Reguli pentru piele strălucitoare: cum să-ți tratezi fața la 20, 30, 40 și 50 de ani

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Cu puțin efort, vei avea pielea curată, netedă și strălucitoare din interior.

7 reguli pentru îngrijirea pielii la orice vârstă

Probabil cunoașteți aceste reguli de bază. Să le enumerăm pentru a le completa.

1. Spălați-vă fața de două ori pe zi cu un gel sau spumă cu un pH de aproximativ 5–5, 5. Acest produs păstrează bariera protectoare a pielii.
2. Asigurați-vă că vă demachiați înainte de culcare.
3. Folosește produse cosmetice potrivite tipului tău de piele.
4. Utilizați două produse diferite de îngrijire de zi și de noapte. Hidratarea este mai bună ziua, hrănirea noaptea.
5. O dată sau de două ori pe săptămână, curăță pielea în profunzime cu exfoliante sau peeling.
6. Acordați o atenție deosebită zonei din jurul ochilor: folosiți creme și seruri speciale marcate „pentru pleoape”.
7. Dați preferință produselor cosmetice cu protecție solară. Vara sau în stațiunile de schi, este important să folosiți produse speciale cu un SPF de minim 30.

Trebuie avut în vedere faptul că pielea se modifică odată cu vârsta. Ceea ce ai putea face fără la 30 de ani devine o nevoie urgentă la 40. Iar momentele care nu sunt critice pentru 20 vor fi extrem de importante la 50.

Îngrijirea feței timp de 20-30 de ani

Între 20 și 30 de ani, corpul și pielea trăiesc o adevărată perioadă de glorie. Cosurile adolescenților aparțin adesea trecutului, ridurile par a fi o poveste de groază exagerată din viitorul îndepărtat, iar scopul îngrijirii se rezumă în principal la prevenire. Cu toate acestea, nu totul este atât de lin pe cât ar părea la prima vedere. Aceste patru reguli trebuie respectate pentru a te bucura de o piele curată și tânără cât mai mult timp posibil.

1. Nu uitați să vă spălați bine fața seara

Pielea uscată la o vârstă fragedă este rară, dar pielea normală cu tendință de a fi grasă este într-o gamă largă. Acest lucru se datorează nivelurilor ridicate de control al nașterilor pentru hormonii sexuali acneei, al cărui efect secundar este creșterea producției de sebum. Odată cu vârsta, nivelul hormonilor și, odată cu acesta, pielea se normalizează. Dar, în timp ce ești tânăr și fierbinte, grăsimea poate fi o problemă: este un teren propice pentru tot felul de bacterii care provoacă inflamații și iritații.

Pentru a preveni înmulțirea infecției și a vă strica aspectul, nu uitați să spălați grăsimea, praful și murdăria acumulate pe față în timpul zilei. Desigur, folosind produse pentru tipul tău de piele.

2. Desfundați porii

Punctele negre – porii înfundați cu grăsime și murdărie – sunt o altă problemă comună în adolescență. Dacă neglijezi curățarea, în timp, porii se vor întinde, iar pielea devine ca o coajă de portocală.

Curățarea în profunzime a porilor acasă ar trebui făcută cel puțin o dată pe săptămână. Acest lucru va fi ajutat de măști speciale de curățare, pe care le puteți cumpăra sau face singur.

Dacă pielea este predispusă la acnee, merită să faci o curățare manuală sau cu ultrasunete de către un cosmetician o dată pe lună sau două.

3. Protejați-vă de radiațiile ultraviolete

Bronzul poate arăta frumos. Dar dacă este firesc, probabil că este periculos. Razele soarelui se usucă, iar lumina ultravioletă dăunează proteinelor de colagen și elastină, care sunt responsabile pentru fermitatea și elasticitatea pielii. Rezultatul este îmbătrânirea accelerată (fotoîmbătrânire) a feței.

Pentru a prelungi tinerețea, obișnuiește-te să folosești produse SPF chiar și la o vârstă atât de fragedă. Și dacă nuanța de ciocolată este importantă pentru tine, folosește autobronzante.

4. Aveți grijă de pielea de sub ochi

Pielea din jurul ochilor este foarte subțire și nu are aproape niciun strat de grăsime sub ea. Acesta este motivul pentru care îmbătrânește în primul rând. Este o greșeală comună să începeți să aveți grijă de aceste zone la vârsta adultă. Experții recomandă să aveți grijă de starea pielii din jurul ochilor începând cu vârsta de 18 ani.

