De ce este bine să-ți petreci vacanța acasă

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Nu trebuie să mergi undeva să te relaxezi. Redescoperă locul în care locuiești.

Care sunt avantajele odihnei la domiciliu

Nu trebuie să te grăbești și să fii nervos

Când călătorești, uneori obosești mai mult decât te odihnești. O limbă necunoscută, tradițiile străine și încercările de a găsi distracție în care nu cunoști pe nimeni nu te ajută cu adevărat să te relaxezi. Dacă nu doriți să vă recuperați suplimentar din vacanță, relaxați-vă acasă. Îți vei reevalua orașul și vei vedea ceea ce de obicei nu observi.

Puteți să vă plimbați încet prin cartier, să vă faceți timp să beți cafea, să mergeți la expoziții, să faceți picnicuri în parc, să vă plimbați ore întregi prin librării, să ascultați muzică, să dansați, să ieșiți cu prietenii, să mergeți la alergări lungi sau pur și simplu să nu faceți nimic..

Nu are rost să pleci într-o călătorie dacă nu ești deja în pace cu tine însuți. Din punct de vedere al psihologiei, cu cât ești mai sătul de gândul de a te odihni acasă, cu atât ai mai multă nevoie. Încearcă să te împaci cu tine însuți. Este imposibil să scapi de tine însuți, așa că încearcă să devii prietenul tău.

Îți vei dezlănțui creativitatea

Există un alt motiv pentru a învăța să nu faci nimic. În timpul leneșei se nasc adesea idei noi. Oamenii de știință, scriitorii, pictorii, muzicienii și antreprenorii sfătuiesc să plutească în nori din când în când. Trecerea dincolo de gândirea tradițională și grijile de zi cu zi ne aduce beneficii minții.

Ce să faci într-o astfel de vacanță

Simte-te ca un turist în orașul tău

Faceți o listă de experiențe noi. Cu siguranță există locuri interesante în orașul tău unde nu ai mai fost până acum.

Fă ceea ce de obicei nu ai timp

Citiți cărți sau vizionați filme pe care nu ați pus niciodată mâna. Încercați un antrenament intens sau o dietă extremă, la care este incomod de respectat în timpul orelor de lucru. Începe să meditezi. Nu mergeți pe rețelele de socializare. În general, fă ceva care ți-a stârnit întotdeauna curiozitatea.

Răsfățați-vă

Mergeți la un restaurant bun, la teatru sau la cumpărături. Ai economisit bani pe bilete și sejururi în afara orașului, așa că de ce să nu-i cheltui pe ceva frumos? Faceți planuri clare sau nu planificați nimic și bucurați-vă de desfășurarea spontană a evenimentelor.

Curățați-vă casa

Gândiți-vă la curățare ca la o practică spirituală care promovează sănătatea mintală.

Măturăm praful pentru a scăpa de dorințele lumești. Razuim murdaria pentru a ne elibera de atasamente. Trăim simplu și găsim timp să ne contemplăm pe noi înșine, petrecând fiecare moment în mod conștient. În lumea ocupată de astăzi, nu numai călugării trebuie să trăiască astfel, ci toată lumea.

Călugăr budist Shoukei Matsumoto, autorul cărții Zen Cleaning

Curățarea este o modalitate excelentă de a prelua controlul asupra vieții tale. Fă-ți ordine în casa și fă din ea un loc din care nu vrei să pleci.

Secretul unei vacanțe bune acasă este să fii în momentul de față, indiferent ce faci. Acest lucru nu este ușor pentru cei obișnuiți cu o cultură a angajării constante. Dar reduce stresul și energizează.