Cum să rămâi însărcinată dacă nu funcționează

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Sfaturi bazate pe baze științifice pentru femei și bărbați.

Cât de des să faci sex

Pentru a rămâne însărcinată, trebuie să renunți la orice contracepție și să faci sex vaginal la fiecare 1-2 zile.

În primul rând, va îmbunătăți calitatea spermei. Studiile au arătat că ejacularea frecventă crește motilitatea spermatozoizilor fără a reduce numărul de spermatozoizi.

În al doilea rând, sexul frecvent vă permite să nu ratați ovulația, ceea ce poate fi dificil de prezis.

Ce se întâmplă dacă faci sex în fiecare zi →

Este necesar să se calculeze fereastra fertilă

Perioada ciclului menstrual în care o femeie poate rămâne însărcinată se numește fereastra fertilă. De obicei, aceasta este ovulația în sine și ultimele șase zile înainte de aceasta.

Determinarea momentului de ovulație necesită un efort sau cheltuială.

Prin urmare, fereastra fertilă ar trebui calculată numai dacă partenerii nu pot face sex la fiecare 1-2 zile.

Cel mai simplu mod este de a observa cantitatea de mucus cervical. Este o scurgere vâscoasă, transparentă, care se formează în colul uterin. Mucusul cervical incepe sa se produca in cantitati mari cu 5-6 zile inainte de ovulatie si ajunge la maxim in 2-3 zile.

Alte moduri de a calcula ovulația →

Ce te împiedică să rămâi însărcinată

Greutatea

Indicele de masă corporală nu este cel mai precis mod de a determina cât de slab sau de gras ești. Dar, poate, cel mai simplu.

IMC = greutatea corporală în kg / (înălțimea în m) ².

În mod normal, indicele de masă corporală ar trebui să fie între 19 și 25. Când IMC ajunge la 30, atât femeile, cât și bărbații au fertilitate afectată.

Cum să slăbești într-o lună: instrucțiuni de lucru →

Femeile cu un IMC mai mic de 19 pot avea probleme cu ciclul menstrual și, prin urmare, cu concepția.

Exercițiu fizic

Se știe de mult că femeile care fac mișcare zilnic și intens pot să nu ovuleze.

Dar aceasta nu este singura problemă. În 2006, oamenii de știință au arătat că activitatea fizică regulată timp de mai mult de patru ore pe săptămână reduce probabilitatea de a avea un copil. Ciclul menstrual poate să nu fie perturbat, dar există probleme cu implantarea unui ovul fertilizat sau sarcina este întreruptă devreme.

Fumat

La femei, fumatul cauzează insuficiență ovariană prematură. În același timp, probabilitatea de concepție scade, menopauza se instalează mai devreme, iar sarcina este întreruptă mai des.

La bărbați, fumatul scade calitatea spermei. Dar nu există dovezi convingătoare că acest lucru afectează fundamental fertilitatea.

Cum să renunți la fumat: 11 cele mai bune moduri, potrivit oamenilor de știință →

Alcool și cofeină

Studiile au arătat că femeile care beau mai mult de 20 de grame de alcool și mai mult de 500 mg de cofeină (aproximativ 5 căni de cafea) pe zi au mai puține șanse de a rămâne însărcinate.

Dar alcoolul și cofeina nu afectează calitatea spermei.

Cum să înțelegi că bei prea mult și este ușor să scapi de acest obicei →

Lubrifianți

Multe tipuri de lubrifiere intima, inclusiv saliva și unele uleiuri vegetale, au un efect dăunător asupra celulelor spermatozoizilor.

Ce nu te va ajuta să rămâi însărcinată

Poziționați în timpul și după sex

Nici poziția și nici timpul petrecut în ea înainte sau după ejaculare nu afectează probabilitatea de sarcină. În câteva secunde după ejaculare, spermatozoizii intră în colul uterin.

Dieta si vitamine

Încă nu există dovezi că dietele pot accelera concepția.

Femeile care planifică o sarcină sunt sfătuite să ia acid folic. Cu toate acestea, această vitamină este necesară pentru a preveni defectele tubului neural la făt. Doar daca.

Îmbrăcăminte largi și control al temperaturii

Supraîncălzirea scrotului sau lenjeria strâmtă poate reduce calitatea spermei. Dar nesemnificativ. Adică numărul de copii nu depinde de temperatura laptopului în poală sau de tăierea lenjeriei.

Cât timp să încerci să rămâi însărcinată

Femeile sub 35 de ani sunt sfătuite să încerce timp de un an. Dacă în această perioadă nu este posibilă conceperea unui copil, sunt probabile probleme de sănătate.

După 35 de ani, șansele de a rămâne însărcinată sunt mult mai mici. Prin urmare, durata încercărilor este limitată la șase luni.

Ce să facă în continuare

Dacă după șase luni - un an nu a fost posibil să concepeți un copil, trebuie să mergeți la medic. În primul rând - la ginecolog. Femeile sunt mai predispuse să sufere de infertilitate, așa că sunt examinate mai întâi.

Medicul ginecolog va verifica nivelul hormonilor în diferite zile ale ciclului, va face o scanare cu ultrasunete, va examina permeabilitatea trompelor uterine, a uterului și a colului uterin. Tehnologiile moderne fac posibilă utilizarea din ce în ce mai puține operații chirurgicale pentru astfel de diagnostice.

Medicul ginecolog va explica când și la ce specialiști trebuie să meargă un bărbat. La bărbați, în primul rând, se examinează spermatozoizii, se verifică nivelurile diferiților hormoni și caracteristicile circulației sângelui în organele genitale.

Ce poate fi asociat cu problemele de concepție la femei

Cele mai frecvente motive sunt:

• disfuncție a ovarelor;
• endometrioza;
• infertilitate tubară;
• polipi sau aderențe în uter;
• încălcarea permeabilității colului uterin.

Uneori există combinații de boli. Pentru combaterea lor se folosesc hormoni, operatii, fertilizare in vitro (FIV). Aceste metode sunt foarte eficiente și ajută în majoritatea cazurilor.

Ce poate fi asociat cu problemele de concepție la bărbați

Există mai puține motive pentru aceasta:

• varicocel;
• tulburări hormonale;
• caracteristici congenitale ale dezvoltării organelor genitale;
• consecințele infecțiilor.

Anterior, soluțiile la probleme se limitau la intervenții chirurgicale, administrarea de hormoni, antibiotice și fertilizare in vitro.

Acum au apărut metode revoluționare. Specialiștii în reproducere pot găsi singurul spermatozoid potrivit dintre spermatozoizii defecte și pot fertiliza ovulul cu acest spermatozoid. Această abordare crește dramatic șansele de succes.