Afirmații pozitive pentru femei în fiecare zi

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Aceste fraze scurte vă vor face mai ușor să vă acceptați, să vă simțiți mai fericit și mai încrezător.

Afirmațiile sunt fraze scurte care creează o atitudine mentală pozitivă. Ele schimbă felul în care te simți despre tine însuți, te fac să te simți mai puternic și îți îmbunătățește capacitatea de a rezolva probleme. În plus, oamenii de știință au observat că cei care folosesc afirmații sunt mai puțin probabil să experimenteze stres și să devină obsedați de gânduri negative.

Te poți schimba chiar și cu ajutorul afirmațiilor, deoarece gândurile despre tine determină acțiuni. De exemplu, dacă te consideri un alergător, este mult mai probabil să începi să alergi în mod regulat.

Am adunat câteva afirmații utile pentru femei. Pentru a simți efectul, spuneți-le cu voce tare un minut în fiecare dimineață, de exemplu în fața unei oglinzi. Pentru aceasta, alege două sau trei fraze care rezonează cel mai mult în tine, sau folosește una diferită în fiecare zi, în funcție de nevoile tale. Afirmațiile pot fi repetate și atunci când ești stresat sau copleșit pentru a obține un impuls.

Afirmații pentru femei pentru a le ajuta să se accepte

1 … Mă iubesc, mă respect și mă accept exact așa cum sunt.

2 … Sunt în mod constant fascinat de corpul meu și de capacitățile lui.

3 … Corpul meu este un cadou grozav și îl tratez cu dragoste și bunătate.

4 … Este firesc să arăți emoție. Sentimentele mele sunt importante.

5 … Picioarele mele (brațele, urechile sau orice altă parte a corpului) sunt perfecte așa cum sunt.

6 … Nu trebuie să schimb nimic în mine pentru a le mulțumi altora. Sunt bine așa cum sunt.

7 … Merit să fiu fericit și iubit.

8 … Poate nu sunt perfect, dar tot sunt frumos.

9 … Nu am nevoie de cineva sau ceva pentru a fi întreg. Sunt o persoană întreagă în mine însumi.

10 … Îmi permit să merg pe drumul meu.

Afirmații de consolidare a încrederii pentru femei

1 … Sunt capabil să-mi ating obiectivele.

2 … Merit mari realizări, succes și prosperitate.

3 … Totul este posibil, pentru că cred în mine și în puterea mea.

4 … Orice dificultate pe calea mea este o oportunitate de a învăța ceva și de a deveni mai bun.

5 … Pot si vreau.

6 … Fac tot posibilul și e suficient.

7 … Astăzi poate fi începutul a orice.

8 … Am destulă putere să-mi rescriu istoria.

9 … Sunt puternică și încrezătoare și voi deveni doar mai puternică.

10 … Nu las pe nimeni sau nimic să mă rețină.

Afirmații fericite pentru femei

1 … Mă bucur de micile plăceri.

2 … Îmi dau seama câte lucruri bune sunt în viața mea și apreciez asta.

3 … Fericirea este o alegere. Astăzi aleg să fiu fericit.

4 … Sunt vremuri grele, dar nu vor dura pentru totdeauna. Totul se va schimba în bine.

5 … Mă concentrez pe pozitiv.

6 … Nu există succese prea mici, mă bucur de fiecare victorie.

7 … Nu o să-mi fac griji pentru ziua de mâine. Mă voi bucura astăzi.

8 … Sunt recunoscător pentru lecțiile pe care le voi primi astăzi. Sunt recunoscător să învăț ceva nou.

9 … Voi renunța la ideile mele despre ceea ce ar trebui să fie astăzi și o voi accepta așa cum se dovedește a fi.

10 … Există fericire oriunde decid să o văd.

Afirmații de auto-îmbunătățire pentru femei

1 … Mă concentrez pe ceea ce pot controla și nu sunt îngrijorat de restul.

2 … Cred că posibilitățile mele sunt nelimitate.

3 … Tot ceea ce caut este deja în mine.

4 … Sunt mai bine decât eram acum un an și voi fi mai bine în fiecare zi.

5 … Greșelile mele din trecut nu mă definesc. Mă iert pentru ei.

6 … Încerc să profit de oportunități și să iau măsuri.

7 … În fiecare zi fac ceva ca să mă îndrept spre visele mele.

8 … Dacă fac ceva greșit, pot să o iau de la capăt și să găsesc o altă soluție.

9 … Sunt deschis oricăror oportunități care îmi ies în cale.

10 … Nu mai încerc să impresionez pe alții. Nu trebuie să demonstrez nimic.

Afirmații pentru femei care să le motiveze să aibă grijă de ele însele

1 … A fi amabil cu tine însuți nu este egoist.

2 … Îmi respect nevoia de odihnă și de recuperare.

3 … Aleg să renunț la trecut și să încep o nouă viață astăzi.

4 … Corpul meu merită să fie îngrijit.

5 … Găsesc timp pentru mine în fiecare zi.

6 … Nevoile copiilor mei sunt importante, dar la fel sunt și ale mele.

7 … Sunt mai mult decât o mamă, o soție sau un angajat.

8 … Las trecutul in urma si traiesc pentru prezent si viitor.

9 … Refuz să mă epuizez pentru oricine sau pentru nimic. Nimic nu este mai important decât bunăstarea mea mentală.

10 … Merit să am timp pentru ceea ce iubesc cu adevărat.