12 întrebări importante care te vor ajuta să te înțelegi pe tine însuți

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Răspunsul sincer la aceste întrebări este esențial pentru autodescoperirea. Și îți vor spune, de asemenea, la ce te străduiești cu adevărat și unde să mergi mai departe.

La absolvirea mea la o școală de cofetărie franceză, pe lângă diploma principală, am fost premiat la o categorie suplimentară - pentru capacitatea de a pune întrebările potrivite. Într-adevăr, pe parcursul întregului training, am clarificat procesele de producție cu profesorii și am încercat să restabilim relațiile cauzale pentru a înțelege de ce obținem ceea ce obținem la output: culoare, consistență, textură. Patiserul nu este cel care poate găti strict după rețetă, ci cel care știe cum te poți abate de la rețetă și ce se va întâmpla dacă devii greșit.

În general, într-un fel sau altul, dar chiar și atunci profesorii au observat că abilitatea de a pune întrebări mă deosebește de ceilalți elevi. Și abia după aproape șase ani mi-am dat seama de asta. Din post în post, mi-am pus întrebări, mie și cititorilor mei. De-a lungul timpului, întrebările au devenit parte din lista de mai jos. […] În ciuda simplității aparente, gândirea la ele necesită mult timp, uneori chiar și câteva săptămâni. Poate fi dificil și înfricoșător să le răspunzi. Dar aceste răspunsuri sunt neprețuite. Ce Zen atunci și cum, în sfârșit, dormi bine! Aceasta este o oportunitate uimitoare de a vă privi din exterior, de a vă ocupa de gândaci și de a încerca să vă dați seama unde să mergeți mai departe. Îți voi explica cum să lucrezi cu ei și de ce este necesară fiecare întrebare.

1. Care este numele tău, câți ani ai, în ce oraș locuiești, ce faci?

O întrebare foarte importantă pentru autoidentificare și un punct de plecare. Numele meu este Masha, am 25 de ani, locuiesc in Milano si lucrez ca model. Sau: mă numesc Tanya, am 37 de ani, locuiesc în Kaliningrad și lucrez ca economist. Scrie, apoi uită-te detașat: așa ai vrea să te prezinți? Aici ai vrea să fii acum?

2. Descrie-ți viața în trei formate:

• într-o singură propoziție;
• într-un paragraf serios (de parcă ar fi trebuit să-i spui unui investitor despre tine într-un lift în 30 de secunde);
• un paragraf de distracție (ca și cum te-ai prezenta unui grup de prieteni sau la o petrecere).

Când începi să răspunzi la această întrebare simplă, toată viața ta fulgeră în fața ochilor tăi. Te vezi brusc ca pe o carte. Știi, Richard Branson într-un interviu cu Vladimir Pozner a spus că fiecare ar trebui să scrie o carte despre sine, pentru că fiecare poveste este unică. Și când faci această sarcină, scrii ceva de genul memoriilor tale foarte scurte. Luați o bucată de viață și tăiați din ea tot ce nu este necesar, ca Michelangelo.

Fă-ți timp pentru a răspunde la această întrebare. Cântărește-l, gândește-te: care este principalul lucru pentru tine? Despre ce este viața ta?

Vă voi arăta cum să răspundeți, folosind exemplul meu.

Povestește despre tine într-o singură propoziție

Mă numesc Lena Volodina, conduc cel mai mare site pentru femei din Rusia, scriu un blog despre auto-dezvoltare și scriu cartea Zen in the City.

Auto-introducere într-un paragraf (serios)

Numele meu este Lena Volodina. Am absolvit Facultatea de Jurnalism a NSU. În al patrulea an, ea a devenit redactor-șef al celui mai mare ghid de cumpărături din Novosibirsk. Acum sunt șefa celui mai mare site web pentru femei din Rusia. Jurnalistă și Patiser certificat este absolvent al școlii franceze de patiserie Alain Ducasse. În ultimii doi ani, ea a condus un proiect neobișnuit - „Atelier of Eclairs”. Scriu o carte, scriu pe blog despre auto-dezvoltare. Vorbesc despre cum să te înțelegi pe tine însuți, cum să realizezi multe și, în același timp, să mergi cu fluxul fără planificare. Mă învăț să-mi pun întrebările potrivite.

