8 semne că nu totul este pierdut într-o relație

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Sunteți gata să recunoașteți greșelile, să încercați să vă înțelegeți și să faceți fără manipulare.

Dacă tu și partenerul tău treceți prin momente dificile - sunteți nemulțumiți unul de celălalt, adesea vă certați, nu puteți ajunge la un consens asupra unei probleme importante - poate părea că relația este condamnată. Cu toate acestea, există mai multe semne care vă vor ajuta să înțelegeți că nu totul este pierdut.

1. Amândoi sunteți dispuși să vă cereți scuze și să vă recunoașteți greșelile

Psihologii cred că partenerii toxici și abuzivi nu se simt niciodată vinovați sau se pocăiesc dacă își rănesc cuplul.

Ei sunt mai predispuși să renunțe la o altă persoană, îl vor devaloriza sau îl vor lumina cu gaz - adică îl vor convinge că este jignit greșit și nu s-a întâmplat nimic special. Și chiar dacă spun că le pare rău, până la urmă nu își schimbă comportamentul. Chiar și după o mulțime de memento-uri, conversații și scandaluri.

În schimb, dacă ești gata să ceri iertare și să recunoști că ai greșit, acesta este un semn bun.

2. Amândoi sunteți gata să vă schimbați

Adică nu promiți doar în cuvinte că te vei comporta diferit, ci și demonstrezi acest lucru prin acțiuni: alegeți cu atenție expresii, nu vă criticați partenerul, împărțiți în mod echitabil responsabilitățile casnice și așa mai departe. Și faci asta nu pentru că ai fost presat, ci pentru că vrei ca persoana iubită să fie bună.

3. Căutați modalități de a vă înțelege

Nimeni nu ne învață direct comunicare competentă. Inițial, stilul de interacțiune cu alți oameni îl învățăm în familie și școală și poate să nu coincidă cu ceea ce se așteaptă partenerul nostru.

De exemplu, unul este obișnuit să-și bată joc de cei dragi, în timp ce altuia i se pare foarte jignitor. Sau, în timpul unui conflict, unul se închide și tace, în timp ce celălalt preferă să vorbească imediat despre ceea ce s-a întâmplat. Toate acestea sunt perfect normale.

Nu este normal când unul dintre parteneri nu vrea să lucreze pe sine, crede că este un guru al comunicării și face întotdeauna totul bine.

Și dacă amândoi vor să devină mai buni, învață să interacționeze unul cu celălalt, își ajustează modul de comunicare - relația se va dezvolta, iar conflictele vor fi depășite.

4. Încercați să evitați manipularea

Niciunul dintre voi nu încearcă să-l zdrobească pe celălalt pentru sine, să nu apasă pe milă, să nu devalorizeze, să nu dezvolte faptele, să nu apasă pe pacient. Cel puțin intenționat. Și dacă se întâmplă acest lucru, vinovatul este gata să recunoască că nu a fost foarte sincer în discuție. La urma urmei, manipularea constantă și abuzul psihologic sunt semne de abuz emoțional.

5. Sunteți gata să discutați despre dificultăți

Nu tăcea, nu acumula resentimente și nu te aștepta ca el să ghicească totul el însuși, ci vorbește direct despre ceea ce te îngrijorează. Și faci asta nu pentru a face pretenții, a te afirma și a-ți acuza cuplul, ci pentru a rezolva împreună situația conflictuală.

În timpul unei conversații, încearcă să te comporți calm și respectuos, nu ridica vocea, nu fi nepoliticos.

Dar dacă toate conversațiile tale constau în agresiune pasivă și încercări de a te răni unul pe celălalt, sau unul dintre voi se sustrage în mod constant să discute despre probleme, acesta este un semnal de alarmă.

6. Aveți încredere unul în celălalt

Nu aranjați scene de gelozie, nu citiți corespondența, nu încercați să vă limitați reciproc comunicarea cu restul lumii. Îți protejezi granițele și nu-i încalci pe alții. Îți păstrezi interesele, scopurile și hobby-urile, nu te dizolva în partenerul tău și nu-i permiți să renunțe la ceva important pentru tine. Vă puteți baza unul pe celălalt și știți că niciunul dintre voi nu vă va înșela sau nu vă va dezamăgi.

Toate acestea sunt semne ale unei relații sănătoase și respectuoase. Dar situația opusă miroase deja a codependență, iar acest lucru nu este foarte bun.

7. Problemele de relație nu afectează alte domenii ale vieții tale

Niciunul dintre voi nu se îndepărtează de prieteni și de cei dragi, nu se retrage în sine, nu începe să se îmbolnăvească sau să greșească sistematic la locul de muncă, nu renunță la activitățile și hobby-urile obișnuite.

Dormi bine, nu experimentezi anxietate și depresie constantă.

Și nu-ți fie teamă că orice mișcare sau privire greșită a ta poate duce la o ceartă. La urma urmei, astfel de schimbări negative ar însemna că te confrunți cu un stres sever și, eventual, să devii victima abuzului psihologic.

8. Vă iubiți unul pe altul

Îți place doar să fii împreună: să te plimbi, să vorbești, să mergi la teatru, să călătorești, să te uiți, să te îmbrățișezi, emisiuni TV seara, să faci planuri pentru viitor. Chiar și în ciuda dezacordurilor ocazionale.