„Perfecționismul este otravă”. 8 perspective despre eficacitatea personală și strategiile de succes

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

De ce amânați lucrurile importante pentru mai târziu, de ce ar trebui să vă abțineți de la cumpărături și este mai bine să citiți știrile seara.

Poate doar pisici și selfie-uri. Doar pisicile și selfie-urile pot concura în popularitate cu postările despre metodele de eficiență personală pe rețelele sociale. Vrând-nevrând, și păcătuiesc cu acest gen. În această postare, am adunat unele dintre cele mai populare postări ale mele din ultimii ani despre productivitatea personală. Toți au provocat un răspuns diferit de zero - ceea ce înseamnă că s-ar putea să nu fie complet fără speranță.

1. Secretul succesului nu este munca grea

Recent, din anumite motive, m-am gândit la diverse subiecte banale. Ei bine, de exemplu: ce diferențiază oamenii de succes de cei fără succes.

Oamenilor de succes le place să spună că este o muncă grea. Neadevarat. Există o limită firească a volumului de muncă pe care o persoană o poate face într-o zi. Nu poți sări mai sus.

Sunt mulți oameni care ara de dimineața până seara și fără niciun rezultat. Casiera de la Auchan din Biryulyovo nu este mai puțin obosită decât CEO-ul unui startup din California. Și care crezi că este eficiența lui personală?

În urma analizei diferitelor cazuri - din fericire, timp de cincisprezece ani în jurnalismul de afaceri, s-a acumulat suficient material - am obținut o astfel de listă.

1. Noroc … Există întotdeauna un element de noroc într-o descoperire majoră.
2. Cadou … Dacă toată lumea cheltuiește aceeași cantitate de energie, atunci cel care este mai bine adaptat la această activitate din natură merge înainte.
3. Concentrează-te … Mulți oameni încep, renunță, încep altceva. Dintre doi oameni la fel de talentați, mai mult succes vine celui care ajunge în același loc.
4. Ambiţie … Din nou: a gestiona un magazin este la fel de greu ca și a gestiona o mie. Dar de multe ori oamenii nu au suficientă ambiție pentru a balansa o mie.
5. Curaj … Dacă ai ambiție, dar nu ai curaj, vei rămâne un visător. Mulți oameni de succes au succes în primul rând pentru că nu le este frică de rahat și merg înainte.

Total. Norocul nu depinde de noi. Odată ce ne-am ales calea, o urmăm - și nu putem face nimic în privința ei.

Se pare că putem lucra pentru succes doar în trei moduri: să ridicăm constant ștacheta pentru noi înșine, să nu ne fie frică de nimic și să nu ne lăsăm să ne îndoim de principalul lucru, ciocan la un moment dat.

2. Resursa cheie este energia, nu timpul

Cu cât trăiești mai mult, cu atât simți mai acut că resursa cheie pentru eficacitatea personală nu este nici măcar timpul, ci energia. Poți avea o mulțime de idei bune, dar dacă nu ai suficient praf de pușcă, puțin va ieși din ea.

Nu a fost imediat posibil să ne dăm seama că pentru orice sarcină - mentală, creativă, volitivă, chiar de zi cu zi - o persoană atrage energie dintr-o singură sursă.

Cumpărăturile pentru pantaloni buni sunt la fel de epuizatoare de energie precum munca din greu la un manuscris.

Dacă totul depinde de energie, atunci ce să faci pentru a-ți crește eficiența personală? Ce metode pot fi folosite?

La început, reduce costurile.

• Creați obiceiuri (tot ce se face automat arde mai puțin combustibil).
• Nu faceți ceva care consumă energie, dar nu contează (vezi jachetele lui Obama, tricourile lui Zuckerberg).
• Schimbați concentrarea (cu cât vă concentrați mai mult pe un singur lucru, cu atât ardeți mai multă energie în cele din urmă).
• Evitați stresul, certurile - ard energie.
• Economisirea - nu trebuie să investești emoțional în nicio acțiune. Învață să fii relaxat acolo unde situația o permite, să acționezi în anumite situații pe pilot automat.
• Transferați mental sarcinile din categoria „trebuie” (constrângere) în categoria „vreau” (împlinirea dorințelor).

