apar mai repede decât de obicei.

Ce sa fac

Contactați un terapeut, supuneți-vă testelor care vă vor confirma că nu aveți nimic mai grav decât ARVI și permiteți-vă să vă recuperați fără stres inutil.

Lucrezi mult în timp ce stai

Este puțin probabil să vă păstrați postura la birou. Cel mai probabil, cocoșează-te, sprijinindu-ți capul cu mâna. În același timp, plămânii sunt strânși, le este mai greu să conțină volumul obișnuit de oxigen. Prin urmare, respirația poate deveni puțin mai rapidă, iar respirația scurtă apare la cel mai mic efort fizic.

Dacă stai mult luni sau chiar ani, mușchii spatelui se obișnuiesc cu asta și par să înghețe. Aceasta înseamnă că plămânilor le este greu să respire în orice poziție.

Ce sa fac

Monitorizați-vă postura. Întindeți în mod regulat mușchii spatelui, umerilor, gâtului și pieptului.

Ai anemie

Cu cuvinte simple - nu ai suficient fier. Cu cât este mai puțin fier, cu atât nivelul hemoglobinei este mai scăzut - un pigment care colorează sângele în roșu și, în același timp, este responsabil pentru transportul oxigenului către organe și țesuturi. Când nivelul hemoglobinei scade atât de mult încât organismul încetează să mai capteze O2, se activează mecanismul care declanșează dificultăți de respirație: începem să respirăm mai des.

Ce sa fac

Faceți analize de sânge pentru a vă asigura că materia se află în hemoglobină. Și apoi urmați recomandările terapeutului. Cel mai probabil, medicul iti va sugera sa mananci mai multe alimente. Anemia feripriva la copiii bogati in fier: ficat, vita, pui si curcan, macrou, alge marine, hrisca, fulgi de ovaz, piersici, pere, mere… Sau prescrie medicamente.

Sunteți supraponderal

Să începem cu ceea ce este evident: cu cât ai mai multe kilograme în plus, cu atât este mai dificil pentru mușchii tăi să le miște. În consecință, orice mișcare devine o activitate fizică serioasă, adică cea mai populară cauză a dificultății de respirație.

Mai există un unghi: excesul de greutate poate fi nu doar o problemă externă, ci și o problemă internă. Grăsimea viscerală acoperă și comprimă organele interne, inclusiv inima și plămânii, și vă împiedică să respirați normal.

Ce sa fac

Scăpați de lucrurile inutile: faceți sport, revizuiți dieta, excluzând fast-food-ul și tot ce este gras din el și adăugând legume, fructe, carne slabă. Cu acest program, o lună va fi suficientă pentru tine.

Există o veste bună: atunci când slăbești, grăsimea viscerală dispare mai repede decât grăsimea subcutanată, așa că vei scăpa de dificultățile cauzate de aceasta chiar înainte de a începe să te placi în oglindă.

Te afli într-o zonă înfundată, slab ventilată

Totul este clar aici: în aerul din jur există puțin oxigen, iar pentru a atinge nivelul necesar de O2 în sânge, organismul începe să respire energic.

Ce sa fac

Aerisiți mai des camera sau, dacă acest lucru nu este posibil, ieșiți afară de câteva ori pe zi pentru o porție de aer proaspăt.

Cum să înțelegeți că respirația scurtă este periculoasă

Respirația scurtă este periculoasă Ce este dispneea? semnează dacă:

• Ți se pare că te sufoci.
• Simți durere sau senzație de senzație în piept.
• Transpirația rece și slăbiciunea apar împreună cu dificultăți de respirație.
• Nu înțelegeți ce ar putea cauza dificultățile de respirație.
• Dificultățile de respirație apar mai des decât înainte. De exemplu, să presupunem că urci scările către biroul tău în fiecare zi. Dar, în ultimul timp, observi că ascensiunea devine din ce în ce mai dificilă: trebuie să te oprești de câteva ori pentru a respira.
• Nu poți respira adânc.
• Dificultățile de respirație apar pe un fundal de temperatură crescută.

Ce pot indica aceste simptome

Bolile pot fi diferite Ce este scurtarea respirației (dispnee)?:

• Astm.
• Șoc anafilactic.
• Infarct.
• Un cheag de sânge în plămâni (embolie pulmonară).
• Sufocare din cauza pătrunderii unui obiect străin în tractul respirator.
• Leziuni pulmonare (pneumotorax) cauzate de o varietate de cauze, de la traumatisme toracice la boli care distrug țesutul pulmonar.
• Tulburări în activitatea inimii.
• Boala pulmonară obstructivă cronică.
• Hipertensiune arterială în plămâni (hipertensiune pulmonară).
• Diabet.
• Pneumonie.
• Boli ale glandei tiroide și alte tulburări hormonale.
• Cancer la plămâni și tractul respirator.

În unele cazuri, debutul brusc al dificultății respiratorii este singurul semn de infarct miocardic asimptomatic.

Ce trebuie să faceți dacă respirația scurtă este periculoasă

Având în vedere varietatea cauzelor și severitatea posibilelor consecințe, dificultățile de respirație, care pare periculoasă, nu trebuie niciodată ignorate. Consultați un medic cât mai curând posibil sau sunați o ambulanță dacă situația pare amenințătoare (există cel puțin unul dintre simptomele enumerate mai sus).

Medicul vă va asculta plămânii și inima și va comanda o varietate de teste: de la o hemoleucogramă completă la radiografii, tomografie computerizată a toracelui și electrocardiogramă. Pe baza rezultatelor, vi se va oferi tratament.

Poate că totul va funcționa și medicul vă va sfătui doar să profitați de alimente bogate în fier, să faceți sport și să pierdeți în greutate. Dar atunci vei fi sigur: respirația scurtă nu amenință sănătatea și viața. Acesta este chiar cazul când este mai bine să depășiți.