Utilizați creme hidratante speciale și măști plasture bogate în nutrienți. Compresele umede pe bază de ceai verde și mentă păstrează bine tinerețea. Rețeta de comprese este simplă: 1–2 lingurițe de ceai sau mentă, se toarnă 0,5 litri de apă clocotită și se lasă să se răcească. Înmuiați tampoane de bumbac sau tifon împăturite în mai multe straturi în infuzie, strângeți ușor și puneți-le sub ochi timp de 10-15 minute.

Îngrijirea feței la 30-40 de ani

Până la această vârstă, ați experimentat deja o mulțime de stres și explozii hormonale (sarcină, naștere, luarea de contraceptive etc.), iar acest lucru se reflectă în piele. Chiar dacă schimbările nu sunt foarte vizibile, sunt. Și din motive evidente vor crește. Prin urmare, nu treceți cu vederea următoarele puncte importante.

1. Acordați atenție pigmentării

Culoarea neuniformă este un semn strălucitor de vârstă care poate adăuga cel puțin câțiva ani. Odată cu vârsta, pigmentarea devine mai pronunțată, așa că este important să se mențină un ton uniform al pielii. Acest lucru poate fi realizat prin utilizarea cremelor de albire, a măștilor sau folosind exfoliații de casă moi (fără particule abrazive mari).

Dar varianta ideala este sa consulti o cosmeticiana. El nu numai că vă va oferi produse de albire adaptate special pentru pielea dvs., ci vă poate recomanda și o serie de peelinguri profesionale.

Da! Utilizarea produselor cosmetice cu SPF este de o importanță deosebită. Lumina ultravioletă declanșează producția de melanină și astfel agravează problema de pigmentare.

2. Încercați să nu folosiți produse cu alcool etilic

Alcoolul dizolvă și spăla sebumul. Când există multă grăsime, așa cum se întâmplă adesea în adolescență, alcoolul poate fi de ajutor. Ele ajută la eliminarea excesului de sebum cu bacteriile acumulate în el și, prin urmare, previn apariția acneei.

Cu toate acestea, producția de sebum scade odată cu vârsta. Între timp, este necesar pentru că hidratează pielea și o protejează de mediul extern: temperaturi ridicate și scăzute, vânt etc. Produsele pe bază de alcool dăunează ETANOLUL DIN PRODUSELE DE ÎNGRIJIREA PIELEI SIGUR? această barieră deja subțietă și consumatoare de timp. Și astfel privați pielea de umiditatea și protecția necesară.

După 30 de ani, este indicat să alegeți tonice nu cu alcool, ci, de exemplu, cu ceai verde.

3. Începeți să utilizați produse anti-îmbătrânire

De exemplu, creme și seruri cu retinol (vitamina A). Retinoizii în tratamentul îmbătrânirii pielii: o privire de ansamblu asupra eficacității și siguranței clinice s-a dovedit că retinolul îmbunătățește metabolismul celular, stimulează sinteza colagenului și chiar ajută la reducerea ridurilor existente.

Cu toate acestea, acest remediu are și efecte secundare. De exemplu, vitamina A poate irita pielea și crește fotosensibilitatea. Prin urmare, astfel de creme pot fi folosite doar noaptea.

Având în vedere efectele secundare, este logic să consultați un cosmetician. Un specialist vă va ajuta să alegeți concentrația potrivită de retinol pentru pielea dumneavoastră. Și, de asemenea, poate, vă va sfătui și despre alte remedii și tehnici anti-îmbătrânire, inclusiv proceduri de lifting în salon: masaj, microcurent și mezoterapie și așa mai departe.

Cremele și măștile cu colagen și acid hialuronic se vor potrivi bine cu îngrijirea la domiciliu. Apropo, masajul facial poate fi efectuat și independent.

Îngrijirea feței la 40-50 de ani

Se spune că 40 de ani moderni sunt noi 20. Și chiar așa este. Medicina, cosmetologia, un stil de viață sănătos le permit multor femei să arate la fel de atractive la această vârstă ca între 20 și 30 de ani. Pentru a ajuta pielea să rămână tânără și proaspătă mai mult timp, este important să urmați aceste recomandări.