În al doilea rând, este necesar reaprovizionarea stocurilor.

• Prinderea unui val, inspirație, curaj - toate acestea se umplu foarte mult de energie. De regulă, pentru aceasta trebuie să vă stabiliți niște sarcini interesante, pentru acest popor și să vă aruncați tot felul de provocări.
• Formați cercul potrivit de prieteni (sunt oameni care inspiră fapte eroice și sunt cei care ucid ultima voință de a trăi).
• Într-o anumită măsură - mergi la sport (dar dacă exagerezi, efectul poate fi invers).
• Evreii nu au fost proști că au venit cu Shabat - trebuie să alocați în mod special timp pentru a vă reîncărca, interzicându-vă să lucrați.

Ceva de genul.

3. Nu este nevoie să cumpărați nimic

Merită să cumpărați ceva doar dacă este absolut necesar. Pentru că orice achiziție presupune un lanț de sarcini și reduce eficiența personală. Să presupunem că ați cumpărat un mouse cool de computer, fabricat de Apple. Și are nevoie și de un covor. Și, de asemenea, baterii. Ei bine, pentru a nu cheltui bani pe baterii - baterii. Și la baterii - un încărcător.

Sau mi-am cumpărat un ceas, mecanic, rar. Așa că începe fiecare zi. Și o dată la șase luni sau pe an, dacă doriți, cumpărați o curea nouă pentru a o înlocui pe cea uzată. Și apoi bati din nou - trebuie să te îndrepți până la atelier. Și găsirea unui atelier astăzi nu este atât de ușoară, pentru că oriunde scrie „Reparare ceasuri”, de obicei se schimbă doar curelele și bateriile.

Sau căști fără fir. Există un fir către ei. Încărcați în fiecare zi. Dar uneori – în cel mai inoportun moment – ei încă se așează. Înseamnă că mai sunt necesare în geantă pentru cele de rezervă, cu fir. Adică luând, de exemplu, un rucsac în loc de o geantă, nu uitați să le schimbați pe ambele. Și apoi înapoi. Uf, uf… Dar poți și fără. Până la urmă, cred asta: este mai bine să nu-ți asumi riscuri și să nu cumperi absolut nimic.

4. Planificați doi pași înainte

A inventat o metodă de creștere a eficienței personale, ingenioasă prin simplitatea ei și, în general, de a obține tot ce îți dorești de la viață.

În fiecare moment, trebuie să ai un plan cu doi pași înainte. De genul „acum voi face asta și apoi voi face asta”. Ei bine, când faci „acest lucru”, „aceasta” devine „acest lucru”, iar altceva vine în locul lui „aceasta”.

Eu numesc asta mers cu faza scurtă. Am ajuns la concluzia că pentru mine acesta este cel mai eficient sistem de autogestionare. De ce?

Situația se schimbă tot timpul, planificarea întregii zile este pur și simplu inutilă. Dar este și imposibil să nu ai niciun plan.

Dacă știi ce vei face în continuare, nu cazi în stupoare. Riscurile deciziilor greșite sunt reduse.

Starea de spirit este, de asemenea, schimbătoare. Sarcina trebuie să se potrivească cu nivelul de energie. La ora 9 dimineața nu vă puteți prezice starea de spirit la ora 18, dar vă puteți prezice nivelul de energie cu doi pași înainte și puteți alege sarcina potrivită destul de precis.

În același timp, planificarea celui de-al doilea pas oferă imediat distanță suficientă pentru a nu ceda în totalitate dispoziției, ajută să vedem perspectiva, să prioritizezi corect.

