2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09
De data aceasta vom amesteca piersici cu iaurt și miere. Este rapid, sănătos și, ca întotdeauna, foarte, foarte gustos! Testat de Lifehacker.;)
Ingrediente
- 4 căni de piersici, tăiate cubulețe
- ½ cană de iaurt natural;
- 1 lingura suc de lamaie
- 3 linguri de miere.
Pregătirea
Pentru a îndepărta coaja de piersici, tăiați-o în cruce, înmuiați fructele literalmente 5 secunde în apă clocotită și apoi turnați rapid peste ele în apă rece.
Scoateți pielea, tăiați piersicile în felii mici și puneți-le la congelator.
Pune feliile bine congelate intr-un robot de bucatarie, adauga acolo miere, zeama de lamaie si iaurt. Se macină până la omogenizare și se servește imediat sau se transferă într-un recipient de plastic și se trimite la congelator. O astfel de inghetata se poate pastra o luna intreaga!
Puteți sări peste înghețarea piersicilor înainte de a le găti și pur și simplu trimiteți amestecul de fructe proaspete / iaurt la congelator pentru o perioadă. Dar prima opțiune este mai convenabilă, deoarece delicatesa poate fi mâncată imediat!
Recomandat:
10 moduri de a arde 100 de calorii în 10 minute
Dacă nu știi cum să arzi calorii la fel de repede cum le consumi, atunci verifică cele mai bune exerciții care consumă multă energie din selecția noastră
15 rețete de înghețată de casă care sunt mult mai bune decât înghețata cumpărată din magazin
Nucă de cocos, ciocolată, banană, mentă, cu avocado, mango, lapte condensat și altă înghețată de casă din produse simple fără aditivi discutați
RETETE: Inghetata de casa cu 3 ingrediente (fara aparat de inghetata)
Vă spunem cum să faceți o înghețată delicioasă de casă - pentru a obține râvnita înghețată cremoasă, nu o simplă bucată de lapte
Plan de mese cu o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați
O dietă săracă în carbohidrați te poate ajuta să scapi de kilogramele în plus. 1300 kcal pe zi - ceea ce aveți nevoie pentru a obține rezultate
Cum să nu te îngrași cu alimente cu conținut scăzut de calorii
Alimentele cu energie scăzută pot ajuta și interfera cu o nutriție adecvată. Pentru a beneficia de o masă cu conținut scăzut de calorii, există câteva recomandări simple de urmat. La prima vedere, alimentele cu putine calorii promit avantaje solide: