Cum să nu uităm de autoeducație

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

16 sfaturi te vor ajuta să te disciplinezi și să înveți lucruri noi fără suferințe inutile.

Conceptul de învățare pe tot parcursul vieții a devenit de mult un loc obișnuit, iar învățarea pe tot parcursul vieții în sine este o necesitate. Dar mulți încep să învețe noi abilități și profesii și abandonează la jumătatea drumului din cauza lipsei de motivație și autodisciplină.

Metodologii de curs proiectează lucrările de curs astfel încât cât mai mulți studenți să ajungă la sfârșitul cursului. Pentru a face acest lucru, ei aplică principiile andragogiei (știința învățării adulților) și designul pedagogic. Acest articol a adunat tehnici de bază și sfaturi pentru a vă ajuta să faceți temele și autoeducația fără suferință sau amânare.

1. Nu învățați ceea ce nu aveți nevoie și nu vă interesează

Adulții învață din greu și profitabil doar atunci când știu că își vor pune cunoștințele în practică. Când porniți să stăpâniți o nouă limbă, profesie sau ramură de cunoaștere, puneți-vă întrebarea: „De ce?” Dacă nu găsești răspunsul, este mai bine să nu pierzi timpul și să faci altceva.

2. Stabilește-ți un obiectiv SMART

Dacă aveți un răspuns la întrebarea „de ce voi învăța asta”, treceți la pasul următor. Aliniați răspunsul cu sistemul de obiective SMART. Abrevierea conține caracteristicile pe care obiectivul trebuie să le îndeplinească:

• Specific
• Măsurabil
• Atins
• Relevant (de actualitate);
• Limitat în timp (limitat în timp).

De exemplu, urmează să studiezi o limbă străină pentru a te muta în altă țară. Același obiectiv SMART ar arăta astfel:

• Mai exact: vreau să obțin un permis de ședere.
• Relevanță: pentru asta plănuiesc să susțin un examen de limbă.
• Măsurabilitate: un nivel suficient de cunoaștere a limbii - A1.
• Constrângeri de timp: șase luni mai târziu.
• Realizabilitate: Intenționez să exersez limba în fiecare zi folosind Duolingo, să fac exercițiile din manual de mai multe ori pe săptămână, să urmăresc videoclipurile tutorial și să sun un vorbitor nativ pe Italki o dată pe săptămână.

Reproiectarea obiectivului SMART vă va permite să transformați orice sarcină vagă într-o succesiune clară de pași: obiectivul va deveni tangibil, iar recompensa care vă așteaptă munca va fi realizabilă. Acest sistem este potrivit nu numai pentru sarcini globale. Stabiliți-vă mici obiective de învățare în fiecare zi folosind acest sistem și veți observa imediat cum progresați în studii.

3. Folosiți aplicații dedicate

Acestea pot fi aplicații sau servicii educaționale care vă pot ajuta să vă faceți planuri și să luptați împotriva amânării. Faceți un plan săptămânal în Trello, înregistrând sarcinile acolo și evaluați sincer la sfârșitul săptămânii cât de bine ați făcut-o. Nu încercați să mușcați o bucată prea mare: dacă vă dați seama că v-ați dat o sarcină exorbitantă, nu ezitați să o reduceți la un nivel confortabil.

Utilizați contorul Toggl: vă va ajuta să înțelegeți cât timp petreceți rezolvând anumite sarcini și să vă planificați timpul pentru săptămâna următoare în mod realist.

Dacă sunteți unul dintre cei care se uită la Facebook timp de un minut și apoi se blochează acolo timp de o oră, descărcați blocarea site-ului SelfControl sau echivalentul acestuia.

4. Pune teoria în practică imediat

Folosiți toate mijloacele posibile pentru a vă aplica imediat cunoștințele: fără practică, acestea nu vor fi asimilate. Dacă vorbim despre o limbă străină, căutați prieteni de corespondență, urmăriți desene animate și filme, încercați să citiți știri în limba țintă. Dacă înveți o nouă abilitate sau un program de calculator, vine cu un proiect de formare pentru tine sau oferă-ți abilitățile de hobby unui prieten sau unei organizații caritabile.

5. Luați în considerare un sistem de recompense

Când scrieți un curriculum în Trello, adăugați toate „bunătățile” cu care vă veți recompensa pentru succesul dvs. academic. Puteți crea un sistem simplu: pentru fiecare zi de îndeplinire a sarcinilor, permiteți-vă puțină bucurie, cum ar fi mâncare delicioasă, jocuri pe calculator sau mergeți la cinema sau la piscină.

De asemenea, puteți urmări timpul petrecut cu antrenament. După ce ați introdus un număr rotund de zile sau săptămâni, oferă-ți, să zicem, o PlayStation sau orice rochie pe care ai căutat-o de mult.

6. Găsiți un mentor sau o persoană cu gânduri similare

Obțineți sprijinul cuiva care știe mai multe despre subiectul dvs. decât dumneavoastră. De regulă, profesioniștii sunt dispuși să angajeze padawani dacă sunt motivați și dispuși să învețe. Nu vă fie teamă să căutați ajutor de la specialiști: în cel mai rău caz, veți fi respins, în cel mai bun caz - numeroase perspective, bibliografie utilă și conexiuni în industria de care vă interesează.