1. Hidratează intens pielea

Am menționat deja că pielea devine mai puțin grasă de-a lungul anilor. Pe măsură ce bariera protectoare a sebumului devine mai subțire, devine mai dificil pentru piele să rețină umiditatea. Iar acolo unde nu este suficientă umiditate, vine seceta cu fisurile sale caracteristice, ridurile, cutele… Hidratarea pielii ar trebui să fie o prioritate în îngrijirea dumneavoastră.

Evitați spălarea cu săpun și alți agenți de uscare. Treceți la spume cremoase hrănitoare sau la apă micelară fără clătire. Atunci când alegeți o cremă de zi și de noapte, concentrați-vă și pe hidratarea maximă.

2. Includeți tratamente de salon

Chiar dacă obișnuiai să te descurci pe cont propriu. Odată cu vârsta, pielea necesită din ce în ce mai multă atenție și îngrijire: volumul buzelor scade, apar pliurile nazolabiale, ovalul feței plutește ușor.

Cosmetologia modernă oferă o gamă largă de tratamente anti-îmbătrânire și face minuni. Peelingurile corect selectate, tehnicile de masaj, precum și tot felul de injecții de frumusețe care hidratează straturile profunde ale pielii, umplu ridurile și redau volumul buzelor, permit chiar și la 49 să arate la fel de uimitor ca la 25.

Consultați un cosmetician pentru sfaturi profesionale. Este important ca specialistul dumneavoastră să aibă o diplomă medicală și o pregătire adecvată. În acest caz, terapia va fi cât mai sigură și eficientă posibil.

3. Acordați maximă atenție pielii de sub ochi

Odată cu vârsta, pielea subțire din aceste zone necesită din ce în ce mai multă nutriție și creme și seruri din ce în ce mai dense, antioxidante și bogate în vitamine. Este indicat sa le selectezi impreuna cu o cosmeticiana care va da recomandari, punand accent pe caracteristicile si starea pielii tale specifice.

Vă rugăm să rețineți: nu puteți uita să plecați! Chiar dacă pare că ești cu adevărat norocos și imită ridurile cu cearcăne te ocolește în siguranță. Timpul este necruțător, iar dacă nu ajuți pielea de sub ochi să se refacă, schimbările neplăcute te pot depăși într-o zi în doar câteva zile.

Îngrijirea feței după 50 de ani

Legendara Coco Chanel a spus odată: „Chipul tău la 20 de ani ți-a fost dat de natură; cum va fi la 50 depinde de tine.” Sperăm că nu ți-ai lăsat pielea singură cu stres, iar aceasta continuă să te încânte cu sănătate și un aspect îngrijit. Probabil că ești deja un maestru în îngrijirea feței, așa că iată doar trei puncte cheie.

1. Folosiți retinol

Dacă nu ați mai folosit produse cu vitamina A înainte, nu trebuie să amânați: ele chiar ajută pielea să rămână tânără mai mult timp. Dacă retinolul se găsește deja în cremele și serurile tale preferate, ia în considerare creșterea concentrației.

2. Adăugați ser cu acid hialuronic la tratament

Această substanță este prezentă în piele și este, de asemenea, implicată în păstrarea umidității în țesuturi. Odată cu vârsta, există din ce în ce mai puțin acid hialuronic natural, iar pielea devine mai uscată, transformându-se încet în pergament.

Dar nu este vorba doar despre pierderea umidității. Acidul hialuronic este implicat activ în procesele de regenerare celulară. Datorită deficienței sale, pielea își pierde pur și simplu capacitatea de a se recupera eficient. Și acest lucru accelerează îmbătrânirea.

Prin urmare, după 50 de ani, este extrem de important să hrănești suplimentar pielea cu acid hialuronic folosind seruri anti-îmbătrânire specializate sau chiar injecții.

3. La fiecare trei-patru zile, faceți măști cu efect de lifting

În ceea ce privește întinerirea, măștile cu alginat s-au dovedit bine. Cu toate acestea, mărcile de cosmetice oferă multe alte opțiuni pentru măști cu efect de lifting pe bază de ingrediente active „de marcă”. Și cu siguranță vei putea alege ceva de la tine - exact remediul care va reda elasticitatea pielii specifice.

Și permiteți-ne să vă reamintim încă o dată: spre deosebire de mamele și bunicile noastre, suntem norocoși să trăim într-o perioadă în care frumusețea și tinerețea sunt în multe feluri într-adevăr în mâinile noastre (și ale unui cosmetolog cu experiență). Acest fapt magic trebuie folosit!