Băuturi energizante și care stimulează vitaminele - împotriva răcelilor, a proastei dispoziții și a apatiei

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Dăm instrucțiunea: nu te îmbolnăvi, zâmbește, fii activ și vesel! Iată o mică selecție de bombe cu vitamine împotriva răcelilor, a dispozițiilor proaste și a apatiei. Totul este în bunele tradiții ale Lifehacker: ceaiuri revigorante, cocktail-uri sănătoase și gustoase, băuturi proaspete energizante și smoothie-uri. Pentru sănătatea ta;)

Rețete de smoothie-uri de iarnă

Iarna, nu ne putem permite luxul fructelor proaspete. Iar lipsa vitaminelor și a razelor solare ne afectează starea de spirit, productivitatea și sănătatea în general. Prin urmare, rețetele de cocktail-uri sănătoase care pot fi preparate iarna vor veni la îndemână.

5 băuturi pentru a vă ține de cald pe vreme rea

Un nas care curge și o durere în gât sunt cei mai nepotriviți însoțitori pentru cei care, în ciuda unei asemenea vremi, vor să rămână sănătoși și activi (și să nu sară peste antrenamente!). Aici vei găsi mai multe rețete de băuturi calde care nu numai că încălzesc, dar ajută și la combaterea virușilor.

Ceai de conifere pentru raceli

Să spunem imediat - nimic gustos, doar beneficiu! Dar ingredientele sunt simple și accesibile. Nu uita că poți căra ace de pe stradă doar din pădure sau dacă în casa ta la țară crește un pin departe de drumuri. Dar cel mai bine este să întrebați la farmacie, deoarece pot avea ceaiuri de specialitate.

Smoothie morcov-măr-portocale

Ne refacem rezervele de vitamine și nu uităm să numărăm caloriile. Rețeta de smoothie morcov-măr-portocale este una dintre cele mai strălucitoare ca culoare. Totuși, o astfel de paletă: măr + morcov + ghimbir + portocală. Vitamine + energie + lupta impotriva racelii. Drept urmare, obțineți o bombă de vitamine cu efect antiseptic;)

Cafea în întreaga lume: 5 rețete aromate

Pentru majoritatea, dimineața este cafea. Cu toate acestea, armonizând cu o dispoziție de lucru și savurând espresso aromat, aproape nimeni nu crede că cafeaua este una dintre cele mai populare băuturi din lume. Vă sugerăm să plecați într-o călătorie interesantă și să învățați 5 rețete de cafea aromată din întreaga lume.

18 rețete de smoothie-uri sănătoase

După ce ai degustat smoothie-ul din curiozitate, treptat te agați de această băutură, iar apoi te bucuri să încerci toate rețetele noi și combinațiile de ingrediente… Nu trece pe lângă acest infografic grozav, care nu numai că îți va arăta multe rețete de smoothie-uri, ci sa va spun si care este utilitatea lor!

Rodie-portocale proaspete

Simți o deficiență de vitamine și soare? Nu renunta la o raceala! Pentru a nu lăsa bolii o singură șansă de a continua banchetul, vom pregăti un suc care nu numai că conține o cantitate imensă de vitamina C și crește hemoglobina, dar face față rapid și melancoliei!

Cocktail-uri pentru a ajuta la combaterea răcelii și pentru a vă însenina masa de sărbători

Am decis să vă pregătim cocktail-uri delicioase și încălzitoare, care nu numai că vor adăuga puțină varietate petrecerilor dvs., ci și vor ajuta la combaterea virușilor răcelii. Miere, lămâie, ceai de plante și o picătură de rom - poate de aici începem.

Smoothie de recuperare

Ne refacem puterile după antrenament! Sperăm că aceste rețete vă vor ajuta să vă recuperați de la alergare și să nu vă îmbolnăviți, deoarece 3 dintre ele conțin produse din lapte fermentat care ajută organismul să mențină imunitatea și să lupte împotriva răcelilor și a altor viruși.

Ceai de ghimbir cu mere

Continuăm să căutăm modalități de a ne proteja de frig și de a ne întări imunitatea. Mai ales recent, ghimbirul a devenit popular datorită proprietăților sale antiinflamatorii și imunostimulatoare. De data aceasta am decis să combinăm ghimbirul, mărul, lămâia, limea, scorțișoara și mierea!

Smoothie cu citrice

3 rețete ale căror ingrediente sunt mereu îngrămădite în magazine sunt portocalele, mandarinele și lămâile. În primul rând, aceste băuturi sunt utile (o cantitate mare de vitamina C). În al doilea rând, este delicios. Și în al treilea rând, vor înveseli o dimineață gri și rece și vor diversifica meniul plictisitor.