Despre ce vorbesc ochii roșii și ce să faci cu ei

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Roșeața ochilor nu este întotdeauna un motiv pentru a alerga la medic. Uneori te poți ocupa singur de problemă.

De ce ochii devin roșii

1. Alergie

Dilatarea vaselor oculare care duce la roșeață, lacrimi și iritații pot fi semne ale unei alergii. În acest caz, este logic să picurați picături hidratante pentru a spăla alergenul. Și dacă nu ajută, luați un antihistaminic.

2. Infecție

Alexander Rodin medic oftalmolog la Vision Clinic (Moscova) și Canadian Eye Care Center Moscova

Într-o serie de situații, roșeața ochilor este cauzată de inflamația țesuturilor oculare - conjunctivită, episclerită, keratită, inflamație a irisului sau unele boli mai rare. Deși infecțiile ușoare ale mucoasei exterioare a ochilor pot dispărea de la sine, aceste afecțiuni nu trebuie ignorate de un oftalmolog: pot reprezenta o amenințare pentru vedere. În astfel de cazuri, doar un medic poate evalua detaliile a ceea ce se întâmplă și poate oferi recomandări exacte pentru tratament.

3. Fumatul și alcoolul

Câteva ore într-o cameră plină de fum - și roșeața ochilor nu vă va face să așteptați. Fumul de tutun, ca orice alt fum, irită corneea ochiului, iar iritația este una dintre cauzele roșeață.

Exagerând cu alcool, riști și să te trezești dimineața cu ochii stacojii. Cert este că alcoolul perturbă procesul de hidratare a ochiului, iar acest lucru duce la roșeață. Administrarea orală de alcool perturbă filmul lacrimal și suprafața oculară.

4. Lipsa somnului

Este nevoie de ceva timp pentru ca ochii să-și recapete nivelul natural de umiditate. Se odihnesc noaptea, dar dacă le sunt furate orele prețioase de somn, se vor răzbuna cu roșeață.

5. Aer uscat

Iarna, uscăciunea și înroșirea ochilor sunt mai frecvente. Acest lucru se datorează nivelului scăzut de umiditate, care domnește atât în încăperile cu căldură, cât și în exterior.

6. Muncă lungă la computer

În medie, o persoană clipește de 15 ori pe minut. Dar dacă se uită la ecranul computerului, această cifră este redusă cu o treime Calculatoare, Dispozitive Digitale și Oboseală Oculară. Prin urmare, dacă nu vă îndepărtați de monitor timp de câteva ore, ochii tăi nu vor primi o parte semnificativă din umiditatea de care au nevoie și se pot înroși.

Rano Ibragimova medic oftalmolog, specialist la Academia Essilor, Rusia

Gadget-urile emit raze dăunătoare albastru-violete din spectrul vizibil, care provoacă oboseală ochilor și au un efect negativ asupra retinei. Prin urmare, atunci când utilizați dispozitive electronice, este recomandat să purtați ochelari cu lentile de protecție care vor bloca razele dăunătoare.

7. Leziunea capilarelor oculare

Dacă observați o pată roșie în ochi, cel mai probabil, peretele unuia dintre vase a fost rănit. În cele mai multe cazuri, o astfel de roșeață dispare de la sine, dar uneori poate indica alte boli (de exemplu, diabet sau hipertensiune arterială). Prin urmare, dacă acest lucru se întâmplă des, ar fi util să consultați un medic.

8. Efecte secundare ale medicamentelor

Unele medicamente pot provoca uscarea ochilor și, ca urmare, roșeață: beta-blocante, diuretice, antihistaminice, hipnotice și sedative. Cauzele ochiului uscat. Așa că spuneți medicului care vă prescrie aceste medicamente despre problemele dumneavoastră oculare.

9. Lentile de contact

Purtarea lentilelor de contact este o provocare pentru nivelul natural de umiditate al ochiului. Dacă lentilele provoacă roșeață, încercați o altă marcă sau treceți la ochelari.

