Psihosomatică: ce să faci dacă nervii sunt de vină pentru boli

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Una din cinci boli debutează din cauza stresului. Acesta este practic un fapt stabilit.

„Toate bolile de la nervi” - a existat o vreme când oamenii de știință își bateau joc de această frază. Cu toate acestea, astăzi este luat în serios. În știința modernă, există o întreagă secțiune curioasă - medicina psihosomatică Medicina psihosomatică, care studiază modul în care experiențele pot afecta sănătatea fizică. Alertă spoiler: foarte perceptibilă.

Ce este psihosomatica și cum funcționează

Faptul că starea sufletului, mintea (în greacă - psiho, „psiho”) afectează bunăstarea corpului (soma, „soma”), omenirea a observat de multă vreme Conceptul fundamental al tulburărilor psihosomace: A Revizuire. Este suficient să amintim cele mai comune exemple: frica se usucă în gură, apare un nod în gât din cauza resentimentelor. Rușinea te face să roșești - face ca temperatura pielii de pe față să crească. Șocurile de viață pot provoca un atac de cord.

Sunt atât de multe dintre aceste exemple încât nu ar putea trece neobservate de știință.

În 1818, psihiatrul german Johann-Christian Heinroth a folosit pentru prima dată termenul de „psihosomatică”, cu ajutorul căruia a stabilit legătura dintre sentimente, emoții, experiențe și boli fizice. Iar 100 de ani mai târziu, în 1922, psihanalistul austriac Felix Deutsch a introdus conceptul de „medicină psihosomatică”.

Deutsch a identificat, de asemenea, unele tulburări psihosomatice. Adevărat, ca psihanalist, el s-a concentrat în principal pe nevroze și isterie. Și ca tulburări a considerat acele situații în care pacientul a demonstrat inconștient simptomele unei boli inexistente pentru a pune capăt unui anumit conflict social.

Exemple: o femeie care își pierde cunoștința din cauza unui exces de anxietate în legătură cu o situație „incomodă”. Sau un copil care începe să vomite la gândul că trebuie să se întoarcă la școală cu reguli stricte.

Dar psihosomatica s-a dovedit a fi un lucru mai profund decât isteria.

În 1968, Manualul de diagnostic și statistică al tulburărilor mintale (DSM-II) a definit Conceptul fundamental de tulburări psihosomatice: o revizuire a tulburărilor psihosomatice ca „simptome fiziologice evidente cauzate de factori psihoemoționali”. Și până în 1980 a devenit clar de unde veneau aceste simptome.

Studiile au descoperit Rețeaua psihosomatică: fundamente ale medicinei minte-corp substanțe biologic active - neuropeptide. Aceste structuri proteice se formează în sistemul nervos central, în special în regiunile creierului asociate cu emoțiile. Distribuindu-se la organe și țesuturi, ele afectează, printre altele, starea lor fiziologică.

Neuropeptidele controlează PROPRIETĂȚILE NEUROPROTECTORE ALE NEUROPEPTIDELOR în metabolism, stimulează sau inhibă eliberarea de hormoni, afectează rata de reînnoire celulară și interferează activ cu funcționarea sistemului imunitar.

Emoțiile afectează producția de neuropeptide. Iar neuropeptidele, la rândul lor, controlează viața întregului organism. Deci legătura dintre starea mentală și fiziologie a fost confirmată.

Ce sunt bolile psihosomatice?

Cel mai diferit. Se știe că 20-30% dintre simptomele fizice inexplicabile din punct de vedere medical: ce sunt acestea și de ce ar trebui să le pese psihologilor de consiliere de ele dintre pacienții care merg la doctor dintr-un motiv sau altul au simptome care nu pot fi explicate medical.

De exemplu, o persoană este sănătoasă după toți parametrii obiectivi, dar are o durere de cap în fiecare zi. Sau nu poate scăpa de tusea obsesivă. Sau…

Prevalența unor astfel de simptome inexplicabile i-a determinat pe oamenii de știință să presupună Simptome psihosomatice că până la 20% dintre boli au o cauză psihologică: stres experimentat sau experiențe conduse în interior.

Conform clasificării internaționale moderne Conceptul fundamental al tulburărilor psihosomatice: o revizuire, tulburările psihosomatice sunt împărțite în două grupe:

1. Nu are legătură cu afectarea țesuturilor. Acest grup include tot felul de tulburări respiratorii (de exemplu, o tuse psihogenă obsesivă sau un sindrom de hiperventilație), unele boli cardiovasculare (de exemplu, hipertensiune arterială sau cardionevroză), precum și afecțiuni ale pielii, cum ar fi mâncărimea de natură necunoscută.
2. Asociat cu leziuni tisulare. Acestea includ astmul, dermatita, eczema, ulcerele gastrice, colita mucoasa, colita ulcerativa, urticaria si alte afectiuni in care pielea sau alte organe sunt afectate fizic.

Aceasta este departe de singura opțiune de clasificare: există altele mult mai detaliate și mai complexe. Și, desigur, aceasta nu este o listă completă de boli, a căror dezvoltare poate fi asociată cu anxietatea și stresul.

Dar ceea ce nu este în clasificări este legătura dintre tipul de stres și o anumită boală. Există multe liste curioase care circulă pe Web care spun, de exemplu, că „cauza artritei este autodeprecierea, îndoiala de sine”. Sau, să spunem, „motivul miopiei este că nu vrei să observi ce se întâmplă în jur”. Sau: „bolile vezicii biliare apar din cauza bilei excesive – iritabilitate, furie față de lumea din jurul nostru”.

Astfel de liste sunt de-a dreptul erezie. Și astfel de „diagnostice” nu au nimic de-a face cu medicina bazată pe dovezi.

Cum să tratați bolile psihosomatice

Trebuie să începeți cu diagnosticul de Tulburări psihosomatice. Trebuie să vă asigurați că nu există într-adevăr o explicație fizică pentru simptomele dumneavoastră. Și asta înseamnă că va trebui să te consulți cu un medic calificat, să treci de testele prescrise de acesta și să faci studiile suplimentare necesare.

În niciun caz nu încercați să tratați durerea, de exemplu, în zona vezicii biliare, încercând să „deveniți mai amabil”. Așa că puteți pierde timpul și puteți aduce o boală altfel vindecabilă într-o fază incurabilă.

Dacă medicul dumneavoastră decide că factorii psihologici vă pot cauza simptomele, vă va sugera tratamente care să vă ajute să vă gestionați anxietatea și stresul. De exemplu, prescrieți sedative sau antidepresive. Recomand cu caldura relaxarea si detoxifierea digitala - renuntarea la gadgeturi pentru un timp. Vă va sfătui să urmați un curs de psihoterapie.

În general, este necesară o abordare individuală în fiecare caz. Și este mai eficient să-l cauți cu ajutorul unui medic calificat.