Cum ne afectează muzica sănătatea

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Îmbunătățește starea de spirit, ajută la amintirea lucrurilor uitate, dezvoltă creierul și multe altele.

Muzica stimulează diferite zone ale creierului

Muzica și alte sunete intră în ureche ca unde sonore. Ele creează vibrații în timpan, care sunt transformate în semnale electrice. Aceste semnale călătoresc de-a lungul nervului auditiv până la cortexul auditiv al creierului. Și ea decodifică sunetul în ceva de recunoscut și de înțeles pentru noi.

Spre deosebire de alte sunete, muzica afectează mai mult decât cortexul auditiv. Folosind fMRI, oamenii de știință au descoperit că acesta afectează zone ale creierului asociate cu emoția, memoria și mișcarea.

Acesta din urmă i-a interesat în special pe oamenii de știință. Institutul Național de Sănătate din SUA investighează efectele muzicii asupra pacienților cu tulburări de mișcare. De exemplu, cu boala Parkinson. Cu această boală, oamenii își pierd treptat capacitatea de mișcare.

„Muzica beat poate ajuta persoanele cu Parkinson să meargă”, spune neurologul Robert Finkelstein, unul dintre liderii studiului.

Există, de asemenea, dovezi că muzica este benefică pentru boala Alzheimer, demență, leziuni cerebrale traumatice, accident vascular cerebral și tulburări de vorbire.

Cântarea unui instrument muzical dezvoltă creierul

Stimulează diferite zone ale creierului în același timp. Acest lucru este util în special pentru copiii și adolescenții al căror creier este încă în curs de dezvoltare. Oamenii de știință de la Universitatea Northwestern din Illinois au investigat modul în care învățarea muzicii afectează dezvoltarea creierului. Potrivit acestora, muzica are un efect pozitiv asupra capacității de învățare, chiar dacă lecțiile de muzică încep din liceu.

„Adolescenții din studiul nostru au arătat modificări biologice în creierul lor după doi ani de practică regulată a muzicii”, a spus profesorul Nina Kraus.

Îmbunătățește abilitățile de învățare, citire și scriere. Și efectul pozitiv durează mult timp.

„Odată ce ți-ai învățat creierul să răspundă eficient la sunete, el continuă să facă acest lucru chiar și atunci când te oprești să cânți muzică”, spune Kraus. „Cu cât cânți mai mult la un instrument muzical, cu atât creierul tău se dezvoltă mai mult.”

În plus, poate proteja împotriva pierderii auzului. La bătrânețe, auzul tuturor se deteriorează. Cercetările au arătat că este mai ușor pentru muzicieni să afle cu ce vorbește cineva în medii zgomotoase.

Muzioterapia ajută la rezolvarea dificultăților

Musicoterapeuții folosesc ritmul și melodia pentru a ajuta oamenii să-și recapete abilitățile pierdute din cauza leziunilor cerebrale sau a dizabilităților de dezvoltare. De exemplu, oamenii după un accident vascular cerebral nu pot vorbi, dar pot cânta cuvinte. Și ascultarea muzicii împreună ajută la stabilirea contactului cu o rudă care suferă de demență.

Cercetătorii de la Universitatea Indiana folosesc terapia prin muzică pentru a ajuta copiii și adolescenții cu cancer. De exemplu, într-o experiență, ei au ajutat pacienții să scrie versuri și videoclipuri muzicale despre ceea ce contează cel mai mult pentru ei.

„Terapia prin muzică i-a ajutat să-și vadă punctele forte și să găsească modalități de a face față, de a se lega cu familia și prietenii”, explică Sheri Robb, musicoterapeut și specialist în intervenții comportamentale.

În timp ce oamenii de știință continuă să studieze efectele muzicii asupra creierului, încercați să o adăugați în viața voastră. Îți va îmbunătăți starea de spirit, va consolida relațiile cu ceilalți și chiar va ușura simptomele bolii.

„Tratează muzica în același mod în care faci sport sau alimentație”, ne sfătuiește Nina Kraus. - Ascultați-l în mod regulat pentru a vedea beneficiile. Niciodată nu este prea târziu să adaugi ceva muzică în viața ta.”