2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09
Suntem obișnuiți să auzim că poți scăpa de substanțele nocive dacă transpiri bine. Dar nu este așa.
Da, unele substanțe nocive sunt îndepărtate din organism cu transpirație. De exemplu, studiul privind excreția umană de bisfenol A: sânge, urină și transpirație (BUS) a fost găsit în transpirație. metalele grele și substanța chimică bisfenol A, care se găsește și în materiale plastice. Dar nu există dovezi că eliminarea acestor substanțe îmbunătățește sănătatea.
„Afirmațiile despre beneficiile saunei și ale altor metode similare nu sunt susținute de știință”, spune Harriet Hall, medic de zbor pentru US Air Force și editor al site-ului de știință Science-Based Medicine.
Transpirația este 99% apă, iar concentrația de metale în ea este extrem de scăzută. Majoritatea toxinelor din organism sunt îndepărtate de ficat și rinichi.
Persoanele cu niveluri ridicate de metale grele în corpul lor au nevoie de medicamente, nu de o saună. Pentru toți ceilalți, detoxifierea are loc fără ajutor suplimentar.
În plus, nu este clar dacă cantitățile microscopice de toxine găsite în transpirație indică probleme reale de sănătate. Și există vreun beneficiu pentru sănătate de la eliminarea lor?
Joseph Schwarcz, profesor de chimie la Universitatea McGill din Montreal, compară detoxifierea cu transpirație cu teama de a nu se îneca într-o cadă. Teoretic, scotand o lingura de apa, vom reduce riscul de inec - pentru ca acum va fi mai putina apa in baie. Dar, în esență, acest lucru este inutil: o cantitate atât de mică de apă nu schimbă nimic.
Recomandat:
27 de produse cu care vei face cafea ca un adevărat barista
Turci, ulcioare, șabloane și alte produse de cafea care cu siguranță vor fi de folos iubitorilor acestei băuturi revigorante
5 regine care erau oameni cu adevărat ciudați
Când ești regină și ai o mare putere în mâini, este greu să rezisti micilor farse. Iată câteva dintre ciudateniile pe care și le-au permis unele doamne încoronate
Este adevărat că persoanele supraponderale nu au voie să alerge
Am aflat dacă alergatul este dăunător pentru cei care se luptă cu excesul de greutate. Există anumite riscuri, dar ele pot fi reduse dacă abordezi problema corect
Întărește inima și eliberează stresul prin meditație
Cu 10 minute de meditație pe zi, poți scăpa de iritație și poți întări inima
De ce crește transpirația în somn?
Dacă încăperea nu este fierbinte și încă transpirați, ar trebui să consultați un medic. Această întrebare a fost trimisă de cititorul nostru. Îți poți adresa întrebarea și lui Lifehacker - dacă este interesant, cu siguranță vom răspunde.