Shopaholismul ca diagnostic: de unde vine pofta de cumpărături și cum să o depășim

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Dacă doar excursiile la cumpărături îți aduc adevărata bucurie, dacă nu-ți mai pasă de viața reală și pare că totul în jur este plictisitor, dar doar în magazine vei găsi liniște și confort, este timpul să tragi un semnal de alarmă!

Nu este un secret pentru nimeni că societatea modernă este o societate de consum. Urmărim lansarea de gadgeturi noi-nouțe, tot felul de gadgeturi, colecții de îmbrăcăminte. Cumpărăturile sunt în regulă când nu se depășește limita morală. Se pare că există bani - trebuie să-i cheltuiești, nu e nevoie să-i pui într-o cutie, așa cum fac bunicile.

Linia este foarte subțire. Dorința obișnuită de a cumpăra cele mai necesare lucruri (mâncare, încălțăminte pentru sezon, lipirea tapetului din nou, pentru că cele vechi par puțin vechi) se poate transforma cu ușurință în manie. Și atunci va fi nevoie de ajutor nu numai pentru portofel și pentru tine, ci și pentru cei dragi.

Cum să recunoști un shopaholic

„Doamne, ce pantofi! Ce talpă!” - și atât, o persoană poate fi pierdută. Cand esti langa el iti dai ochii peste cap, amintindu-i ca are chiar si o camera speciala in care depoziteaza pantofii cumparati. Ca răspuns, auziți scuze precum „Dar încă nu a fost pe o astfel de talpă” sau „Bine, bine, acestea sunt ultimele” și adesea într-o formă grosolană, iritată.

A doua zi afli că tot a mers pe acel pantof singur, pentru că nu i-ai împărtășit bucuria.

Poate te-ai recunoscut în această descriere? Gandeste-te bine.

Totul este mai trist decât pare. Da, există multe exemple de amatori de celebrități care sunt, în principiu, fericiți (Paris Hilton, Sarah Jessica Parker, Victoria Beckham și alții), dar cheltuiesc bani care nu îi vor face să se simtă bine. Portofelul și creierul dumneavoastră pot fi grav afectate dacă problema nu este rezolvată cât mai curând posibil.

Shopaholismul este același diagnostic ca migrena sau astmul

Oniomania (din grecescul onios – „de vânzare” și mania – „nebunie”), sau shopaholism, este un fenomen asemănător bolii mintale, dependenței. Sună rău deja. Emil Kraepelin, un renumit psihiatru german care a lucrat la această problemă cu Eugen Bleuler, i-a sugerat mai întâi pe Vijaya Murali, Rajashree Ray, Mohammed Shaffiullha. … acest termen la sfârşitul secolului al XIX-lea.

Împreună și-au dat seama care sunt semnele unei boli atât de comune astăzi. Ei plasează oniomania în aceeași listă de dependențe: alcool, droguri, fumat. Adică, la început este un simplu hobby, apoi obțineți o plăcere aproape fizică de la cumpărături, iar apoi profunde remuscări și reproșuri în favoarea lor.

Profesorii americani au apelat și ei la studiul problemei. De exemplu, Ruth Engs din Indiana spune că prof. Ruth Engs. … că oamenilor le plac senzațiile pe care le experimentează atunci când cumpără cutare sau cutare lucru.

În astfel de momente, endorfinele și dopamina vorbesc pentru noi, ele sunt cele care ne permit să umplem golul și lipsa a ceva mai important decât un pulover nou. Engs estimează că 10-15% din populație este predispusă la shopaholism.

Interesant este că atât bărbații, cât și femeile sunt înclinați spre shopaholism în mod egal și indiferent de vârstă. Universitatea Stanford estimează că 6% sunt femei și 5,5% sunt bărbați.

Cauzele oniomaniei sunt în cap

Pot exista o mulțime de motive pentru shopaholism: o lipsă de atenție sau un exces al acesteia în copilărie, un sentiment copleșitor de singurătate, stres după o despărțire cu experiență, o iluzie de putere și bogăție, o lipsă de fericire sau chiar insatisfacție sexuală.. Aici va trebui să te adânci în tine.

