7 semne că ești un obositor al controlului și cum să faci față

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Foarte des ne cheltuim puterea, nervii și energia pe lucruri pe care nu le putem controla. Cineva se îngrijorează constant pentru opiniile altora, cineva încearcă neobosit să-și schimbe pe cei dragi. Toate acestea duc la depresie, anxietate și stres.

Cum să știi dacă ești un pasionat de control

1. Nu știi să lucrezi în echipă

Acest lucru necesită renunțarea la controlul total asupra situației. La urma urmei, nu poți rezolva absolut totul dacă ești responsabil doar pentru 10% din rezultat. Nebunul de control preferă să fie un lup singuratic. Dacă îl faci să lucreze în echipă, va încerca să-și impună părerea tuturor.

2. Ești încrezător că succesul tău depinde în întregime de tine

Nebunul de control crede că cu ceva efort poate realiza orice. Nu crede în noroc, subestimează planificarea și calendarul. Nu suferă înfrângere și se critică aspru dacă totul nu a decurs conform planului.

3. Încercați să îi schimbați pe alții

Mulți oameni cred că știu mai bine decât alții cum să trăiască. Ei încearcă să dicteze propriile reguli de conduită altor oameni. Uneori recurg la manipulare sau agresiune pentru asta.

4. Îți este greu să menții o relație serioasă

Nu ai auzit niciodată: „Îmi place atât de mult încât ea controlează totul în jur!” Astfel de oameni, dimpotrivă, îi resping pe alții cu cerințe eterne și sfaturi nesolicitate. Prin urmare, le este greu să mențină atât legăturile personale, cât și profesionale.

5. Încercați să preveniți necazurile și eșecurile

În loc să te pregătești pentru furtună, încerci să o oprești. Chiar dacă nu este posibil. Dar nimeni nu poate fi salvat de toate nenorocirile. Acest comportament sugerează pur și simplu că persoana se îndoiește de capacitatea sa de a face față unei situații dificile.

6. Nu delegi responsabilități

Cu siguranță mulți au auzit citatul: „Dacă vrei să-ți faci bine, fă-o singur”. Cei care sunt nebuni de control sunt ghidați de această regulă. Sunt încrezători că delegarea responsabilităților nu le va face mai ușor, dar le va face și mai dificilă. La urma urmei, atunci trebuie să corectezi greșelile altora. Și dacă decid să facă acest lucru, atunci controlează fiecare pas al celeilalte persoane.

7. Nu-ți pare rău pentru cineva care a făcut o greșeală

Obișnuitul controlului crede că succesul se obține prin muncă grea. Prin urmare, nu are compasiune pentru cei care se mențin cumva pe linia de plutire. El consideră greșelile un semn de lene sau puțină inteligență.

Cum să distrugi maniacul de control din tine

Dacă te cunoști pe tine însuți, atunci este timpul să te schimbi. La urma urmei, acest comportament implică consecințe neplăcute: de la iritare constantă la furie incontrolabilă. Rezultatul este un psihic ruinat, precum și pierderea de timp și energie prețios.

Pentru a-ți găsi liniștea sufletească, învață să-ți controlezi emoțiile. Construiește încredere în tine și în capacitatea ta de a face față. Acceptă că uneori lucrurile nu merg conform planului.

Lucrând asupra ta, poți prelua controlul asupra ta - emoțiile, sentimentele și gândurile tale. Și asta vă va oferi pacea interioară pe care ați încercat să o găsiți controlând totul în jur.