Ce să faci dacă ai ochii roșii

1. Foloseste lacrimi artificiale

După cum puteți vedea, în cele mai multe cazuri, sindromul de ochi uscat este de vină pentru roșeață, cauzată din diverse motive. Dacă propriile lacrimi nu sunt suficiente pentru o hidratare normală, puteți îngropa în mod regulat analogii artificiali care sunt vânduți în farmacii.

Nu abuzați de picături care conțin un medicament vasoconstrictor. Ele dau cel mai bun efect cosmetic pe termen scurt, dar dilata capilarele imediat dupa ce nu mai actioneaza si mascheaza adevarata cauza a roseata.

Alexander Rodin medic oftalmolog la Vision Clinic (Moscova) și Canadian Eye Care Center Moscova

2. Distras-o de la computer

Dacă nu puteți minimiza comunicarea cu ecranele computerului și smartphone-ului, trebuie să faceți cel puțin o pauză. Academia Americană de Oftalmologie sugerează o regulă de trei 20: Privește în altă parte de pe ecran la fiecare 20 de minute pentru a privi un obiect la cel puțin 20 de picioare (aproximativ 6 metri) distanță de tine timp de 20 de secunde Calculatoare, dispozitive digitale și oboseală oculară. Și dacă reduceți luminozitatea ecranului și îl poziționați astfel încât să fie chiar sub nivelul ochilor, devine și mai bun.

Exercițiile speciale care vă vor lua doar câteva minute vă vor ajuta să vă hidratați ochii. Aceasta este o modalitate excelentă de a reduce diferența dintre experiența dumneavoastră cu computerul.

3. Luați ulei de pește

De asemenea, puteți lupta împotriva sindromului de ochi uscat cu alimente bogate în acizi grași omega-3. Relația dintre acizii grași n-3 și n-6 din dietă și sindromul de ochi uscat diagnosticat clinic la femei. Majoritatea acestor substanțe conțin ulei de pește, așa că merită să te sprijini pe somon, hering, ton, sardine și macrou. Sau, puteți pur și simplu să luați capsule cu ulei de pește.

4. Instalați un umidificator

Dacă cauza ochilor uscați și roșeață este umiditatea scăzută a aerului, cumpărați un umidificator sau înlocuiți-l cu produse disponibile. Nu doar ochii tăi îți vor mulțumi, ci și pielea, care suferă la fel de rău de aerul uscat iarna.

5. Bea mai multa apa

Dacă corpul uman se confruntă cu deshidratare, toate părțile corpului suferă, inclusiv ochii. Așadar, câteva pahare suplimentare de lichid revigorant pe zi vor ajuta la restabilirea nivelului natural de umiditate al ochiului și la combaterea roșeii.

6. Purtați ochelari de soare

De asemenea, este important să vă amintiți să vă protejați ochii de radiațiile ultraviolete. Mai mult, este necesar să se protejeze ochii nu numai vara, ci și iarna, când razele directe, precum și razele reflectate de zăpadă, cad în ei. Alege ochelari de soare cu un factor de protecție maxim de E-SPF 50.

Rano Ibragimova medic oftalmolog, specialist la Academia Essilor, Rusia

7. Faceți comprese

Compresele calde vor ajuta la îmbunătățirea funcționării glandelor pleoapelor și vor face ochii mai puțin uscați. Nu este greu să le faci: este suficient să umezi tampoane de bumbac în apă, iar apoi să aplici pe pleoape timp de 3 minute dimineața și seara, pentru ca porii glandelor să se deschidă și secretul hidratant să iasă mai bine la iveală.. Pentru a spori efectul, puteți înlocui apa cu ceai verde. Eficacitatea acestui antioxidant natural a fost dovedită de Eficacitatea extractului de ceai verde pentru tratamentul ochiului uscat și disfuncției glandei Meibomian; Un studiu clinic controlat, dublu-orb, randomizat: are efecte antiinflamatorii, antibacteriene și imunomodulante.