Povestea de sine într-un paragraf (frivol)

Mă numesc Lena, am pupile de diferite mărimi, precum David Bowie, piele de porțelan, picioare lungi, vedere slabă și un bun simț al umorului. Filmez „povești” amuzante și, în general, nu mă plictisesc niciodată de mine. Și mai pot motiva, chiar și întins pe canapea.

Incearca-l tu insuti. Ce fel de poveste vei face?

3. Cine ai visat să fii în copilărie?

[…] În mod surprinzător, cât de ușor ne este să ne despărțim de visele copilăriei și în 20 de ani cu greu ne putem aminti fanteziile noastre incredibile.

4. Când și cum ai decis pe cine să studiezi?

Alegerea unei profesii este un punct de cotitură în viața aproape oricărei persoane. Răspunsul la această întrebare este oportunitatea de a te opri și a-ți aminti cum a avut loc alegerea, între ce și ce ai ales, dacă părinții tăi au pus presiune asupra ta și ce ai alege dacă ai decide singur.

5. Unde ai lucrat și ce ai făcut?

Este foarte important să răspundeți la această întrebare nu într-o manieră formală, ca într-un CV, ci într-un limbaj uman simplu. Așadar, cum ai explica ce și de ce faci, ție, și nu recrutorului. Nu există nicio sarcină pentru a fi angajat după aceste răspunsuri. Există o sarcină de a vă înțelege mai bine pe voi înșivă, motivația și sentimentele.

6. Unde te-ai văzut la 15 ani? Care dintre acestea s-a adeverit?

Dacă în copilărie fanteziile practic nu se bazează pe nimic, atunci în adolescență avem idei mai realiste despre vârsta adultă. Ce ar trebui să fii acum? Și ce ai devenit? Cât de mare este diferența dintre așteptări și realitate?

7. Cum te vezi pe tine și viața ta peste 10-15 ani?

Un alt punct de plecare: cum iti vezi viitorul acum, cand te-ai incercat deja, ti-ai dat seama ce iti place, ce ti-ar placea sa faci? Cum ți-ar plăcea să sărbătorești, să zicem, cea de-a 40-a aniversare?

8. Care sunt punctele tale tari și punctele slabe?

Răspundeți așa cum ați răspunde dvs., nu un recrutor într-un interviu.

Punctele forte sunt în general simple. În primul rând, trebuie să răspundeți în timpul interviurilor. În al doilea rând, este destul de ușor să spui ceva bun despre tine.

Punctele slabe sunt mai dificile. La interviu, se obișnuiește să se răspundă la o astfel de întrebare „perfecționism”. Adică să vorbim despre punctele slabe ca puncte forte. Ei spun, îmi place atât de mult să aduc totul la o stare ideală încât mă epuizez pe mine și pe cei din jurul meu. Cine nu vrea să angajeze o persoană căreia îi place să facă totul impecabil!

Din fericire, acest lucru nu este pentru cv-uri și interviuri. Și pentru o conversație sinceră cu tine însuți. Punctele slabe sunt ceea ce este important de identificat și cu care trebuie să lucrați mai târziu. Iată exemple de câteva dintre răspunsurile pe care le-am auzit de la diverse persoane:

• „Incapacitatea de a aștepta, nerăbdare. Așteptarea este cel mai rău lucru pentru mine. Incoerență: îmi pot pierde interesul pentru activitate. Acesta este probabil principalul dezavantaj. Fiabilitate ".
• „Conștiinciozitate crescută, iau totul la inimă, reacționez puternic la critici, autoflagelare, stimă de sine scăzută”. […]

9. Ce îți place să faci la serviciu și în viață?

În cea mai mare parte a vieții noastre de adult, facem ceea ce trebuie să facem. Ce se așteaptă de la noi. Acționăm prin inerție și ne gândim puțin la ceea ce ne place cu adevărat. Această întrebare este necesară pentru a ne aminti: ce ne interesează cu adevărat?

