7 moduri de a te asigura că vara nu se termină

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Îți amintești cât de nesfârșită părea vara în copilărie? Astăzi vă vom arăta cum să recuperați acest sentiment minunat.

Când ești tânăr, se pare că vara nu se va termina niciodată. Dar odată cu vârsta, există senzația că timpul curge cu o viteză incredibilă. Iunie se transformă într-o clipă în septembrie, cum să nu te superi aici?

Desigur, există o modalitate evidentă de a opri curgerea minutelor. Conform cercetărilor privind percepția subiectivă a timpului, dacă ceva nu ne place, fiecare secundă se prelungește pentru o perioadă incredibil de lungă. Dar cu greu vrei să petreci zilele de vară făcând activități neplăcute.

Dacă timpul zboară pentru tine, cel mai probabil ai o viață interesantă și plină de evenimente. Dar principala întrebare care ne îngrijorează este: este posibil să facem ca evenimentele fericite să dureze atât timp cât cele neplăcute?

Pe scurt, nu. Dar nu este chiar atât de rău. Poți să nu te mai simți ca și cum ai alerga undeva tot timpul și să te bucuri de momente și amintiri mai plăcute. Și aceste șapte sfaturi te vor ajuta.

1. Încercați să țineți evidența timpului

Trec minutele indiferent dacă te gândești sau nu la ele. Dar dacă te gândești la trecerea timpului, te face mai puțin frivol și ameliorează senzația că nu-ți amintești cum au decurs ultimele trei săptămâni. Vei ști unde s-au dus dacă începi să scrii ce ai făcut.

Există aplicații care urmăresc timpul automat (de exemplu). Dar dacă doriți să încetiniți curgerea minutelor, este mai bine să faceți totul singur: scrieți-l într-un tabel pe un laptop sau într-un notebook.

2. Fă ceva neobișnuit

De ce timpul trece încet pentru copii? Pentru că pentru ei aproape totul în jur este nou. Ei procesează informațiile primite fără pauză, iar această activitate nu permite minutelor și orelor să le scape printre degete. Din același motiv, prima zi de vacanță pare atât de lungă: te obișnuiești cu un mediu nou și cu activități noi. Argument bun pentru o mică vacanță vara asta!

Dar chiar și viața obișnuită poate fi luată de pe pilotul automat. Încercați să faceți naveta cu un partener sau prieteni la serviciu. Du-te într-un loc nou pentru prânz. Încurajează-ți familia să facă ceva seara. Planificați excursii și plimbări interesante pentru weekend: atunci se va părea că vă odihniți de mult mai mult de două zile.

3. Fă ceva extrem

Când oamenii au un accident, timpul încetinește pentru ei: creierul începe să lucreze mai mult pentru a găsi o modalitate de a supraviețui.

Creați o versiune pozitivă a acestei schimbări emoționale, depășiți-vă cu mult zona de confort. De exemplu, interpretați un cântec la nunta unui prieten, faceți parașuta, călătoriți singur prin țară. Nu contează ce va fi. Cu siguranță aceasta va deveni una dintre cele mai vii amintiri ale verii trecute.

4. Utilizați starea de curgere

Oamenii experimentează un val de fericire atunci când sunt pe deplin implicați într-o activitate. De exemplu, ei sunt angajați în pictură, prelucrarea lemnului, cântând la un instrument muzical chiar la vârful abilităților lor. O astfel de experiență distorsionează oarecum percepția noastră asupra timpului. Dificultatea este că este dificil de prezis aceste schimbări: uneori timpul zboară, alteori pare să înghețe pe loc. Dar, în orice caz, starea de curgere te va ajuta să simți momentul. Cum să intri în flux, am scris aici.

5. Nu-ți pierde timpul liber cu prostii

Vizionarea la televizor sau navigarea pe internet este o modalitate plăcută de a umple câteva ore libere. Atât de plăcut încât majoritatea oamenilor își petrec cea mai mare parte din timpul liber făcând aceste activități. Dar dacă doriți să încetiniți curgerea minutelor, nu vă pierdeți timpul cu lucruri care vă împiedică să vă concentrați. În loc să te uiți la televizor între orele 20:00 și 22:30, ieși afară și vezi apusul sau stelele. Lasă-ți telefonul acasă. Și atunci se va părea că timpul aproape s-a oprit.

6. Fă-ți timp

Când ești prea ocupat și te temi că nu ai timp să faci ceva, ți se pare că timpul zboară.

Dacă îți ia câteva minute să te oprești, să expiri și să te gândești încet la lucruri, este puțin probabil să ducă la consecințe ireparabile. Există multe modalități grozave de a vă acorda o dispoziție pe îndelete. De exemplu, întreabă-l pe celălalt cum se descurcă și ce fac, apoi ascultă cu atenție și cu interes răspunsul. De asemenea, va ajuta la construirea unor relații de mai multă încredere decât să aruncați „bună ziua” din mers. Repetă pentru tine, ca o mantră: „Am suficient timp pentru toate”.

7. Întărește amintirile

Prezentul este trecător. Dar timpul pare mai împlinitor atunci când ai multe amintiri vii. Cum le creez? Faceți un album cu fotografii, salvați suveniruri: va fi ceva de văzut în momentele de tristețe sau de arătat altora. După cum probabil ați ghicit, nu le arătați oamenilor fotografii de vacanță de dragul lor. Fă asta pentru tine pentru a te asigura că amintirile tale nu se estompează în trecut.