De ce fel de prieteni are nevoie o persoană pentru a fi fericită și cum să-i găsească

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

S-ar putea să vă înșelați prieteni.

Ani de cercetare au demonstrat în mod convingător că este aproape imposibil să fii fericit fără prieteni.

Oamenii care le au, în medie, își evaluează nivelul de fericire cu aproape 60% mai mare decât cei care sunt singuri social.

Nu trebuie să ai zeci de prieteni pentru a te simți fericit. Odată cu vârsta, de exemplu, numărul prietenilor apropiați scade și există un motiv pentru aceasta: oamenii devin mai selectivi în comunicare.

De asemenea, este important ca un prieten să nu fie doar un soț sau partener. Și tipul de prietenie joacă și el un rol.

Ce este prietenia

Prietenii pot fi diferiți. Unii dintre voi scrieți și sunați în fiecare zi pentru a împărtăși o anecdotă proaspătă sau o idee aiurea. Îi suni pe alții o dată pe an. Unii dintre prietenii tăi sunt persoana cu care ai vrea să fii. Îți plac foarte mult ceilalți, dar în general nu e admirabil.

Prietenii te tratează exact în același mod. În primul rând, ești un prieten care oferă întotdeauna sfaturi bune sau poate arunca bani până la salariu. Și cineva te percepe ca pe un avocat - o persoană căreia i se poate dezvălui cel mai prețios secret.

Obținem lucruri diferite din relații diferite. Și asta e în regulă.

Poate una dintre cele mai bune și, în același timp, cele mai laconice clasificări ale prieteniei îi aparține lui Aristotel. Filosoful a descris-o în Etica sa Nicomahea.

Gânditorul grec antic și-a imaginat prietenia ca pe un fel de piramidă.

La cel mai de jos nivel, unde legăturile emoționale sunt cele mai slabe, există un tip de parteneriat rațional bazat pe utilitatea reciprocă în muncă sau în viața socială. Așa își fac prieteni colegii, partenerii de proiecte de afaceri sau pur și simplu cei care se pot oferi reciproc orice fel de serviciu.

Următorul pas este prietenia bazată pe admirație. În acest caz, te atașezi de o persoană, pentru că vezi în ea calități care te încântă. De exemplu, o minte ascuțită sau un bun simț al umorului.

Cel mai înalt nivel Aristotel a numit prietenie perfectă. Această relație se bazează exclusiv pe intimitatea spirituală. Nu există niciun alt motiv de bază în ei, cu excepția unei atracție sinceră inexplicabilă unul față de celălalt.

Cele trei tipuri de prietenie nu se exclud reciproc. De exemplu, puteți comunica reciproc avantajoasă cu o persoană care, de asemenea, vă admira pentru unele dintre trăsăturile sale. Cu toate acestea, este important să definiți relația la cel mai pronunțat nivel.

Ce tip de prietenie este esențial pentru fericire și care nu

Este greu de descris în cuvinte, dar probabil că înțelegi ce este prietenia perfectă. Nu are nimic de-a face cu munca, banii sau ambiția și de cele mai multe ori apare dintr-o dragoste împărtășită pentru ceva. O relație atât de profundă este o parte importantă a fericirii.

Spre deosebire de prietenia adevărată (perfectă), prietenia rațională este mult mai puțin satisfăcătoare. În ea, o persoană nu se poate dezvălui pe deplin. De exemplu, dacă ești prieten cu un coleg sau partener de afaceri, trebuie să te arăți profesional. Este puțin probabil să riscați să stricați o relație de afaceri importantă printr-o conversație personală complexă.

Din păcate, viața urbană modernă încurajează oamenii să facă prietenii utile (raționale), nu perfecte. Într-adevăr: mulți dau de lucru cel puțin 40 de ore pe săptămână. Adică comunică cu colegii mult mai mult decât cu familia sau prietenii din afara biroului. Deci prietenii „benefici reciproc” îi pot îndepărta cu ușurință pe cei perfecți.

Cum să-ți găsești prieteni adevărați și să-ți faci viața mai fericită

Pașii pentru restabilirea unui echilibru sănătos al prieteniei sunt destul de simpli.

1. Analizează dacă ai prieteni adevărați

Întreabă-te câți oameni te cunosc cu adevărat bine. De exemplu, cine (în afară de rudele apropiate!) este capabil să observe când ești puțin rău sau puțin supărat și să întrebe sincer dacă totul este în regulă?

Dacă răspunsul este „Nimeni”, atunci știi că nu ești singur cu asta. Un sondaj din 2018 a constatat că 54% dintre adulții americani „întotdeauna” sau „uneori” simt că nimeni nu este interesat și că nimeni nu-i cunoaște bine.

Și iată un alt test pentru prietenia adevărată. Încercați să numiți câteva persoane, fără a include partenerul sau soțul, cu care puteți vorbi cu ușurință despre subiecte foarte personale, cu adevărat interesante. Și chiar dacă ați reușit să numiți câteva nume, amintiți-vă cu cât timp în urmă ați discutat ultima dată astfel de probleme. Dacă a trecut mai mult de o lună de atunci, este posibil să nu fii atât de aproape pe cât pari.

2. Ia prieteniile existente dincolo de utilitate

Eu și soția mea am realizat că este important pentru amândoi să creăm prietenii mai profunde și ne-am restructurat ușor viața socială.

Când ne întâlnim cu prietenii, am încercat să redirecționăm conversația de la subiecte cotidiene, potențial utile, cum ar fi vacanțele, cumpărăturile, reparațiile către probleme mai personale: despre fericire, dragoste, principii morale, spiritualitate. Ne-a ajutat să ne apropiem de unii dintre prietenii noștri. Și în alte cazuri, dimpotrivă, s-a dovedit că o relație cu drepturi depline (acea prietenie foarte perfectă), chiar și pe termen lung, este imposibilă. Dar am putut înțelege ce oameni ne sunt cu adevărat apropiați și cu cine trebuie să ne întâlnim mai des.

3. Fă-ți mai mulți prieteni „inutili”

Cheia pentru construirea unei prietenii perfecte este să vedeți relația nu ca pe o piatră de temelie către altceva, ci ca pe un bun separat pentru care să luptați. Încercați să găsiți prieteni în afara cercului dvs. profesional sau educațional.

Fă-ți prieteni cu cineva care nu poate face nimic pentru tine decât să arate interes, să asculte și să fii o companie bună.

Încercați să petreceți mai mult timp acolo unde cariera, afacerile sau ambițiile sociale nu sunt importante. Cel mai simplu mod este să cauți o nouă companie în locurile în care îți împărtășesc pasiunile. Și când întâlnești o persoană interesantă, nu ezita și invită-l la tine.