20 de lucruri pe care trebuie să le faci la 30 de ani pentru a fi bun la 50 de ani

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Când o persoană atinge vârsta de treizeci de ani, începe o perioadă foarte interesantă și importantă pentru el. În acest moment se pune cel mai adesea temelia vieții tale viitoare, chiar acum trebuie să iei acțiuni simple și concrete pentru ca mai târziu să nu regreti timpul pierdut și oportunitățile ratate.

Acest material este scris pe baza unei discuții Quora la întrebarea „Ce trebuie să fac în 30 care îmi va aduce cele mai multe beneficii în anii următori?” Am selectat cele mai populare răspunsuri de la oameni reali (dintre care multe le-au dat pe baza propriei experiențe personale) și am oferit scurte comentarii.

Fumatul interzis

Dacă nu ați început să fumați înainte de vârsta de 30 de ani, atunci în niciun caz nu o faceți acum. Dacă aveți deja această dependență, atunci acum este momentul să renunțați. Este greu să te gândești la un hobby mai dăunător și mai prost care îți strică sănătatea și îți scurtează viața.

Nu mai mâncați tot felul de rahat

La o vârstă fragedă, gusturile noastre sunt în mare măsură determinate de familia în care creștem. Dar, la vârsta de 30 de ani, este timpul să-ți pornești creierul și să înțelegi ce are o legătură directă cu bunăstarea și longevitatea ta. Este timpul să nu mai gustați din mers, să mâncați în exces pizza și hot dog, să beți litri de cola și bere.

Menține (sau restabili) relațiile cu părinții, frații

În tinerețe, cu toții reușim să spargem lemne, să ardem câteva poduri și să renunțăm la trecutul nostru urât. Dar apoi se înțelege că cel mai important lucru din viața oricărei persoane este familia și toate aceste furtuni, revoluții, convingeri vin și pleacă. Așa că este timpul să restabiliți conexiunile întrerupte înainte de a fi prea târziu.

Nu mai ieși la soare fără protecție solară

Bronzul devine la modă, apoi invers. Dar, indiferent de asta, nu încetează să fie dăunător. Dacă nu vrei să ai pielea uscată, pigmentată, cu o grămadă de riduri foarte curând, atunci nu uita niciodată de crema de protecție solară.

Fă sport regulat

Până la 30 de ani, toată lumea este relativ sănătoasă. După - numai cei care acordă atenție acestui lucru și exercită în mod regulat.

Începeți să economisiți bani. Chiar si Puțin

Economiseste bani. Da, acest sfat sună plictisitor, banal și non-sexual, dar chiar trebuie să fie. Acum ești la vârful formei tale, care va scădea în viitor, așa că va veni ziua în care economiile pe care le-ai făcut îți vor fi de folos.

Învață să apreciezi ceea ce ai

Una dintre abilitățile fundamentale care este necesară pentru o viață fericită este să înveți să te bucuri de ceea ce ai și să nu mai roade castelele neterminate din aer. Da, cu această abordare, șansele tale de a deveni milionar vor scădea, dar vei trăi o viață calmă, fericită. Ce este mai valoros pentru tine? Tu decizi.

Nu mai amâna

Vrei să-ți construiești o casă? A avea copii? Scrie o carte? Învață să cânți la chitară? Primiți altă educație? Schimbarea carierei? Este timpul să începem astăzi. Nu, nici după treizeci de ani viața nu se termină, dar atunci îți va deveni din ce în ce mai greu să faci ceva nou.

Urmați rutina zilnică

Acum, că privegherile nocturne pentru notițe și zilele de sindrofie s-au încheiat, este necesar să înțelegem importanța dietei și a somnului adecvate. Acesta este ceea ce vă va ajuta să vă mențineți energia la nivelul potrivit pentru toți anii următori.

Protejați-vă dinții

Toți cei care citesc acest paragraf să viseze la un bătrân sau o bătrână cu o proteză dentară într-un pahar. Acum alergați la dentist pentru a vă pune dinții în ordine!

Începeți să strângeți impresii, nu bani

Sunteți suma experiențelor voastre. Într-o zi te vei trezi și vei realiza că toate bunurile tale nu au nicio semnificație și valoare. Doar amintirile și impresiile tale nu își pierd din valoare în timp și rămân mereu cu tine.

Faceți lucrări de caritate

În tinerețe, suntem ajutați să ne ridicăm pe picioare. La bătrânețe, suntem ajutați să reziste mai mult. Și numai la vârsta adultă avem timp pentru autoajutorare și caritate.

Învinge-ți frica

Dacă ai vrut să sari cu o parașută, să cucerești un vârf de munte, să participi la concursuri sau să-ți mărturisești dragostea tocmai acelei fete, atunci acum este momentul. Și ce, atunci, stând lângă șemineu în papuci caldi, și regretând toată viața că nu a îndrăznit?

Citiți cel puțin 10 cărți pe an

Puțini? Pentru început, și acest lucru nu este rău, principalul lucru este că cărțile sunt corecte. Și apoi, poate veți primi un gust și veți citi ca eroii acestei postări.

Călătorește cât poți de mult

„Mi-am petrecut cea mai mare parte a vieții în fața televizorului și a monitorului!” - o perspectivă tristă, nu-i așa? Pentru a preveni ca aceste cuvinte să devină realitatea ta, trebuie să ieși din cercul vieții tale obișnuite cât mai des posibil și să pleci într-o călătorie. Nu există o modalitate mai bună de a câștiga experiențe și experiențe noi. Și, de asemenea, curățați-vă creierul.

Învață să meditezi

Dacă sportul este conceput pentru a-ți menține corpul în ordine, atunci meditația îndeplinește aproximativ aceeași funcție, dar pentru conștiința ta. Beneficiile meditației au fost susținute de numeroase studii științifice, așa că nu există misticism sau religie. Doar o rutină zilnică de curățare.

Găsește-te pe tine

La 20 de ani, încerci din toate puterile să-ți arăți răcoarea și independența, dar de fapt ești extrem de îngrijorat de fiecare privire în direcția ta. La 30 de ani, ar fi trebuit să te fi vindecat deja de obiceiul de a te compara cu ceilalți și să începi să te ghidezi după părerea ta.

Ține un jurnal

Dacă nu ai făcut-o până acum, acum este momentul. Ai deja ceva de reținut, ceva de împărtășit și mai ai ceva de visat. Cu cât mai departe, cu atât anii trecuți vor fi șterși în memorie, așa că încercați să-i fixați pe hârtie. Cum altfel să-ți scrii memoriile mai târziu?

Găsiți o casă

Da, aceasta este o întrebare dificilă, mai ales în condițiile noastre. Cu toate acestea, fiecare persoană are nevoie de un loc în care se va strădui să se întoarcă și pe care să-l poată numi pe bună dreptate acasă.

Începeți să prețuiți prietenia

La vârsta de treizeci de ani, de regulă, rămân cei mai de încredere și cei mai buni prieteni, cu care nicio problemă nu este groaznică. Apreciază această prietenie, păstrează-o și dezvoltă-o. Nu vor exista astfel de prieteni în viața ta, pentru că cu cât sunt mai în vârstă, cu atât este mai dificil pentru oameni să converge.

Ce calități, obiceiuri, scopuri utile le-ați recomanda tinerilor de 30 de ani de astăzi?