Și de multe ori trebuie să faci ceva, dar nu vrei să faci. Apoi plănuiești ceva mai simplu pentru primul pas, mai greu pentru al doilea. Efectuarea ușor dă încredere și inspiră dificil.

Totul este în regulă, doar periodic trebuie să vă amintiți să aprindeți faza lungă pentru a verifica dacă mergeți acolo.

5. De ce amânați lucrurile importante pentru mai târziu

Fiecare hack de viață are propriul hack de contra-vie.

Iată că mulți oameni deștepți scriu că, pentru a obține o eficiență personală maximă, trebuie să vă dedicați începutul zilei de lucru nu unor chestiuni urgente, ci celor importante. De exemplu, fiecare om normal are niște idei prețuite care tot timpul trebuie amânate pentru mai târziu, sub presiunea circumstanțelor. Mulți oameni grozavi obțin rezultate extraordinare pentru că fac întotdeauna ceea ce au nevoie în primul rând, și nu ceea ce au nevoie alții.

Mi se pare rezonabil. Cu cărțile, acesta este adesea singurul mod în care funcționează. (Pentru că o carte este așa ceva încât întotdeauna vrei să amâni pentru mai târziu. Întotdeauna există ceva mult mai urgent. Și cartea va aștepta. Preda manuscrisul peste un an, nu mai devreme.)

Totuși, am observat și lucrul opus. Uneori este util să amâni ceva prețuit până la sfârșitul zilei.

La sfârșitul zilei, puterea se epuizează - și este pur și simplu de neconceput să te forțezi să faci o rutină obligatorie, dar nu inspiratoare. Când încercați să mai strângeți încă o oră de productivitate, corpul pur și simplu se oprește.

Dar el, infecția, se înveselește magic dacă îl inviți să facă ceva plăcut pentru el. De dragul cauzei prețuite, ticălosul se dovedește a fi capabil de încă un mic salt.

6. De ce știrile de seară sunt mai bune decât știrile de dimineață

Viață, iartă pe păcătos, hack.

Sunt un drogat cu știri cu experiență. Și caut constant modalități, dacă nu să scap complet de dependență, atunci măcar să o țin sub control. Altfel, este pur și simplu imposibil să crești eficiența personală.

Am început un experiment săptămâna trecută. Mi-am interzis să citesc știrile până la ora 19:00. Adică am trecut de la modelul de consum al „ziarului de dimineață” la cel „de seară”.

Asta înseamnă că raportez rezultatele.

Ziua s-a eliberat atât de mult timp liber încât uneori nici nu știi ce să faci. Energie crescută.

Anterior, ziua a început cu o cufundare într-un fel de altă groază (după cum știți, nu au alte vești pentru noi). A fost nevoie de mult timp și energie să apară. Adică s-a dovedit a fi un fel de prostie: este o prostie să pierzi timpul cu ceva care nu depinde de tine și să nu faci din această cauză ceea ce poți schimba (sau să înrăutățiști din cauza energiei irosite).

Dar nu te poți deconecta complet de la știri. Aceasta nu este o opțiune. Ieșire - „ziar de seară”.

Seara nu mai este prea mult timp de îngrijorare. Lucrurile sunt făcute. Dă cumva putere. Îți mai faci griji câteva ore - și dormi. Și peste noapte reporniți complet. Nu este atât de înfricoșător dimineața.

În plus, sărind peste o zi de știri, pierzi multe prostii inutile în același timp. Cineva declară ceva, apoi respinge, apoi adaugă, apoi clarifică și apoi se dovedește că nu s-a întâmplat nimic. În loc să-ți irosești viața cu agitația asta, seara faci cunoștință cu CV-ul – și atât.

Pe scurt, intenționez să continui.

7. Perfecționismul este o otravă

Aici mi-am dat seama că principalul lucru pentru a obține eficacitatea personală este să ard dorința de perfecțiune în mine însumi cu un fier încins. Mai ales dacă vrei să faci ceva care merită în viață.

