6 sfaturi și instrumente pentru Mac pentru a vă ajuta să vă concentrați asupra muncii dvs

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Cu toții suferim din cauza multitasking-ului nostru, dar nu disperați, acest lucru este normal. Universitatea Stanford a efectuat cercetări în 2009, conform cărora s-a constatat că persoanele care fac deseori mai multe sarcini, nu se pot concentra, au memorie slabă și au dificultăți în trecerea de la o sarcină la alta. Prin urmare, de fapt, multitasking-ul nu este chiar atât de cool și, în cele din urmă, în locul productivității așteptate, vei fi distras, mai obosit și nu vei mai putea face bine niciuna dintre sarcinile pe care le asumi.

Problema concentrării în timp ce lucrați în OS X este destul de acută și, chiar dacă aveți o singură sarcină pentru dvs., poate fi destul de dificil de finalizat, din cauza numeroaselor distrageri. În acest articol, vreau să vă împărtășesc câteva aplicații și trucuri care să vă ajute să vă concentrați și să lucrați eficient asupra sarcinii în cauză.

* * *

OmmWriter - scrieți fără distragere

Toți cei care trebuie să scrie deseori niște texte știu cât de greu este să se adapteze la o dispoziție de lucru și să nu fie distras în timpul muncii. Dar a devenit o problemă și mai mare de când „mașinile de scris” noastre au învățat să intre online. O opțiune bună pentru o aplicație de scriere pe tot ecranul este OmmWriter, care, datorită interfeței sale minime și muzicii de fundal plăcute, vă va permite să vă detașați complet de lumea exterioară și să vă concentrați doar pe text.

OmmWriter are setări destul de flexibile. Avem șapte fundaluri superbe, șapte melodii ambientale (foarte bine alese de altfel) și șapte scheme de sunet de la tastatură (dacă îți place sunetul clicurilor pe taste). Desigur, dacă sunteți obișnuit să lucrați în tăcere, puteți dezactiva toate sunetele.

OmmWriter nu poate fi numit editor de text în sensul obișnuit, dar are totuși opțiuni minime pentru formatare (text italic, subliniat) și exportul fișierelor (.omm,.txt,.pdf). Potrivit dezvoltatorilor înșiși, OmmWriter este perfect pentru a vă pune gândurile pe hârtie și pentru a crea o schiță. Mai târziu, dacă trebuie să utilizați formatare complexă, pur și simplu luați schița din OmmWriter și o exportați într-un procesor de text cu drepturi depline.

Un mare plus al OmmWriter este disponibilitatea sa pentru diverse platforme. Există o versiune pentru Mac, Windows și chiar iPad.

Pe lângă OmmWriter, există și un număr mare de editori de text „de scriere”, despre care am scris mai devreme pe paginile MacRadar.

SelfControl - blocați e-mailurile și site-urile web

Dacă deseori îți actualizezi căsuța poștală în loc să lucrezi efectiv la o sarcină, este timpul să încerci SelfControl. Aceasta este o aplicație open source gratuită care vă permite să blocați accesul la Web pentru e-mail (servere de intrare/ieșire) și anumite site-uri. Trebuie doar să le adăugați la „lista neagră” și să setați timpul de blocare pe cronometru.

Odată ce temporizatorul SelfControl a fost pornit, va fi, în principiu, imposibil să îl dezactivați. Repornirea sau chiar dezinstalarea aplicației nu va ajuta - până la trecerea timpului stabilit, nu veți putea accesa site-urile blocate.

Focus Booster: Gestionați timpul

Focus Booster se bazează pe sistemul de management al timpului Pomodoro, care împarte munca la sarcina ta în intervale (de obicei 25 de minute), separate de pauze scurte. Această abordare îți va permite să lucrezi productiv, dar în același timp să obosești mai puțin și să te apuci de treabă cu o minte proaspătă de fiecare dată.

Focus Booster are o interfață plăcută și este „ascuțit” pentru utilizarea tehnicii Pomodoro. Trebuie doar să setăm durata intervalelor de lucru (de la 2 la 90 de minute) și pauzele (de la 1 la 30 de minute). Un cronometru de rulare nu poate fi întrerupt, așa că va trebui să respectați mai mult sau mai puțin programul și să vă distrageți mai puțină atenție.

Focus Booster este disponibil atât pentru Mac, cât și pentru Windows. În plus, puteți utiliza întotdeauna versiunea online a cronometrului. Accesat

Primă

Nu este întotdeauna posibil să lucrați în modul ecran complet, precum și să dezactivați accesul la e-mail și site-uri web. Cu toate acestea, acesta nu este un motiv pentru a fi tentat să citiți noi tweet-uri sau să răspundeți la mesajele primite de îndată ce auziți sunetul de notificare. Iată câteva sfaturi despre cum să dezactivați notificările enervante pentru aplicațiile și serviciile populare.

Dezactivează sunetele primite în chatul Gmail

Apăsați pe „roată” din colțul din dreapta sus și accesați fila „Chat” din setări. În secțiunea „Sunete” - puneți o bifă în fața elementului „Sunet dezactivat”.

Dezactivează notificările Facebook

Pe pagina de Facebook, deschideți setările („roata” din colțul din dreapta sus), selectați secțiunea Notificări din meniul lateral și selectați „Pe Facebook” în elementul „Cum primiți notificări”. Aici debifăm caseta de lângă elementul „Notificări sonore când se primesc mesaje noi”

Dezactivarea chat-ului de pe Facebook

Faceți clic pe „unelte” din chatul Facebook și debifați caseta de lângă elementul „Sunete chat”

* * *

De fapt, oricât de mult ți-ai dori, nu poți evita complet distragerile. La urma urmei, nu există nicio aplicație care să te salveze de Vasya de la următoarea secție, care consideră că este de datoria lui să-ți povestească fiecare episod nou din serialul tău preferat sau un buton pentru a opri zgomotul copiilor care se plâng în afara ferestrei.. Cu toate acestea, folosind instrumentele și sfaturile din acest articol, puteți cel puțin să vă apropiați de obiectivul dorit.

Cum creșteți concentrarea când trebuie să vă concentrați pe o sarcină importantă, dragi cititori? Împărtășește-ți sfaturile și secretele în comentarii.