Cum să te speli pe mâini și să folosești un antiseptic pentru a evita contractarea coronavirusului

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Lifehacker a aflat care este mai bine: spală-te pe mâini sau folosește un antiseptic pe bază de alcool.

Una dintre cele mai ușoare și ieftine modalități de a te proteja de coronavirus este să-ți păstrezi mâinile curate. OMS vă recomandă să vă spălați regulat palmele cu apă caldă și săpun, iar dacă acest lucru nu este posibil, folosiți un antiseptic cu alcool.

Ce protejează mai bine împotriva coronavirusului - săpun sau antiseptic

Nu conteaza. Atât soluțiile de săpun, cât și de alcool (cu o concentrație de alcool de cel puțin 60%, acest lucru este important) scapă la fel de eficient de virus.

Prin urmare, în general, spălarea mâinilor cu săpun și tratarea cu un dezinfectant care conține alcool sunt proceduri interschimbabile. Cu excepția câtorva cazuri.

Când este mai bine să vă spălați mâinile cu apă și săpun

Dezinfectanții cu alcool sunt aproape inutile dacă pielea este puternic contaminată.

În plus, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) din SUA recomandă să vă spălați pe mâini în mod obișnuit înainte de a mânca și după folosirea toaletei.

Când să folosiți un antiseptic

Fondul Națiunilor Unite pentru Copii - UNICEF - a întocmit o listă de situații în care trebuie să vă curățați mâinile cât mai repede posibil într-o pandemie. Și nu contează, cu apă și săpun sau antiseptic cu alcool.

1. După ce v-ați suflat nasul, ați tușit sau a strănut. Chiar dacă au făcut-o corect - nu într-un pumn, ci în îndoirea cotului. Și cu atât mai mult dacă ești încă în pumn.
2. Imediat după părăsirea locurilor publice. Vorbim de magazine, piețe, transport, birouri și așa mai departe.
3. Imediat după întoarcerea acasă.
4. După atingerea oricărei suprafețe din afara casei, inclusiv în numerar.
5. După atingerea oricăror suprafețe care au intrat în casa ta din exterior - cutii de colete, genți cu cumpărături și alimente, pantofi, îmbrăcăminte exterioară…
6. Înainte și după mese.
7. După manipularea gunoiului.
8. După atingerea animalelor, inclusiv a animalelor de companie.
9. După ce ai schimbat scutecele sau ai ajutat copiii la toaletă. Apropo, și copiii trebuie să-și mânuiască mâinile. Inclusiv dezinfectanții pe bază de alcool dacă nu sunt disponibile apă și săpun.

Cum să vă dezinfectați corect mâinile

Lifehacker a scris deja despre modul în care OMS recomandă spălarea mâinilor. Să spunem că trebuie să-ți săpun periile cel puțin 20 de secunde!

În ceea ce privește antiseptic, publicația medicală HealthLine recomandă acest lucru.

1. Aplicați dezinfectant pe palma unei mâini. În așa fel încât să fie suficient pentru amândoi.
2. Frecați bine o mână de cealaltă. Asigurați-vă că antisepticul acoperă întreaga suprafață a pensulelor, inclusiv degetele și spațiile dintre ele.
3. Continuați să vă frecați mâinile până când acestea sunt uscate. Acest lucru durează de obicei 30-60 de secunde. Cu cât mânuiți mai mult timp cu mâinile, cu atât mai fiabil veți scăpa de viruși și germeni.

Care usucă pielea mai mult - spălare sau antiseptic

Dezinfectanții pentru mâini usucă pielea mai puțin decât spălarea frecventă cu săpun, conform CDC. Acest lucru se datorează faptului că dezinfectanții conțin creme hidratante și emolienți precum glicerina sau gelul de aloe.

Dar este important să înțelegeți că acest lucru se aplică numai antisepticelor de farmacie certificate sau produselor de casă, în fabricarea cărora au fost respectate cu atenție instrucțiunile OMS.

Dacă rețeta nu este respectată, există riscul de a exagera cu alcoolul. Din nou, dezinfectantul finit poate provoca uscarea și iritația pielii.

Cum să-ți protejezi pielea de uscăciune

Dacă vorbim de săpun, atunci uscarea cu spălarea frecventă a mâinilor nu poate fi evitată. Pentru a reduce acest efect, cumpărați un săpun hidratant. Sau iată o altă opțiune.

Renee Rouleau Expert în îngrijirea pielii comentând despre HealthLine

Alege săpun lichid. Are tendința de a usca mai puțin pielea.

În orice caz: dacă vă dezinfectați frecvent și activ mâinile, îngrijirea suplimentară nu le va răni. Experții de la Academia Americană de Dermatologie vă recomandă să vă hidratați mâinile cât mai curând posibil după ce vă spălați sau folosiți un antiseptic. Trebuie să faci așa:

1. Asigurați-vă că mâinile sunt complet uscate … Pentru a face acest lucru, ștergeți-le bine cu un prosop de hârtie după spălare sau frecați antisepticul uscat.
2. Utilizați creme hidratante care conțin ulei mineral sau vaselina … Alegeți o cremă sau un unguent: hidratează mai bine decât loțiunile lichide. În mod ideal, produsele cosmetice vor fi lipsite de arome și coloranți (pot provoca iritații).

Există și alte ingrediente care pot ajuta la ameliorarea uscăciunii. Căutați acizi lanolinic și stearic, parafină, ciclometiconă, dimeticonă, squalen, acid carboxilic, lactat, uree, glicerină în compoziția unui unguent sau cremă …

Dacă, în ciuda eforturilor depuse, pielea se usucă, consultați un dermatolog. Este posibil să aveți nevoie de un unguent sau de cremă pe bază de rețetă. În plus, pielea uscată poate fi un semn al unei afecțiuni medicale, cum ar fi eczema, și doar un dermatolog vă poate diagnostica corect.

Coronavirus. Numar de infectati:

242 994 722

in lume

8 131 164

în Rusia Vezi harta