Alergarea ca alternativă la odihna „obișnuită”

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Așa s-a întâmplat din punct de vedere istoric - poporul rus (și împreună cu acesta ucrainenii, belarusii și alți câțiva oameni vecini), în cea mai mare parte, beau mult. Acesta a devenit subiect de glume, anecdote, motiv pentru multe acțiuni nebunești și motiv de lăudare („Tocmai am mâncat o sticlă de vodcă într-un gât într-o oră ieri, ești slab?”). Și acest lucru este considerat normal. Se pare că toată lumea știe că alcoolul, precum nicotina, este dăunător sănătății, dar este totuși considerat unul dintre cele mai bune (dacă nu cea mai bună) modalități de a rezolva toate problemele, de a stabili comunicarea cu persoane necunoscute și doar de a se relaxa. Și acum vreau să vorbesc în primul rând despre alcool ca mod obișnuit de odihnă.

După o zi sau o săptămână grea, o persoană trebuie doar să se relaxeze, să scape de gândurile despre muncă și să uite de problemele presante. Împreună cu pasiunea pentru băutură descrisă mai sus, aceasta se transformă într-o anecdotă tristă. De aici și piesa „Every Friday I’m in the shit” a fostului jucător KVN Semyon Slepakov, care a devenit populară pe internet. Dar dacă Semyon, ca persoană cu un bun simț al umorului, cântă despre asta cu ironie și sarcasm, atunci mulți oameni tineri și nu chiar așa au perceput acest cântec ca fiind, practic, imnul lor. Și ei nu văd nimic rușinos sau rău în asta.

După vineri vine aceeași sâmbătă, apoi duminică să dormi și să ne îmbătăm, și apoi gata - până vineri viitoare vom vorbi despre cine s-a îmbătat în acest weekend și vom face planuri pentru următorul. Planurile, de regulă, nu diferă în varietate.

Sincer vorbind, eu însumi m-am „odihnit” în acest fel multă vreme. Și chiar și acum, ca să fiu sincer, sunt adus periodic într-o exces de alcool. Dar am găsit pentru mine o modalitate mult mai eficientă de a mă relaxa după o zi grea la muncă, iar numele ei este difuzat.

Alergarea este ideală pentru „repornirea” creierului zdruncinat de sarcinile zilnice. Mișcările ritmice pentru o lungă perioadă de timp te conduc într-o stare de transă, de meditație, care îți aerisește capul, precum o fereastră deschisă pe vreme vântoasă aerisește un apartament. Pentru acea jumătate de oră sau o oră, cât durează o cursă scurtă, reușești să uiți de toate problemele sau să vii cu soluții la problemele nerezolvate sau să te adânci în tine - fiecare va alege ceea ce i se potrivește cel mai bine și alergarea în sine. pune creierul într-o asemenea stare încât el însuși va înțelege ce este mai bine pentru el să facă în acest moment.

In afara de asta:

Acest lucru este mai util. Nimeni, sper, nu va contrazice această afirmație. Dacă nu vorbim despre sportivi profesioniști care mor pe o bandă de alergare, ci despre jogging calm și fără grabă, atunci acest lucru nu dăunează organismului. Spre deosebire de alcool.
Este mai ieftin. Fiecare băutură, de regulă, costă un bănuț destul de. O sticlă, apoi o secundă, apoi o gustare, apoi să alerg pentru o treime… Nu mă refer la pub-uri și baruri, care, după părerea mea, încearcă să recupereze toată sticla într-o singură porție. Pe cheltuiala ta si in detrimentul sanatatii tale.
Ea impune respect. Când am început să alerg, mulți dintre cunoscuții mei nu m-au crezut la început, iar când au făcut-o, au început să admire, spunând că și ei au vrut. Cel mai interesant este că unii chiar au început:) Și doi dintre ei chiar vor alerga cu mine la „Maratonul Harkov” din august o distanță de 10 kilometri.

Deci, ce avem în concluzie? Există o alternativă decentă, utilă și funcțională la modul de descărcare după o zi grea de muncă, obișnuită în țările noastre, care nu provoacă mahmureală și dependență. Deși nu, încă există o dependență - după ce a început să alergi, este deja dificil să te oprești.

Ne vedem la alergare!