Donald Black de la Universitatea de Stat din Iowa a remarcat în revista sa Esperanza că aproximativ două treimi dintre oamenii care suferă de o problemă legată de shopaholic sunt susceptibili la depresie și nevroze.

De ce ar trebui să depășești dependența de cheltuieli inutile

Acum, înconjurat de genți cu sigle ale brandurilor de modă, nu poți vedea mai departe decât nasul tău. Gândiți-vă la ce perioadă a anului este. Plimbați-vă prin parc, călcând pe frunzele galbene care foșnesc atât de plăcut sub tălpi. La urma urmei, hrănește rațele din iaz pentru a aduce bucurie creaturilor minunate. Fiți atenți la cântecele muzicienilor de stradă, acestea creează o atmosferă magică a orașului.

Dar toate acestea sunt adevărate fericire!

Într-adevăr, viața este ca o târg de vechituri: cine știe când vor apărea adevărate comori.

x/f „Shopaholic”

Natura și împrejurimile ne ajută să facem față tuturor dificultăților pe care ni le aruncă soarta.

Folosește aceste sfaturi și vei simți că mania se retrage

1. Începeți să vă cheltuiți banii în scopuri utile. Banii pe care ii ai nu sunt de prisos. Dacă da, fă ceva caritate! Vei observa că sentimentul propriei tale satisfacții va fi mult mai puternic decât dacă ai cumpăra a suta geantă la rând.

2. Consultați articolele deja achiziționate. Nu te grăbi să arunci tot ce ai cumpărat în timpul „eclipsei”. În cele din urmă, încercați să folosiți toate acele lucruri pe care ați reușit să puneți mâna. Experimentați cu ținute, machiaj, citiți instrucțiunile de utilizare a unui anumit dispozitiv, folosiți-l.

3. Faceți o listă cu alimentele și articolele de care aveți nevoie. Datorită lui, te vei gândi de o sută de ori înainte de a arunca din nou banii la gunoi, fără să primești, de fapt, o satisfacție reală. Veți simți că, fără să vă abateți de la elementele de pe listă, începeți să vă schimbați în bine. Aceasta este o economie bună și, de asemenea, un pas către scăparea de shopaholism.

4. Vorbește cu poftele tale de cumpărături.

De ce am venit aici? De ce am nevoie exact în acest magazin? Dacă nu îl cumpăr acum? Pretul se potriveste cu calitatea?

Și, de asemenea, întrebați-vă câți bani vor rămâne în portofel, cum va afecta achiziția bugetul familiei, unde veți pune articolul achiziționat, când îl puteți folosi, dacă aveți articole similare.

Toate aceste întrebări te vor ajuta să ajungi la concluzia: „Nu am nimic de făcut aici, lasă-i pe alții să-și cheltuie banii pe asta”.

5. Nu-ți fie frică să vorbești despre problema ta. Dacă crezi că ai mers prea departe, împărtășește-ți gândurile cu cei dragi, întreabă-le ce cred ei despre asta, cere sfaturi. Dacă acest lucru nu ajută, contactați un specialist. Nu este nimic rău în a avea grijă de sănătatea ta mintală.

Asistență literară

Încercați să citiți cărți care abordează această problemă, cum ar fi The Consumer Society de Jean Baudrillard sau Buyology de Martin Lindstrom. Ele vor arăta cum umanitatea este transformată într-o masă de consumatori care pot cheltui o avere pe cumpărături. Probabil că nu veți dori să continuați să oferiți banii câștigați cu greu unor corporații nesățioase.

Respirați sentimentul de libertate

Gândește-te la ce te face un iubitor de cumpărături neplăcut. Priviți în jur: panourile strălucesc cu reclame pentru colecții noi, noi smartphone-uri sunt lansate în fiecare lună. Este greu să reziste, mai ales dacă ai mijloace.

Dar lumea este plină de culori, iar tu ești artistul ei.

Și dacă ți-ai văzut prietenul în acest articol, ajută-l prin toate mijloacele. Are nevoie de tine mai mult ca oricând.