Cuprins:
- Cum să găsești timp să citești
- De ce merită să înlocuiți rețelele sociale cu cărți
- Cum să începeți schimbările
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09
Sună a fantezie, dar este total real.
Cum să găsești timp să citești
Citiți 500 de pagini în fiecare zi. Cunoștințele se acumulează ca dobânda compusă. Oricine o poate face, dar garantez că nu mulți o vor face.
Warren Buffett, antreprenor, investitor Mare investitor american, unul dintre cei mai bogați oameni din lume
Dacă iei cărți rar, s-ar putea părea că 200 de cărți este un număr nerealist, iar 500 de pagini pe zi este modul bibliotecar. De fapt, este cu adevărat disponibil pentru absolut oricui.
Hai să numărăm. Viteza de citire este de aproximativ 200 de cuvinte pe minut. Volumul mediu al unei cărți este de aproximativ 50.000 de cuvinte.
- 200 de cărți × 50.000 de cuvinte = 10.000.000 de cuvinte
- 10.000.000 de cuvinte / 200 de cuvinte pe minut = 50.000 de minute
- 50.000 minute / 60 minute = 833 ore
Pentru a citi 200 de cărți, trebuie să petreceți 833 de ore pe an citind. Se dovedește 2-3 ore pe zi. De unde putem lua de data asta?
Potrivit raportului We Are Social, rușii petrec aproximativ 140 de minute pe zi pe rețelele de socializare, iar Roskomnadzor susține că persoanele cu vârsta între 18 și 34 de ani petrec 150 de minute pe zi uitându-se la televizor.
Se pare că ai 2, 5 până la 5 ore de citit! O mulțime de timp de alocat cărților și iată de ce.
De ce merită să înlocuiți rețelele sociale cu cărți
Îți vei schimba percepția asupra informațiilor
Rețelele de socializare se umplu cu informații scurte: un mesaj, o poză, un gif. Creierul se obișnuiește cu o dietă atât de ușoară și îți devine din ce în ce mai greu să te concentrezi. Citirea unei cărți este o lungă concentrare pe un subiect.
Înlocuiți rețelele sociale cu cărți și vă veți antrena creierul să rămână concentrat pe lucrurile potrivite pentru mai mult timp.
Vei scăpa de influența negativă a rețelelor sociale
Risipirea informațiilor afectează memoria și atenția, afectează concentrarea, îngreunează luarea deciziilor și procesarea emoțională - capacitatea de a face față experiențelor traumatice din trecut fără a le transfera la evenimentele următoare. Cărțile nu prezintă niciun pericol pentru funcția cognitivă.
Îți va fi mai ușor să te exprimi - atât oral, cât și în scris
Citirea cărților afectează în mod direct modul în care vorbiți, cât de bogat este vorbirea dvs. Citind ficțiune, îți îmbogățești limba, chiar dacă nu o observi.
Veți învăța o mulțime de lucruri utile
Există articole și videoclipuri utile pe rețelele de socializare, dar există și o mulțime de gunoi inutile și tocmai acest gunoi alcătuiește o mare parte a dietei tale informaționale. În cărți veți găsi mult mai util, în plus, nu numai în științific, ci și în ficțiune.
Cum să începeți schimbările
Trecerea de la rețelele de socializare și TV la lectură nu este atât de ușoară: obiceiul de a obține informații ușoare te va trage înapoi în lumea imaginilor și meme-urilor strălucitoare. Dar te poți descurca. Iată ce vă va ajuta:
Schimba mediul
Rețelele sociale sunt concepute pentru a crea dependență. Informația este ușoară și strălucitoare, ca o reclamă. Creierul tău nu trebuie să irosească calorii pentru a-l procesa și îi place. Prin urmare, fără social media, te simți inconfortabil.
Dacă te-ai lăsat vreodată de fumat, atunci știi că țigările, scrumiera și orice amintește de fumat ar trebui scoase din casă. La fel este și cu rețelele de socializare.
Dacă preferați cărțile de hârtie, puneți-le în locul cel mai proeminent, dacă citiți pe un smartphone - demolați toate aplicațiile de social media sau ascundeți-le și lăsați doar cititorul pe pagina principală. Dezactivați toate notificările în timp ce citiți: nimic nu ar trebui să vă distragă atenția de la carte.
Fă-ți un obicei
Când începi ceva nou, și cu atât mai mult când scapi de obiceiul dependenței, voința este un ajutor slab. Se usucă repede dacă ești obosit sau trist. Spre deosebire de obicei: nu te va dezamăgi în nicio dispoziție.
Creați un obicei de lectură. Începeți cu câteva pagini pe zi, cu un capitol, cu 15 minute și creșteți treptat cantitatea citită.
Alege cărți care te captivează cu adevărat. Este foarte important! Nu te forța să citești cărți plictisitoare pe care le găsești utile. Este ușor să arunci cărți necitite dacă nu te mai interesează și să începi altele noi.
Trebuie să-ți placă să citești, altfel toate eforturile tale vor fi irosite.
Folosiți orice minut liber
Ia mereu o carte cu tine: cine știe cât timp liber vei avea. Puteți citi în transportul public, la coadă, pe toaletă - umpleți cu citirea oricărui minut liber pe care altfel l-ați petrece pe feedul Instagram.
Asta nu înseamnă că cartea va înlocui realitatea pentru tine. Traieste, comunica, nu renunta la nimic. Singurul lucru care se va schimba este că o tonă de postări inutile de pe rețelele de socializare vor fi înlocuite cu informații care într-o zi îți pot schimba drastic viața.
Recomandat:
Cum să vă certați pe rețelele de socializare pentru a nu vă strica nervii și reputația
Ne dăm seama, împreună cu Lifehacker, cum să ne certăm pe rețelele de socializare când este imposibil să taci. Lupta pentru o idee se face cel mai bine cu curtoazie și raționament
Este în regulă să discutăm public despre moartea celor dragi pe rețelele de socializare?
Pierderea celor dragi este un subiect complex. Dar cu siguranță nu este normal să agresezi o persoană pentru că își exprimă durerea pe internet „greșit”
Are șeful tău dreptul să-ți influențeze comportamentul pe rețelele de socializare?
S-ar părea că contul tău în orice rețea socială și munca se află în sfere diferite ale vieții. Dar din ce în ce mai des se întâmplă ca șeful să încerce să controleze comportamentul angajatului său în spațiul virtual. Life hacker oferă o analiză clară a unor astfel de situații și vorbește despre drepturile subordonaților
Cum să elimini tot ce nu este necesar din rețelele de socializare pentru a nu avea probleme cu legea
Pentru a nu fi tras la răspundere pentru un comentariu sau un like pe rețelele de socializare lăsate în urmă cu câțiva ani, este mai bine să vă curățați profilul. Cum să eliminați conținut și să vă protejați, spune Lifehacker
Mi-e frică de coronavirus. Trebuie să postez despre asta pe rețelele de socializare?
Dacă aveți îndoieli dacă să postați despre coronavirus pe rețelele sociale, citiți articolul nostru. Mai bine împărtășește-ți experiența utilă și nu te panica