Dacă nu ai chef să cauți un mentor, caută oameni care se află în aceeași situație ca tine. Atunci vei avea un câmp nesfârșit pentru schimbul de informații și verificarea reciprocă a sarcinilor.

7. Începe să-i înveți pe alții

Desigur, nu te sfătuim să devii profesor în timp ce tu însuți „plutești” în material. Cu toate acestea, cel mai bun mod de a înțelege ceva este să-l înveți altora. Începeți să îi ajutați pe cei care învață aceleași lucruri ca și dvs.: de exemplu, răspundeți la întrebări de la străini în grupuri tematice de pe rețelele sociale și pe forumuri. Vrând-nevrând, va trebui să stăpâniți bine subiectele pe care le explicați.

8. Creați ritualuri care se referă la învățare

Pentru a finaliza punctele anterioare, ai nevoie deja de multă autocontrol și motivație. Pentru a începe cu succes studiile zi de zi, fă din asta o rutină. Încercați să o faceți în același timp: la prânz la serviciu, înainte de micul dejun sau când vă culcați copiii. Înconjurați timpul de studiu cu ritualuri sau atribute repetitive: de exemplu, legați pregătirea unei cești de cafea sau ceai de studiu sau mergeți la magazin pentru pâine la datorie.

9. Fă-te confortabil

Organizați un loc confortabil pentru a studia: mobilierul confortabil, un birou liber și curat vă vor ajuta să vă adaptați la o dispoziție serioasă. Încearcă să nu studiezi în timp ce stai întins în pat: fă totul pentru ca vederea și postura să nu sufere în timp ce înveți.

10. Diversifică-ți activitățile în ceea ce privește dificultatea

Toate sarcinile educaționale pe care vi le stabiliți ar trebui să fie cât mai fracționale posibil. Acest lucru este necesar pentru a nu fi timid și a nu vă pierde în fața unei sarcini complexe și dificile. Aceste piese mici vor fi întotdeauna neuniforme ca complexitate.

În timpul săptămânii, acordă-ți libertatea de a alege ceea ce faci. Dacă ai puterea și inspirația - treci la ceva mai dificil, dacă ești obosit - asumă ceva mic și simplu. De exemplu, vizionați un videoclip similar sau ascultați un podcast.

11. Nu te compara cu ceilalți

Nu a fost atât de jenant când un profesor de la școală te compara cu un elev excelent dintr-o clasă paralelă? Sau când ți se dă exemplul fiului prietenei unei mame? Nu te chinui cu comparații cu cei care învață informații mai repede sau au mai mult talent. Compară-te cu tine așa cum ai fost acum o lună sau două. Simți diferența?

12. Mâncați o dietă echilibrată

Nu este necesar să treci la un stil de viață sănătos, dar schimbarea dietei îți poate ajuta antrenamentul. Acordați atenție nucilor, untului și uleiului de măsline, broccoli - vă vor face mai energici și vă vor îmbunătăți memoria.

Urmăriți-vă regimul de băut, deoarece adesea ne pierdem concentrarea și puterea din cauza deshidratării fără să ne dăm seama. Ascultă-te: dacă îți este gura uscată sau există alte semne de lipsă de apă, începe să bei mai mult.

13. Oferă-ți o „sabie a lui Damocles”

Aceasta nu este cea mai sinceră tehnică, dar poți spune cuiva a cărui părere este importantă pentru tine că înveți și te îndrepți către un anumit scop. Având un astfel de martor, pur și simplu îți va fi rușine să renunți la studii.

14. Pune întrebări

Trebuie să citiți texte voluminoase și să memorați multe informații? Utilizați o tehnică care vă va ajuta să memorați. Puneți cât mai multe întrebări posibil pentru materialul de învățat.

Începeți cu formula 5W + H: Cine? Ce? Unde? Cand? De ce? + Cum? (Cine? Ce? Unde? Când? De ce? + Cum?). Pune întrebări din ce în ce mai complexe și specifice: de ce, în ce condiții, cum se numește, ce înseamnă, ce urmează, din ce, în ce scop, în ce ordine etc.

Aceste întrebări vor declanșa memorarea pentru tine. Acestea pot fi tipărite pe carduri tradiționale de hârtie scriind răspunsul dvs. pe spate sau puteți descărca o aplicație de tip Flip Card precum Quizlet. Flashcard-urile sunt folosite în mod tradițional pentru memorarea cuvintelor străine, dar pot fi potrivite pentru orice scop.

15. Comutator

Dacă intenționați să studiați mai mult de o oră, luați în considerare modul în care veți comuta între sarcini în avans. Puteți folosi orice tehnică convenabilă: 45/15 (45 de minute de muncă, apoi 15 minute de odihnă) sau metoda Pomodoro (25 de minute pentru a rezolva problema, apoi o scurtă pauză de 5 minute, după fiecare a patra „roșie” sau două ore de lucru - o pauză de o jumătate de oră). Timpul de odihnă poate fi alocat și altor sarcini: de exemplu, faci 45 de minute de exerciții, apoi 15 minute de ascultare a unui podcast.

16. Nu-ți fie frică să renunți

Sfatul principal. Dacă îți dai seama că nu faci propria afacere și nu simți satisfacție, nu ezita să renunți și să găsești o altă materie de studiu. Dar când decideți să vă ocupați de ceva nou, asigurați-vă că reveniți la primul punct al acestui ghid.