6 moduri simple de a face munca de acasă eficientă

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

E bine când nu trebuie să mergi la birou: m-am trezit, m-am spălat pe față, m-am așezat la laptop și am început să lucrez. Este rău când nu există control extern și totul distrage constant atenția. Life hacker reamintește reguli simple despre cum să faci munca acasă confortabilă și eficientă.

1. Nu lucra de pe canapea

Crearea spațiului de lucru este cheia succesului. Nu lucra pe canapea: te relaxează și te lipsește de concentrare.

Un scaun bun, o masă curată, fără nimic de prisos, iluminatul potrivit este minimul de care ai nevoie pentru o zi productivă. Profită din plin de biroul de acasă pentru a crea mediul perfect în jurul tău.

• Reglați temperatura și umiditatea camerei la o temperatură confortabilă.
• Ridică muzică. Cercetările demonstrează. că ascultarea compozițiilor potrivite va ajuta la creșterea eficienței muncii cu 6, 3%.
• Adaugă accente de culoare la interiorul sau mediul tău. Nuanțele de alb, gri și bej sunt relaxante și deprimante. Verdele, albastrul și galbenul insuflă optimism și te ajută să ai chef de muncă.

2. Fii mobil

Lucrul de la distanță nu înseamnă să stai la un laptop zi și noapte. Telefoane inteligente și tablete, ceasuri inteligente - toate aceste gadgeturi sunt concepute pentru a vă ajuta să fiți inclus în fluxul de lucru în orice minut și oriunde.

Nu uita de accesorii. Nu vă simțiți confortabil să utilizați trackpad-ul? Cumpărați un mouse bluetooth. Pierzi câteva secunde de fiecare dată când încerci să-ți găsești telefonul? Antrenează-te să-l andoci.

La început, s-ar putea să credeți că abundența de dispozitive din jurul tău te poate atrage în abisul amânării, dar dacă înveți să le folosești pentru totdeauna, ziua ta de muncă va deveni mult mai productivă.

3. Folosiți instrumentele potrivite

Renunțarea la instrumentele moderne pentru a rezolva problemele de zi cu zi este o prostie. Utilizați programe și aplicații pentru a rămâne conectat și pentru a vă distribui energia cu înțelepciune.

Deci, momentele de lucru pot fi discutate în Telegram, Slack, WhatsApp sau Skype. Boomerang vă permite să programați e-mailuri și să vă reamintiți când trebuie să răspundeți celeilalte persoane. Do It (Tomorrow) nu este doar un frumos, ci și un planificator la îndemână pentru sarcinile zilnice. Take a Five te va scuti de la pierderea concentrării.

4. Nu uita de sănătate

Mulți oameni nu au posibilitatea de a-și aranja o masă completă, chiar și în timpul unei pauze. Și mai mulți angajați de birou sunt prea leneși să se desprindă de scaune sau să iasă la aer curat în timpul zilei de lucru.

Lucrul de acasă are și dezavantajele sale. Principalul dintre ele este frigiderul prea aproape. Prin urmare, trebuie doar să ai grijă de tine, să nu mănânci în exces și să te bucuri de faptul că lucrezi de acasă.

Faceți mici încălziri, încercați să gustați alimente sănătoase și ventilați camera cât mai des posibil. Corpul vă va mulțumi pentru asta.

5. Ia pauze

Dorința de a face totul deodată, fără a acorda corpului un minut să se odihnească, mai devreme sau mai târziu va duce la faptul că vă veți simți rău din cauza dvs., de la locul de muncă și de la pereții din jur.

Trebuie să faci afaceri în așa fel încât să nu te cufunda în stres și emoții negative.

Împărțiți sarcinile în altele mai mici, organizați-vă timpul eficient. Lifehacker a scris despre tehnici similare de mai multe ori. Una dintre cele mai cunoscute și eficiente se numește „roșie”.

6. Păstrează-te în formă bună

Chiar dacă te-ai oprit pentru o perioadă scurtă de timp pentru a-ți distra atenția de la sarcinile de serviciu, nu ar trebui să cazi pe pat sau să te relaxezi pe scaun. Încercați să profitați la maximum de munca dvs. de acasă și faceți ceea ce nu puteți face la birou.

Cea mai bună odihnă este o schimbare de activitate. În loc să schimbați leneș între filele, dedicați-vă pauza pregătirii ceaiului, a dușurilor contrastante sau a reîncărcării rapide.