Cum să recunoști o fractură de gleznă și ce să faci în continuare

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Chiar dacă trauma este vindecată, ea își poate aminti de ea însăși după mulți ani.

Când trebuie să căutați ajutor urgent

Cu siguranță și cât mai repede posibil trebuie să ajungeți la spital dacă Fractura gleznei - Harvard Health:

• te-ai accidentat la glezna si acum nu te poti sprijini de picior;
• după accidentare, glezna a crescut brusc în dimensiune (umflată), arată deformată sau a căpătat o culoare distinctă albastru-negru;
• durerea ascuțită apare chiar și atunci când atingeți zona gleznei și este complet imposibil să întoarceți piciorul.

Nu te sprijini niciodată de picior și nu cere pe cineva să te conducă la camera de urgență. Dacă acest lucru nu este posibil, chemați o ambulanță.

Ce este fractura gleznei

Fractura de gleznă este o fractură de gleznă - leziune de sănătate Harvard în care unul sau mai multe dintre cele trei oase constitutive ale gleznei se rupe sau se fracturează.

• Tibia. Este cel mai mare dintre cele două oase ale piciorului inferior. Marginea sa exterioară formează o proeminență osoasă dură pe partea interioară a articulației gleznei - așa-numita gleznă medială. Oamenii o numesc gleznă.
• Tibia mică. Mai subtire. Marginea sa inferioară (glezna laterală) este simțită sub formă de os pe partea exterioară a articulației gleznei. În limbajul popular, aceasta este partea exterioară a gleznei.
• Ramming. Acesta este numele osului sfenoid pe care se sprijină marginile inferioare ale tibiei și fibulei.

Există multe modalități de a rupe oricare dintre oasele gleznei. Dar cel mai adesea acest lucru se întâmplă atunci când o persoană se ridică fără succes pe picior și îl răsucește. Sau primește o lovitură directă, din cauza căreia una sau ambele glezne suferă.

Cum să recunoști o fractură de gleznă

Pe lângă simptomele enumerate mai sus, fractura poate avea simptome mai puțin distincte. Chiar dacă vi se pare că totul a funcționat și accidentarea nu este foarte periculoasă, asigurați-vă că contactați un chirurg sau un traumatolog în astfel de cazuri Fractură de gleznă - Harvard Health:

• Edemul crește treptat.
• Nu vă puteți mișca glezna în intervalul normal de mișcare.
• Te simți nesigur când te sprijini pe piciorul rănit. Chiar dacă poți sta în picioare, asta nu înseamnă că nu există fractură.
• Când ai scăpat sau lovit, ai simțit un clic sau un trosnet ciudat în glezna ta.
• Glezna continuă să doară 3-4 zile după o cădere sau o lovitură.

Un diagnostic precis poate fi pus doar după o radiografie sau (în cazurile mai dificile) CT sau RMN a articulației gleznei.

Cum să tratezi o fractură de gleznă

Depinde de Fractura de gleznă - Harvard Health cât de gravă este leziunea.

Dacă fractura afectează doar un os, iar segmentele acestuia sunt foarte apropiate unele de altele, chirurgul va aplica pur și simplu un gips pe gleznă și pe picior. Va trebui să mergi în el timp de 6-8 săptămâni.

Dacă fractura este mai extinsă și oasele sunt deplasate, acestea vor trebui aliniate cu glezna ruptă. Diagnostic și tratament manual. Acest proces se numește reducere. Procedura este destul de dureroasă, așa că se efectuează sub anestezie. Uneori este suficient un anestezic local. Dar, în unele cazuri, pot fi necesare pastile sedative și relaxante musculare. Ce fel de ameliorare a durerii va fi mai eficientă în cazul dumneavoastră, decide medicul. După reducere, glezna este din nou plasată în ghips.

În cele mai grave fracturi, oasele trebuie fixate în poziția normală folosind șuruburi, plăci sau agrafe chirurgicale speciale. Dacă aceste dispozitive vă stau în cale, chirurgul le va îndepărta după ce osul s-a vindecat.

După îndepărtarea gipsului, medicul dumneavoastră vă va recomanda exerciții pentru a restabili mobilitatea articulațiilor.

De ce sunt periculoase fracturile de gleznă?

Chiar și cu un tratament calificat, fracturile de gleznă nu trec întotdeauna neobservate. Uneori provoacă complicații ale gleznei rupte. Simptome și cauze, de exemplu:

• Artrită.
• Sindromul compartimental. Aceasta este o afecțiune în care circulația sângelui este afectată în zona articulației afectate. Din această cauză, glezna se poate răni, se poate umfla în mod constant, iar mușchii se pot atrofia.
• Deteriorarea unui nerv sau a vaselor de sânge. Acest lucru este observat de obicei prin amorțeală, umflături și probleme circulatorii care apar în mod regulat.

Complicațiile pot apărea la luni sau chiar ani după accidentare. Dacă observați că glezna începe să vă doară, asigurați-vă că mergeți la un chirurg pentru o examinare.

Cum să preveniți fractura gleznei

Nimeni nu este imun la accidente și căderi accidentale, de exemplu, pe gheață. Cu toate acestea, există modalități de a Broken Ankle. Simptomele și cauzele reduc riscul de fractură.

• Alege-ți pantofii cu grijă în funcție de activitatea pe care urmează să o faci. Așadar, dacă plănuiești să-ți petreci toată ziua în picioare, alergând pe scări și nu pe asfalt cel mai chiar, renunță la sandalele stiletto și alege pantofi cu toc stabil. La drumeții, purtați cizme înalte sau adidași cu suport pentru glezne.
• Schimbați-vă pantofii sportivi în mod regulat. Aruncați-vă adidașii de îndată ce banda de rulare sau călcâiul se uzează sau dacă se uzează neuniform. Dacă vă place să faceți jogging, cumpărați o pereche nouă la fiecare 400-600 km.
• Asigurați-vă că vă încălziți înainte de a face exerciții. În special cele care implică sărituri, alergări sau urcarea scărilor, sau alt stres asupra gleznelor.
• Urmăriți-vă dieta. Pentru a vă menține oasele puternice, trebuie să obțineți suficient calciu și vitamina D. Prin urmare, nu uitați să includeți lapte, iaurt și brânză în meniul zilnic. Și verificați cu medicul dumneavoastră de familie dacă ar trebui să luați un supliment de vitamina D.
• Întărește-ți mușchii gleznei. Acest lucru este important mai ales dacă vă treziți să vă răsuciți piciorul din când în când. Adresați-vă terapeutului pentru sfaturi cu privire la exercițiile de întărire musculară.
• Curățați dezordinea din casa dvs. Jucării mici, pantofi împrăștiați, fire, genți, genți de la supermarket - vă puteți împiedica de oricare dintre aceste articole și vă puteți răni.
• Vezi unde calci.