Acesta este doar la prima vedere, perfecționismul - o alternativă bună la indiferență. De fapt, el nu este mai bun.

După ce am lucrat cu un număr de perfecționiști extrem de confuzi, pot spune cu siguranță că rezultatele lor sunt întotdeauna mai rele decât ceea ce s-ar putea obține în circumstanțele date.

De fapt, perfecționismul te împiedică: te obligă să îmbunătățești ceea ce este deja bun (și prin urmare să strici totul sau doar să pierzi timpul), să lucrezi la detalii care nu schimbă nimic cu adevărat și, cel mai important, să te îndoiești constant de tine.

Perfecționismul este otravă.

Merită să admitem gândul că perfecțiunea este permisă și poate chiar să o abordăm într-un fel, cum ar fi - bam! - va ieși imediat la iveală o imperfecțiune urâtă. Și va mâncărime. Și chin. Și pentru a reduce chiar această eficiență.

Am făcut o treabă decentă - dar undeva ceva nu este așa cum a fost imaginat, iar acum bucuria pare să nu mai fie aceeași. Am vrut ca totul sa fie perfect! Pentru ca țânțarul să nu submineze nasul.

Am cumpărat un fel de chestie mișto, am ales de mult, am consultat, am plătit în plus - și este bine pentru toată lumea, dar dacă nu ar fi un fleac, în general ar fi superb. Dar dintr-un motiv oarecare, în curând începe să pară că totul este despre lucruri mărunte. Deja restul nu este fericit și te gândești doar la această prostie.

În general, toate acestea sunt calea către chinul etern.

Prin urmare, acum motto-ul meu principal este suficient de bun. Încerc să resping perfecționismul și să îmbrățișez o nouă credință. Până la urmă, pentru a fi fericit, totul - munca, lucrurile, circumstanțele - nu ar trebui să fie ideal, ci pur și simplu suficient de bun.

Nu mai.

8. Aceeași metodă poate funcționa sau nu

Un om de afaceri foarte tare - unul dintre cei ale căror averi sunt calculate de o anumită revistă americană - mi-a spus odată chestia asta: majoritatea oamenilor nu înțeleg deloc istoria afacerilor.

Când citesc despre niște antreprenori cunoscuți, cred că ar trebui să repete după ei. Dacă Jobs, Walton sau Schultz au făcut asta sau asta, atunci aceasta este calea spre succes.

Dar nu există reguli în afaceri. Situația nu se repetă niciodată. Ceea ce a funcționat pentru Jobs nu ar fi funcționat pentru Schultz. Ceea ce era relevant în 1991, în 1992 ar fi fost o prostie.

Mai mult, chiar și aceeași companie poate folosi același instrument - și obține rezultate complet diferite. Acesta este ceea ce face ca afacerea să fie interesantă: nu poți scrie un manual pentru a obține succesul pentru totdeauna. Este mai mult artă decât știință.

Îmi amintesc. Și cred că toate acestea se aplică nu numai companiei, ci și persoanei.

Cu toții încercăm adesea să venim cu niște reguli și metode universale de eficacitate personală care ar trebui să ne ajute să devenim mai productivi, mai de succes și mai fericiți. Dar ambuscadă este că pur și simplu nu pot exista.

Fiecare persoană nu este ca cealaltă. Fiecare are propriul său cap și propriul său aliniament. Mai mult, fiecare dintre noi este în continuă schimbare, evoluție, regândire a ceva. La fel, situația este în continuă schimbare.

Prin urmare, poate cel mai important lucru este flexibilitatea. Capacitatea de a analiza constant - pe tine, pe alții, situația. Adaptați-vă la variabile în continuă schimbare. Probă. A analiza. Încearcă din nou. Nu vă pierdeți inima. Și mergi mai departe.