Ceea ce îți place să faci este o întrebare foarte importantă pentru autodeterminare. Înțelegeți ce ocupație vă face plăcere. Ce ai face dacă nu ai avea alte griji. Încercați să simulați situația: imaginați-vă că vi s-au dat 10 milioane de dolari și ți-au spus: „Fă ce vrei!” Pe ce l-ai cheltui? Dar cel mai important, ce ai face atunci când ai cumpăra toate apartamentele, mașinile, iahturile, ai primi o altă educație scumpă? Ce ai face atunci?

Acum amintește-ți ce faci cu adevărat. De regulă, conflictele interne, sentimentul „Nu sunt la locul lor” apar din contrastul „Iubesc / fac”. În mod ideal, ceea ce faci, ceea ce îți place să faci și ceea ce faci cel mai bine sunt unul și același lucru. Dar în viață se întâmplă mai des ca în cunoscutul demotivator: „Și ține minte, fetelor: tinere, frumoase, deștepte, bogate, amuzante și nu lacome - aceștia sunt șase bărbați diferiți!”

10. Cu ce ești mândru?

Aici este necesar să vorbim despre fapte și realizări specifice. Poți, desigur, să fii mândru de familia ta sau chiar de originea ta, dar asta cu greu poate fi numit meritul tău, acesta este un dat cu care trăiești.

Dificultatea de a răspunde la această întrebare este un alt indicator al stimei de sine scăzute. Dacă ți se pare că nu ai făcut așa ceva în viața ta, continuă să revii mental la această întrebare până vei găsi răspunsul.

11. Ce regreti?

„Mi-am petrecut cei mai buni ani cu tine” este o expresie care poate fi adresată nu numai unui bărbat. De cele mai multe ori, oamenii regretă timpul petrecut cu educație sau muncă care nu a fost la înălțimea speranțelor puse pe el:

• „Regret că nu am mers la facultate pentru a deveni profesor de arte plastice, că nu am studiat la o școală de artă. Regret că am cedat presiunii mamei mele și dorinței mele de a fi rebel.”
• „Mi-ar plăcea să fiu mai eficient în anii mei de studenție, dar fără un vector cu greu ar fi posibil”.

De fapt, indiferent de ce ai răspunde la această întrebare, îngrijorarea cu privire la evenimentele din trecut este lipsită de sens. Pentru că nu pot fi schimbate. Dar îți poți schimba atitudinea față de ei. Sunt convins că orice experiență ne este dată cu un motiv. Și până la urmă, chiar și din greșeli (sau mai ales din greșeli), poți obține o mulțime de informații utile.

Îmi amintesc cum prietena mea mergea undeva cu copiii și fiica mea a început să plângă pentru că a uitat păpușa acasă. Și apoi un prieten a spus: „Masha, oricum nu ne vom întoarce pentru păpușă, așa că poți continua să te plângi acum sau să te calmezi. Ce alegi: suferi sau bucură-te?” Masha s-a gândit o clipă și a răspuns: „Fericită, mamă”. În opinia mea, un exemplu grozav de răspuns la circumstanțele vieții. Nu alegem întotdeauna ce ni se întâmplă, dar putem alege cum să reacționăm la asta.

12. Ce întrebări te bântuie?

Este vorba despre probleme existențiale, nu „Unde mi-am pus diploma de studii superioare până la urmă?” Ce te îngrijorează în ultimele șase luni? Ce întrebări vă puneți? Ar trebui să schimb locul de muncă? În ce direcție este mai bine să se dezvolte? Dacă nu-ți place nimic? Dacă îți place totul deodată, ce să alegi? Ultimele două întrebări sunt cele mai frecvente.

Fă-ți timp, gândește-te bine și răspunde sincer la aceste întrebări. În cartea „Zen and the City” vei găsi mai multe tehnici și instrumente care te vor ajuta să alegi cele mai importante lucruri din viața ta, să renunți la lucrurile inutile și să devii mai fericit.