3 moduri de a scăpa de o relație obositoare

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

A iubi, a ajuta și a-i asculta pe cei dragi este grozav. Dar nu este deloc grozav când relațiile duc într-o fundătură și se îneacă în negativitate. Trei trucuri simple vor ajuta la ruperea legăturii otrăvitoare.

1. Vizualizare „Rupere parțială a frânghiei”

Uneori atragem un anumit tip de oameni. Avem probleme emoționale comune: ne rănim din când în când, iar procesul este nesfârșit. Treptat, ne obișnuim cu această stare, chiar devenim confortabil. Știm la ce să ne așteptăm de la un partener și este liniștitor. Așa apare dependența de relații - un cerc vicios vicios.

De exemplu, stima de sine scăzută îi atrage pe cei care critică constant. Criticul, la rândul său, îi atrage pe cei care pot fi criticați după pofta inimii. Cel care vede lumea în negru este atras de empații care empatizează cu durerea celorlalți.

Ce sa fac? Nu te ține de frați în nenorocire. Mai degrabă, ar trebui să folosiți sâcâiala colegilor, soților și prietenilor ca un stimulent pentru a construi încrederea și a vindeca trauma inițială. Treptat, vei depăși această relație. Cu vampirii energetici și narcisiști, trebuie doar să nu comunicați, să le supraviețuiți ca otrăvire: trageți concluzii și nu vă amintiți.

Dacă nu ajută, aplicați vizualizarea. Este eficient atunci când simți că ești prea atașat de cineva, fizic sau emoțional. Imaginează-ți că tu și această persoană sunteți conectați printr-o frânghie - un fascicul de lumină impresionant. Fii hotărât să nu duci durerea și negativitatea de-a lungul frânghiei. Rămâneți conectat cu alte calități umane. De fiecare dată când o persoană iubită vărsă fluxuri de emoții negative asupra dvs., întrerupeți mental legătura dintre dvs. și calitățile negative ale interlocutorului. Totul, nu accepti durerea și ura altcuiva.

2. Vizualizare „Rupere completă a frânghiei”

Dacă persoana și emoțiile ei vă împiedică să respirați, utilizați o vizualizare diferită. Imaginează-ți din nou că ești conectat printr-o rază de lumină. Mulțumește-i mental persoanei pentru tot ce ți-a dat în relație, chiar dacă lecțiile au fost dificile. Apoi spuneți ferm: „Este timpul să ne tăiem legăturile”.

Imaginați-vă că luați o pereche de foarfece și tăiați complet frânghia ușoară. Ești liber de atașamente energetice. Vizualizarea vă va ajuta să renunțați la relație și să vă detașați de energia absorbantă a celorlalți.

3. Tehnica practică „Spărgeți bățul”

Acesta este un mod eficient de a pune capăt unei relații obositoare. Vă va ajuta să scăpați de gândurile obsesive despre persoană și de tensiunea când simțiți că persoana respectivă se gândește la tine.

Mergeți în natură (parc sau pădure), găsiți un băț mare, dar nu foarte gros. Ia-l în mâini și spune: „Această relație s-a încheiat”. Rupeți bățul în jumătate și aruncați-l la pământ. Pleacă și nu te uita înapoi. Acesta este sfârșitul, sfârșitul relației voastre.

Pentru propria ta bunăstare, învață să rupi legăturile nesănătoase și să te aperi de cei care se hrănesc cu emoții negative.