Cuprins:
- 1. Trufe de ciocolata cu cirese
- 2. Smoothie cu banane-cireșe
- 3. Brownie cu cireșe
- 4. Limonadă de cireșe
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09
Vara este momentul perfect pentru toți cei care iubesc mâncarea delicioasă și sănătoasă. Blaturile sunt pline de legume, fructe și fructe de pădure, iar noi încercăm să avem timp să pregătim cât mai multe delicatese. Bobul de astăzi este cireș. Va fi delicios, promitem!;)
Dacă nu găsiți cireșe dulci, le puteți înlocui în siguranță cu cireșe dulci!
1. Trufe de ciocolata cu cirese
Ingrediente
- 2 căni de curmale fără sâmburi
- 4 linguri de cacao pudră;
- ½ lingurita de vanilie;
- 12-16 cirese fara samburi.
Pregătirea
Se macină curmalele într-un robot de bucătărie. Adaugam acolo cacao si vanilina si amestecam totul bine din nou pana se obtine o masa omogena.
Formați bile mici, faceți adâncituri în ele, puneți acolo cireșe și înfășurați-le. Trufele finite pot fi rulate în nucă de cocos sau nuci mărunțite.
2. Smoothie cu banane-cireșe
Ingrediente
- 1 banană mare
- 1 cană cireșe
- 1 cană căpșuni
- 240 ml apă.
Pregătirea
Curățați banana și îndepărtați sâmburele de pe cireșe. Pune toate ingredientele într-un blender și bate până se omogenizează. Pentru un cocktail mai rece, puteți congela puțin înainte cireșele, căpșunile și bananele.
3. Brownie cu cireșe
Ingrediente
- ½ cană migdale prăjite
- ½ cană nuci de macadamia sau nuci;
- ½ cană de pudră de cacao;
- ⅛ linguriță de sare;
- 1 ¼ cană curmale fără sâmburi (aproximativ 12)
- 12 cireșe fără sâmburi.
Pregătirea
Măcinați nucile într-un robot de bucătărie. Adăugați pudră de cacao, sare, câteva curmale și pisați din nou, adăugând treptat curmalele rămase până când amestecul este complet omogen. Apoi adăugați cireșe tăiate în jumătate sau fructe de pădure tăiate ușor (dar nu în terci).
Puneți amestecul într-un vas dreptunghiular sau pătrat tapetat cu hârtie de copt. Apăsați ușor cu degetele până la o grosime de câțiva centimetri și trimiteți la frigider pentru o oră.
Scoateți și tăiați în pătrate mici. Delicatesa rezultata poate fi luata cu tine la antrenament sau servita cu cafea sau ceai verde.
4. Limonadă de cireșe
Ingrediente
- ½ cană cireșe fără sâmburi
- ¼ un pahar de suc de lămâie sau de lămâie proaspăt stors;
- 2 lingurite de zahar (mai mult daca este nevoie)
- 2 pahare de apa minerala cu gaz.
Pregătirea
Bateți cireșele, zahărul și sucul de lămâie sau lămâie într-un blender până se omogenizează. Gustați și adăugați mai mult zahăr dacă este necesar.
Apoi strecoară piureul printr-o sită sau o cârpă pentru a îndepărta coaja fructelor de pădure. Ca rezultat, ar trebui să bei aproximativ 1 cană de suc de cireșe-citrice.
Se amestecă sucul cu apă minerală, se toarnă în pahare, se adaugă puțină gheață și se servește. Puteți folosi cireșe întregi și felii subțiri de lămâie ca decor.
Recomandat:
9 plăcinte cu cireșe cu o aromă strălucitoare și acrișoare plăcută
Îți vei aminti multă vreme de aceste plăcinte cu cireșe. Gustul de nedescris al cireșelor este pus în valoare de ciocolată, frișcă, smântână de migdale și lichior. Nu vei putea rezista, vei tăia din ce în ce mai multe bucăți
Rețetă de limonada de cireșe de casă
Limonada cu cireșe este o băutură foarte neobișnuită. Dar combinația de cireșe cu bule jucăușe revigorează perfect și are un gust strălucitor și bogat
Cum se prepară batoane de biscuiți cu cireșe și ciocolată
Dacă v-ați săturat de cireșe proaspete, încercați să coaceți aceste batoane de biscuiți cu cafea cu fructe de pădure întregi și bucăți de ciocolată
6 compoturi de cirese cu gust si aroma bogate
Încearcă clasicul compot de cireșe cu zmeură și mentă, agrișe, caise, mere, coacăze și zmeură
Cum să faci alimente sănătoase și mai sănătoase
Dacă decideți să gătiți alimente sănătoase, merită să învățați despre caracteristicile alimentelor naturale. Când combini corect alimentele și ingredientele alimentare, beneficiile lor pentru sănătate se multiplică. Unele alimente sunt sănătoase de la sine, dar atunci când sunt combinate cu alte ingrediente, ele devin arme puternice în lupta pentru sănătate.