Cuprins:
- 1. Cumpărați un abonament
- 2. Plătiți pentru serviciile antrenorului
- 3. Angajează-te față de semeni
- 4. Cumpărați echipamente
- 5. Declară-ți public intenția
- 6. Argumentați
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09
Dacă nu te poți forța să faci sport și să începi să duci un stil de viață sănătos, probabil că ești „prea ocupat”, ai „mult de lucru”, ești deja „prea obosit”. Aceste trucuri de viață sunt doar pentru cei mai ocupați. Ei bine, pentru cei mai ales lenesi.
Încă o dată crezi că a merge la sală ar fi foarte tare și încă o dată există un motiv să nu mergi. Poți fi înțeles. Ritmul de viață al unei persoane moderne creează cu adevărat unele dificultăți atunci când vine vorba de angajare suplimentară. Da, sunt o mulțime de sfaturi pe internet care te motivează să faci sport, să mituiești cât de tare și util este, dar… încă nu ești la sală.
Iată o altă furtună (sperăm că finală) a motivației tale. În mod ideal, aceste trucuri te vor împiedica pur și simplu să te antrenezi în antrenament.
1. Cumpărați un abonament
Cel mai simplu mod. Plătiți pentru un anumit număr de cursuri pe care intenționați să le urmați pe lună. Perspectiva de a plăti pentru cursurile ratate nu va mulțumi nimănui, așa că cel mai probabil te vei forța să mergi la antrenamente. Și dacă abonamentul este conceput pentru anumite zile ale săptămânii, o veți face nu numai regulat, ci și sistematic.
2. Plătiți pentru serviciile antrenorului
În primul rând, dacă vrei să sări peste un antrenament, vei fi deranjat de întrebările „Ce vor crede despre mine dacă nu vin? Vor începe să studieze cu mine data viitoare? Din cauza mea, antrenorul are o gaură în program.” Te vei gandi si la suma pe care ai platit-o deja pentru serviciile antrenorului. În al doilea rând, antrenorul îți va simplifica șederea în sală (desigur, te va încărca foarte mult, dar acum vorbim despre altceva). Trainerul vă va ajuta să elaborați un program de antrenament, să vă ofere sfaturi cu privire la o dietă echilibrată și să vă familiarizeze cu regulile instituției. Vei veni la antrenament pentru rezultate reale și vei pleca cu un sentiment de realizare și satisfacție interioară. Cazul când sportul este o plăcere.
3. Angajează-te față de semeni
Echipa de baschet se bazează pe tine! Cum să nu vii? Cum îți poți dezamăgi partenerul de box la varsity?
Nu veți putea sări în mod regulat antrenamentele dacă sunteți ținut de obligații față de colegii de echipă sau de echipă.
Același lucru este și cu antrenamentul în pereche cu un partener. Fă-ți angajamente și cu siguranță va trebui să te antrenezi.
4. Cumpărați echipamente
Ești ferm hotărât să mergi la sambo de luptă? Grozav, apoi cumpărați imediat o sambovka, centură, pantaloni scurți, mănuși de box, apărătorie, cască, apărătoare pentru picioare și bandaj. Știind că ați plătit deja o sumă decentă pentru echipamente speciale, nu vă va permite să abandonați antrenamentul.
5. Declară-ți public intenția
Scrieți o promisiune pe Facebook sau spuneți-ne despre efortul dvs. pe Twitter. Dacă nu vrei ca cunoscuții tăi să-și bată joc de tine pentru o lungă perioadă de timp, va trebui să-ți îndeplinești promisiunea.
6. Argumentați
Dacă sări peste antrenamente, îi vei plăti prietenului tău suma promisă sau vei face ceva ce nu-ți place să faci. Riscat, dar sportul merită, nu? Iar prietenii sunt doar pentru astfel de cazuri și sunt necesari.
Când mintea și motivația încetează să funcționeze, trucurile și trucurile de viață intră în joc. Incearca-l. Cel puțin din curiozitate.
Recomandat:
9 trucuri de viață care te vor ajuta să fii productiv toată ziua
Faceți pui de somn, pauze regulate, exerciții fizice și alte trucuri de viață pentru a vă ajuta să rămâneți productiv pe tot parcursul zilei în acest articol
7 trucuri de viață care te vor ajuta să înțelegi mai bine oamenii
Vizionarea emisiunilor TV, cântând într-un cor și alte idei neevidente, a căror eficiență a fost dovedită de oamenii de știință. Aflați cum să dezvoltați empatia cu tehnici simple
10 trucuri de viață care te vor ajuta să dormi confortabil într-un cort
Dacă nu ai un rucsac de pânză plin cu lucruri de care ai nevoie pentru o drumeție în cămară, prinde 10 trucuri de viață care te vor ajuta să petreci noaptea într-un cort în confort
12 trucuri de viață care vor face o călătorie într-o mașină cu scaun rezervat mai confortabilă
Alege trenul potrivit, mergi in statii. Veți găsi alte sfaturi care vor face călătoria într-o mașină cu scaun rezervat mai confortabilă în articolul Lifehacker
7 trucuri de viață care te vor ajuta să te întorci de la viața virtuală la viața reală
Pune la indoiala tot. Buddha Cu toții suntem dependenți de dispozitivele noastre mobile. În parcuri, muzee, plimbări, mers cu mașina, înainte de culcare, în compania prietenilor, ne înecăm în gadgeturi fără șansa unei vieți normale. Vorbim la telefon, urmărim știri pe rețelele de socializare, navigăm pe un număr nesfârșit de site-uri, uitând de viața normală.